健康是一切的本錢,要想擁有健康,一定要保護好身體,保護好身體的九大器官。
1心怕鹹
我們知道,有心血管疾病的人不能攝入太多的脂肪,但同時也不能吃太多的鹽。
鹽分過高,會導致體內水分滯留,無法排除體外。
這會導致體內血壓升高,從而加重心臟的負擔。
一方面,高血壓患者可以控制食鹽攝入;當然也可以選擇低鈉鹽。以此來養護心臟。
2肝怕油
胖子容易得脂肪肝。
人體攝入的過多糖分會變成糖原,過多的糖原會變成脂肪儲存起來,這需要肝臟處理。
人體攝入的油脂也需要肝臟處理,變成脂肪存儲起來。
所以,人一旦攝入能量太多,脂肪開始囤積,最先受到危害的就是肝臟。
脂肪肝最終會變成肝硬化,直至肝功能衰竭。
所以,我們要多運動,少吃油脂,儘量避免發胖。
3胰怕暴飲暴食
人體的胰腺分泌胰液來促進消化。
當人暴飲暴食的時候,很容易導致胰液過度分泌。
此時器官又因為暴飲暴食處於痙攣狀態,胰液無法排出,被堵在胰管內。
時間一長,就會導致胰腺破裂。
節假日,親朋好友一起吃飯喝酒,一定要格外注意。
![人體9大器官,最怕這9樣東西](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
4胃怕冷
胃對冷特別敏感。
哪怕是大夏天,睡覺的時候也最好找個東西搭一下肚子。
如果肚子受涼,胃部就會痙攣從而導致絞痛和腹瀉。
所以在夏天也不要吃太多的冷飲,否則很容易引起胃部不適。
5肺怕煙
人體需要的氧氣都是由肺進入的。
肺部是氧氣和細胞交換的場所,也是有害煙塵過濾的場所。
而煙霧中的有害顆粒無法排出,日積月累就會沉積在肺部,進而引起呼吸功能異常,甚至是肺癌。
所以,遠離香菸,是對自己的健康負責,也是對家人的健康負責。
6腎怕熬夜
在中醫的理論裡,腎主藏養。
勞累一天之後,腎要休息才能得以恢復。
如果繼續熬夜,會加劇身體消耗。
而且,過大的生活壓力以及咖啡的攝入都會損傷腎臟。
同時熬夜的人幾乎沒有時間鍛鍊,長此以往,腎虛也就不可避免了。
7眼睛怕手機
在只能手機普及的今天,很多人一天要要看五個小時以上的手機屏幕。
因為手機本身是發光體,這樣長時間的注視很容易導致眼睛近視。
很多青少年,在小時候就接觸電子產品,早早就近視了。
用電腦或iPad的時候,儘量用半小時就休息一下,手邊最好備一杯菌籽營養全餐,其中不僅含有花青素,還含有金銀花,茶樹花、桂花、菊花等,對眼睛起到保護效果。
8膽怕“不規律”
很多人減肥選擇不吃早餐,趕早班不吃早餐,殊不知,不吃早晚很容易得膽結石。
每次吃飯的時候,腸道會先排除膽汁幫助消化。
如果不吃東西,膽汁就會儲存起來,世界越長,儲存的越多,進而引發膽結石。
在辦公室或在家可長備幾盒營養全餐,可代替早餐,食用方便,健康。
9腸怕藥
腸道怕藥,尤其怕消炎藥。
腸道是人體最重要的消化器官。
其中有上億的細菌,無數有益菌群,他們共同構建了和諧的共生環境。
一旦亂用抗生素、消炎藥,很容易殺死一部分菌群。
輕則影響消化吸收,重則患上腸炎,而且腸道菌群一旦紊亂,很難恢復。
建議食用營養全餐,其中含有低聚異麥芽糖,它不會被人體的胃和小腸吸收,而是直接進入大腸,被雙歧桿菌優先利用,助其大量繁殖,為雙歧桿菌的增殖因子;腸內其它有害菌則不能利用,從而能抑制有害菌的生長,促使腸道內的微生態向良性循環調整。
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