今个儿早上起来，哈尔滨迎来了一个雾霾天，这样的污染对于都市人们健康的影响不言而喻。
有研究表明：空气污染容易导致心血管系统发生炎性反应，增加胰岛素抵抗的几率，从而催生糖尿病。本来糖尿病就严重威胁了人体的健康安全，而且这样的环境污染更是火上浇油。
雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。
糖尿病专家提醒您：糖尿病患者在雾霾天气应尽量减少外出和户外锻炼的次数，雾霾天气过后如果出现呼吸道、眼部、心血管等病情加重的情况，请及时到专科医院进行全面检查。
并且雾霾天气中的悬浮颗粒等物质进入眼睛会发生病毒、细菌感染，特别是糖尿病患者的眼睛更容易受到感染。所以说专家建议，雾霾天气糖尿病患者出门回家后一定要清洗双手和口鼻、多饮水、保持室内的湿度。最好是到专科医院进行全方位的并发症体检。
●医生支招 ●
● 戴口罩，但长时间戴口罩之后，口罩也容易被污染，所以要及时清洗消毒，保证卫生;
● 头发有吸附作用，所以外出要戴帽子;
● 在户外少逗留，停止户外锻炼;
● 不要戴隐形眼睛。雾霾会污染镜片，对眼睛会造成伤害;
● 进屋之后尽快洗脸、洗手以及身体裸露在雾霾中的部位，用水冲洗鼻腔;
● 多吃粗纤维食物，食清淡多喝水，补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等;
● 开窗通风要避开雾霾严重时间，最好是中午有太阳的时候稍稍开会窗。
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