2020年0204戒烟日记

3日晚上开始,出现肺部阵疼,手脚出现轻微发痒,又找不到具体痒的地方那种感觉。感觉皮肤下面有针再轻微针刺的感觉。喉咙发干,痰里有黑色物质,双腿无力。

2 月4日早晨起床后喝了杯蜂蜜水,双脚发痒,没有抽烟的欲望,疫情期间哪也去不了,下楼小区里逛了几圈。每天保持一万步的运动量。午饭后感觉比昨天要好,几乎没有抽烟的欲望,饥饿感较强,想吃东西,为了防止增肥,狂啃水果。第四天即将成功坚持过去。但愿明天不要重蹈第三天的感受。


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