又到手足口高發期！每年都有幾十萬孩子得這病，預防要趁早！
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每年的4月至7月，是手足口病的高發期。
常見的症狀是：發熱（39℃ 以下）；口腔內皰疹（喉嚨處、口唇內側、舌頭上）；手足出現皮疹；可伴有頭痛、咳嗽、流涕、口痛、噁心嘔吐、洩瀉等。
高發人群：6月齡至5歲的孩子，3歲以下發病率最高。
三步預防手足口
小孩得了手足口病，手、腳、嘴巴都會長出小紅疹子，口腔內的潰瘍讓孩子連吞嚥食物都困難，根本吃不了多少飯，睡也睡不好，難受的不得了，家長看到也心疼。不想孩子受罪，那就要學會預防！
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預防第一步：打疫苗。
疫苗是目前有效減少重症手足口病發生的手段，建議6個月到5歲以內的孩子接種EV71疫苗。一般接種兩針，中間間隔4周，保護率可以達到95%，免疫效果可以持續5年左右，如果1歲左右接種，就基本覆蓋了最容易出現重症、死亡的年齡段。
關於這個疫苗，還有一個常見的誤區，我們下面會講到。
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預防第二步：艾灸。
嬰幼兒之所以會容易感染疾病，是因為其臟腑嬌嫩，免疫力發育不完全，比起成人更容易遭受外來邪氣的入侵。所以，不管是要預防手足口也好，還是預防其他傳染病也好，增強自身抗病能力才是最關鍵的。
有三個穴位堪稱是孩子的“保護神”，它們分別是大椎穴、身柱穴和神闕穴，小孩艾灸這些穴位可以增強體質和提高抗病能力。
其中，大椎穴為“三陽督脈之會”，常灸能壯旺體內陽氣，還能促進身體發育；
身柱穴更被日本醫學界稱為“小兒百病之灸點”，想預防或調理小兒疾患，找它就不會有錯。
而關於手足口病的預防及調理，神闕穴的作用則更加突出。
神闕穴位於肚臍，是人的神氣出入的門戶，常灸不僅可以預防疾病，對付手足口病也很有一套。如果小孩不幸患上手足口病，家長可以給他艾灸一下
神闕穴。
中醫認為脾主四肢，開竅於口，邪傷脾則手足口受邪而熱，熱鬱為疹，毒透成皰，也就是手足口病的典型症狀——起疹子。所以，手足口病的根源在脾，想要改善亦當從脾下手，而艾灸神闕穴恰好就有很好的健脾益氣之效。
艾灸時間最好選擇上午9點到11點，這個時候是脾經當令，最適合灸
神闕來健脾養脾，加上這段時間人體與自然的陽氣也逐漸轉旺，艾灸效果也更好。3
預防第三步：遠離。
疾病高發期，儘量不帶孩子往人多的地方湊，人群越多病毒也越多。
還有，家長喜歡帶孩子去公共遊樂場玩，特別是一些有海洋球的遊樂園，把孩子往那一丟，家長自己玩手機，多省事啊！但事實上，這些遊樂園的衛生情況比你想象中髒多了！新聞也有報道過，小孩去遊樂場玩了一天之後，回來就得了手足口！
央視更是曝光過海洋球的衛生情況：部分海洋球池幾天才清潔一次，清潔的方法也只是用消毒水噴灑一下，也難怪這裡會變成病毒的溫床了！
還有那些隨處可見的搖搖車，大多無人定期消毒，傳播病毒的風險也很大，帶孩子玩之前要三思。
除了要遠離不衛生的地方，做好自身的衛生工作更是必不可少，要給孩子勤洗手，防止病從口入。大人外出回家後，也要先洗臉、洗手後再接觸孩子。
警惕兩大誤區
關於手足口病，還有兩個常見的誤區，這裡也說一下，家長們要注意了。
誤區一：孩子接種了手足口疫苗，就不會得手足口病了。
錯誤！手足口疫苗全稱是腸道病毒71型滅活疫苗，只能預防EV71病毒引起的手足口病，孩子接種後會產生對重症手足口的免疫力，但還是有可能感染輕症手足口的。簡而言之就是打了這個疫苗，並不意味著就不會得手足口病了！
但是艾艾君認為打這個疫苗還是挺有必要的，孩子接種後可以降低得手足口病的風險，而且得了手足口病後出現重症、死亡的風險也會大大地降低。所以艾艾君建議，6月齡~5歲的孩子最好接種疫苗。
誤區二：孩子之前已經得了一次手足口，應該不會再得第二次了。
這個也不對！手足口是由多種腸道病毒引起的，引起這次手足口的病毒也許會和上一次的不一樣。所以得過了一次手足口還是有可能得第二次。
最後，艾艾君還要提醒各位家長，手足口雖然是一種自限性疾病，但是如果孩子有持續高熱不退（體溫超過38.5度3天以上）、易驚跳、呼吸急促、心率增快、四肢冰冷等表現時，應考慮重症可能，一定要及時就醫！
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