前几天消失很久的韩寒，在网上晒出了自己的运动成绩和照片。37岁韩寒暴瘦40斤，前后对比照曝光：自律的中年人，有多狠？
去年2月，被拍到发福圆润的他，与现在一身腱子肉、腹肌明显的他，简直天差地别。
几个月不见，韩寒从一个中年发福男子，摇身一变，成了健身达人，有了亮眼的身材和健硕的肌肉。
而且他经过努力锻炼，18分半便能跑完5公里，相当于国家三级运动员水平。
但有句话说得好，当一个人突然开始改变，一定是遇到了某件事。
果不其然，韩寒在回应中曝光，自己日常工作压力较大，熬夜是常事，后来体重突然开始往下掉，几个月掉了四十多斤。
人体无缘无故暴瘦，韩寒感受了健康危机，特地去医院做了各种检查。
所幸检查结果是好的，可到现在他都不知道暴瘦的原因所在。
28岁的口红一哥李佳琦病倒，采访痛哭：成年人的生活，远比你想的更难过。
所有女生的“男朋友”李佳琦病倒了！
4月8号这一天，他本应该守时地出现在直播间，不料，他失约了。
因为身体不舒服。
李佳琦今年28岁，从毕业就开始进入美妆行业。
从线下销售到线上主播，他走了3年，到成为爆红主播，他又走了3年。看起来一路顺遂的背后，其实有很多不为人知的艰辛。
一年365天，他播了389场，从不敢休息。一天24小时，他每场直播5-6个小时，也不敢休息。
2017双十一天猫直播，他直接累到崩溃，在办公室实在忍不住大哭。
一路拼到现在，终于熬出了名堂... 身体却也因此吃不消了...
网上流行这么一段话：
“不要炫耀你的钱，到了医院，钱都不值钱；
不要炫耀你的工作，倒下了，无数人会比你做得更出色；
不要炫耀你的房，你走了，那就是在为别人做嫁衣裳；
你唯一可以炫耀的，只有你的健康。”
钱没了再赚，工作丢了再找，房子差了再努力买套好的，身体没了就什么都没了。在健康面前人人平等，在健康面前什么都是浮云。
别等生病了，才知道病痛有多折磨；别等到了生死一线，才知道死亡有多绝望。
被称为大陆IT教父李开复曾经分享自己患病后的心得：
“我正处在人生最好的时候，我身上还带着经历过苹果、微软和谷歌打磨过的光环，投资人对我信赖有加，我在微博拥有五千多万粉丝……一切一切，几乎可以算得上是完美无缺了！可是，褪去光环，我此刻只是一个呼吸之间就会顿失所有的病人。”
生活不易，拥有好的身体才是人生最大的财富。
人生是一场长跑，这一生最大的财富其实就是健康长寿。人生下半场，拼的是健康。
与我们现在来讲，瑜伽爱好者和常年定期净食的人们是非常幸运的，佛家讲“是有福报之人”。
小编分享3个简单易学的瑜伽体式，可以缓解疲劳，舒缓压力和改善睡眠。
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小编亲测有效，建议配合净食效果更佳，
调理身体亚健康等不适状态，身体一身轻松。
图源自网络| 文字、排版编辑：凌波仙子
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