2020年0204戒菸日記

3日晚上開始,出現肺部陣疼,手腳出現輕微發癢,又找不到具體癢的地方那種感覺。感覺皮膚下面有針再輕微針刺的感覺。喉嚨發乾,痰裡有黑色物質,雙腿無力。

2 月4日早晨起床後喝了杯蜂蜜水,雙腳發癢,沒有抽菸的慾望,疫情期間哪也去不了,下樓小區裡逛了幾圈。每天保持一萬步的運動量。午飯後感覺比昨天要好,幾乎沒有抽菸的慾望,飢餓感較強,想吃東西,為了防止增肥,狂啃水果。第四天即將成功堅持過去。但願明天不要重蹈第三天的感受。


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