我們老了該怎麼辦 44
“養老的問題的確是千家萬戶的老大難問題，現在也已經上升成為國家的頭疼問題，不僅是我們國家，大多數發達國家也是蹙眉難解啊”。
老人家想了解真情，省委書記，省長都信任我，那還有什麼隱瞞，反正是共性問題，那就敞開說唄！
“我查找了相關資料，發現未來2050年，一大波如我一般的獨生子女老人，都不得不面對現實的養老問題。
目前，世界上三個老齡化最嚴重的國家，分別是：日本、意大利、德國！
日本面對日益增長的老年人，擬採取“終身不退休社會”制度，讓更多身體健康的老人老有所樂，老有所為，同時將上調退休年齡至70歲！”。但是，日本是世界長壽之國，很多工作崗位仍由身體健康的老人做，以至於很多年輕人找不到工作，就業壓力很大。
國際上把一個國家和地區60歲以上，人口占總人口比重超過10%，或者65歲以上人口占總人口比重超過7%的，定義為該國家和地區進入老齡化社會。日本總人口約1.27億人，其中65歲以上老年人口占比約為26%，佔到了總人口的兩成。也就是說，每三人中就有一位老人。
意大利是世界老齡化第二嚴重的國家，65歲以上老年人口占比約為22.4%，在意大利每5人中就有1人的年齡達到65歲以上。
德國是世界老齡化第三嚴重的國家，德國65歲以上老年人口占比約為21.1%。將來如何養老，概括地說有大體有四條路可走：
一是指望自己，將來活得理直氣壯；
二是指望自己的子女，將來手心向上；
三是指望社會優撫相幫，
四是乞討要飯，活得可憐悲壯。
怎麼選，還得自己看著辦。所以我在各種場所演講時一再強調的是自身的健康問題！健康的重要性！
其實將來如何養老不僅是農村人，也是城裡人，是我們每一個人早晚都要面對的很現實的問題（特殊群體除外）。農村五六十歲的人大多還在勞作，但俗話說，人無遠慮必有近憂，所以將來如何養老，應該未雨綢繆及早安排。這是對自己負責任、對子女負責任、也是對社會負責任。魔根先生個人認為最好在年輕時就要做好安排，因為越晚越被動。太晚了，沒有勞動能力時，有可能只剩下無助和蒼涼。
下面談談自己的認識，中國國情的供您參考。
一、指望自己
1、參加城鎮職工養老保險
儘量參加城鎮職工養老保險，繳費滿15年，達到退休年齡，可以領取相對比較高的養老金。即使按低標準繳費，每個月只能領個千八百元，在農村還是可以解決最基本的養老費用的，這是首選。如果繳費水平高，將來每月領的養老金就多，會活得更從容。能找到工作的，在單位參加城鎮職工養老保險。有經商能力的，做個體工商戶，以靈活就業人員身份參加城鎮職工養老保險。經濟條件好的，可以掛靠單位參加城鎮職工養老保險。
不管是男是女。農村五十多歲，不到六十歲的人，如果是男性，經濟條件還行，以前沒有參加過城鎮職工養老保險的話，現在再參加，雖然比較被動，但還有操作餘地。如果沒滿60歲，就還可以參保。可以跨區域，甚至跨省市掛靠單位，用前補法交保，湊夠15年的繳費年限，在符合退休規定的地區辦理退休。農村女性年滿五十歲的，就失去了城鎮職工養老保險的參保資格，想也沒用了。
況且我國農村的不良習氣，認為老年人是負擔，往往嫌棄，所以這一條很重要！
2、參加城鄉居民養老保險
如果沒有辦法或能力參加城鎮職工養老保險，就只能退而求其次，參加城鄉居民養老保險了。只要沒到60歲，都可以參加，並且絕大多數地區，允許補繳至15年，按月領取養老金。和城鎮職工養老保險相比，繳費少，養老金待遇也少。城鄉居民養老金=基礎性養老金+個人賬戶養老金。繳費水平低（每年交100-200元），當地經濟水平也低的地區，僅有100多元，但有一份保障就總比沒有強吧，總比手心朝上強吧。如果繳費高，當地經濟水平也低的地區。多的地區，每月可以領到幾百元。最多的地區，目前可以領到1000多元。
3、自己艱苦奮鬥，賺夠養老的本錢
八仙過海各顯神通，要給自己攢下一份養老保命的過河錢。攢多少，沒關係，要看自己的本事和福運，但一定要有。老窩、老本、老伴是老年人的三寶。個人認為，即使有了一份養老保險，只是有了一份基本生活費，最好另攢一份養老的錢，作為補充，兼而有之，從容些才更好。這一條我最贊同，不要吃閒飯，天生我才必有用
二、指望自己的子女盡孝
1、和子女訂立贍養計劃，農村五六十歲的人，通常不只有一個兒女，可以開個家庭會議，落實到文字上。
（1）向子女收取養老基金：60歲以後就可以按月或按年細水長流地向子女收取一些贍養費用，攢起來，以備又老又病時，做不時之需。如果人走了，沒用上，或用不了，還是會留給子女。
（2）也可以不收或少收贍養費，要求子女定時給自己買東西，解決生活所需。
2、有勞動能力，就自己養活自己。沒有了勞動能力，就認命。平時不對子女提要求，順其自然，指望子女自覺自願反哺盡孝。
其實，所有當父母的都難以實施，唯有重視健康，讓自己不要成為拖累才是根本。
三、指望社會優撫
這是我很不想說的一種養老路徑，並且不是你想認頭過這樣的生活，就可以過這樣的生活的。要符合當地政府規定的生活極其困難，需要救助的優撫對象的標準，才可以享受到的政府的優撫待遇。能達到這樣標準的人，不僅自身的情況很悲催，而且一般家裡一般都有大的變故，親人也都沒了。
四、乞討度日
失去勞動能力，又老有病，生活無著上面三條路你都走不通的時候，除了坑蒙拐騙，大概就只剩乞討最後一條路了，但活著的只是軀殼了，不是嗎？說直接點，就是混吃等死，沒有尊嚴。
一口氣說完，我停下來大大的喝了一口魔根茶，老人家興致勃勃，我接著講：“
隨著科技的發展，中國的經濟突飛猛進。但對於今天的中國來說，仍然存在一些問題，比如中國人口基數大，人均佔比少，人口老齡化日益凸顯。專家預計到2030年，中國65歲以上人口占比將超過日本，成為全球人口老齡化程度最高國家，2050年，社會將進入深度老齡化階段，60歲以上人口占比超30%。
人口老齡化有兩種含義:一方面，指老年人口相對增多，在總人口中所佔比例不斷上升。另一方面，指社會人口結構呈現老年狀態，即老齡化、少子化。
隨著我國老齡人口的增加，養老問題也逐漸成為一個人民群眾比較關心的熱門話題。當前，人們養老的形式主要有兩種，家庭養老和機構養老。但傳統的家庭養老模式已不再適應現代社會發展的需要，而且家庭養老，通常一對夫妻處了撫養子女之外，還要贍養四個老人，給子女帶來許多的負擔，所以大部分家庭會選擇機構養老。這一點要面對，決不能拿中國傳統的孝順觀念來說事，今後的生活壓力會越來越大，一份好的工作不會允許你孝順父母讓你耽誤工作，何況年輕人還有自己的家庭，我們做老人的，一定要通情達理！
老年人口數量快速增長，人們對養老院的需求也越來越旺盛，養老行業有很大的市場空間。然而，國內的養老院在服務上卻存在較大的供給缺口，養老院床位需求大，而床位數量不能滿足現實需求。因此，我國也在積極探索，努力創新養老模式。關鍵是敬老院的文化配套等還不完善，對於特別擔心孤獨的老人不是理想去處。
旅居養老作為一種新型養老模式，它是“候鳥式養老”和“度假式養老”的融合體，這是有一種利於老年人身心健康的積極養老的方式。
①讀萬卷書，行萬里路。旅居養老能增長見識，開闊視野，瞭解各地的風土人情、文化習俗，到一個新的環境，放鬆心情，盡情地親近自然，享受山青水秀、鳥語花香
②人們一起登山，一起旅遊，在瞭解當地文化的同時又能鍛鍊身體，改善健康問題
③由於各地自然氣候、地理環境、人文歷史不同，各地都有獨特的特色小吃，老人們可以品嚐各種各樣的美食
④認識新朋友，當代有許多空巢老人，子女不在身邊，難免有些孤單寂寞，旅居養老可以豐富老人的精神生活
現代養老模式已經從過去人們只追求溫飽轉變為如今追求精神享受，在我國越來越富裕的今天，旅居養老越來越成為這些老人的追求，旅居養老無疑會成為未來的養老趨勢。
我管這一條叫做：健康群聚式養老。
裡面包涵的內容應該還有更多，例如，太極拳，八段錦，打坐，魔根茶養生等，讀報，群體遊戲等。
這個工作我們已經開始籌備了，由群居式養老～養生酒店（魔根茶養生主題酒店）”
黃老聽得眼睛直冒光，我來了精神，“
1.早上六點半起床。
魔根養生操（幹搓臉搓臉九十九下，空心掌拍腎臟九十九下，揉小腹九十九下，舉腿十八次，清茶水漱口三樓，深呼吸三次，面對東方三次自我心理暗示）
2，魔根養生餐
黃茶小米粥，青茶玉米麵糊糊，綠茶豆麵糊糊，
白茶煮玉米，素烤包子，魔根拿鐵豆漿，茶香雞蛋，魔根紅茶薑茶一杯。
3，聽新聞半小時
4，太極拳二十四式
5.學習打坐
6.中午不吃飯，休息一個小時
7，品茶一小時，學習茶養生
8，傳授大家五禽戲
9.打坐
10，八段錦（道教胎息術，辟穀術，強腰護腎術，駐顏術，生髮變黑術，恢復膝關節術，調理頸椎腰椎術，仙人揉腹術）
11談心得
12.魔根艾灸篇
13，慢性病管理中四高調理篇
14，茶知識講座
15，如何茶療（茶浴，茶泡手，茶泡腳）
16，物理方法調理頸椎和腰椎方法
17，預防老年痴呆的功法
晚餐，椰奶，牛奶，薏米，江米，小麥仁，蓮子仁燉紅薯，百合，木瓜，芒果，芋頭養生砂鍋
18，調理睡眠，傳授大家催眠術
19，抗衰老秘法
20，乒乓球，撲克，麻將遊戲
21，魔根特製風油精加艾燻調理痛經和失眠
風油精燻肚臍減肥
風油精艾燻調理甲狀腺
風油精艾燻調理糖尿病
風油精艾燻調理高血壓
風油精艾燻調理高血脂
風油精艾燻調理高尿酸
……”
“等等，我先報名如何？”黃老急切的道。
未完待續a
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