张丹丹，1976年10月28日出生于湖南湘潭，毕业于 北京广播学院，湖南卫视节目主持人，
1998年，张丹丹以优异的成绩毕业，分配到湖南卫视，第一次出现在镜头前是在《湖南新闻联播》98抗洪抢险报道中担任前方报道记者。
她凭借在《晚间新闻》的出色表现评为2004年度中国最佳电视新闻主播。2006年她获得中国主持人“金话筒奖”。2008年第二十四届金鹰奖优秀主持人奖。
在照顾宝宝的一个夜晚，自身能量的消耗，让她从内到外都精疲力尽，让她不由得在凌晨四点孤独哭泣，也是当她用大哭宣泄换来的平静之后，冒出了要写一本引导新手妈妈去更好的照顾宝宝和平衡生活的育儿经。
一、凡事都有方法，不能硬碰硬
从书本的目录中就能清楚的了解到我们在照顾宝宝中所遇到的一些普遍问题，但是凡是都有方法，不能硬碰硬。
比如好妈妈养成的方法、习惯养成的方法、情绪管理的方法、性格塑造的方法、入园适应的方法、能力提升的方法、亲子阅读的方法、生命教育的方法、二宝家庭和谐相处的方法。
从九大问题，循序渐进的告诉你问题出现的原因、解决方法还有一些反面教材。让你能更好的掌握一些小技巧，可以在教育的路上少碰孩子的高压线，和孩子能够更和谐的相处。尽管你感觉自己像是深陷泥潭一般，也请相信，妈妈总是有办法。
二、在教育的路上，你不是一个人在前进
我相信很多新手妈妈在带宝宝的日子中，面对宝宝的哭闹、日夜颠倒不能好好休息、家人的不理解和指指点点时时刻刻都在忍耐，但总会在某个夜晚碰到一点小事情便像压倒骆驼的最后一根稻草一样奔溃、嚎啕大哭。
无论是全职妈妈也好，职业妈妈也罢。面对孩子的关心和细节都是少不了的。你也许会沮丧会失落，但是你要相信，在教育的路上，你不是一个人在前进，你的尴尬无助和焦虑困惑都有人懂，在这个世界上有千千万万的妈妈在一起努力前进，一起在打怪升级。
三、要学会不做焦虑的奴隶，选择合适的疏解情绪的方法
新手妈妈们是一个压力非常巨大的群体，社会评价体系对她们有非常高的评价，同时又没有给予这个群体足够的关爱和疏导。在这个时候我们要自己想办法去疏导情绪，不做焦虑的奴隶，妈妈要有足够的好心情，才能有更多的耐心去教导孩子。
书中写到，我们可以建立自己的支持体系，可以寻求长辈或者带宝宝的阿姨的帮助，适当的缓解自己的压力。不过分的追求完美，保持全面的、健康的认知，把自己照顾好，将自己处于一个舒适的状态，才能将育儿这件事变轻松。
有时间大家可以仔细的去看看这本书，书中详细的讲解了从畏惧生育到拥有而得全过程，你能所想到的育儿问题，书中都有解答。
孩子生下来时都是一张白纸，在未来他是黑白还是炫彩，家庭教育肯定是首要一笔。这是一条源远的修行，我们必然要哟耐心，不断的充实自己的同时给孩子做好榜样。
都说女子本弱，为母则刚，在途中你也许会丢掉自由、丢掉爱好、丢掉脾气，但你绝不是一个人在坚持，还有你的宝宝和家人都在用他们的方式支持着你，等你回过头的那一天，你将收获的将会是更多。
在此，向广大妈妈们致敬！这是一场没有硝烟且无声的的斗争，为了心中的梦想，请坚定的向前走。
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