前幾天消失很久的韓寒，在網上曬出了自己的運動成績和照片。37歲韓寒暴瘦40斤，前後對比照曝光：自律的中年人，有多狠？
去年2月，被拍到發福圓潤的他，與現在一身腱子肉、腹肌明顯的他，簡直天差地別。
幾個月不見，韓寒從一箇中年發福男子，搖身一變，成了健身達人，有了亮眼的身材和健碩的肌肉。
而且他經過努力鍛鍊，18分半便能跑完5公里，相當於國家三級運動員水平。
但有句話說得好，當一個人突然開始改變，一定是遇到了某件事。
果不其然，韓寒在回應中曝光，自己日常工作壓力較大，熬夜是常事，後來體重突然開始往下掉，幾個月掉了四十多斤。
人體無緣無故暴瘦，韓寒感受了健康危機，特地去醫院做了各種檢查。
所幸檢查結果是好的，可到現在他都不知道暴瘦的原因所在。
28歲的口紅一哥李佳琦病倒，採訪痛哭：成年人的生活，遠比你想的更難過。
所有女生的“男朋友”李佳琦病倒了！
4月8號這一天，他本應該守時地出現在直播間，不料，他失約了。
因為身體不舒服。
李佳琦今年28歲，從畢業就開始進入美妝行業。
從線下銷售到線上主播，他走了3年，到成為爆紅主播，他又走了3年。看起來一路順遂的背後，其實有很多不為人知的艱辛。
一年365天，他播了389場，從不敢休息。一天24小時，他每場直播5-6個小時，也不敢休息。
2017雙十一天貓直播，他直接累到崩潰，在辦公室實在忍不住大哭。
一路拼到現在，終於熬出了名堂... 身體卻也因此吃不消了...
網上流行這麼一段話：
“不要炫耀你的錢，到了醫院，錢都不值錢；
不要炫耀你的工作，倒下了，無數人會比你做得更出色；
不要炫耀你的房，你走了，那就是在為別人做嫁衣裳；
你唯一可以炫耀的，只有你的健康。”
錢沒了再賺，工作丟了再找，房子差了再努力買套好的，身體沒了就什麼都沒了。在健康面前人人平等，在健康面前什麼都是浮雲。
別等生病了，才知道病痛有多折磨；別等到了生死一線，才知道死亡有多絕望。
被稱為大陸IT教父李開復曾經分享自己患病後的心得：
“我正處在人生最好的時候，我身上還帶著經歷過蘋果、微軟和谷歌打磨過的光環，投資人對我信賴有加，我在微博擁有五千多萬粉絲……一切一切，幾乎可以算得上是完美無缺了！可是，褪去光環，我此刻只是一個呼吸之間就會頓失所有的病人。”
生活不易，擁有好的身體才是人生最大的財富。
人生是一場長跑，這一生最大的財富其實就是健康長壽。人生下半場，拼的是健康。
與我們現在來講，瑜伽愛好者和常年定期淨食的人們是非常幸運的，佛家講“是有福報之人”。
小編分享3個簡單易學的瑜伽體式，可以緩解疲勞，舒緩壓力和改善睡眠。
01
02
03
小編親測有效，建議配合淨食效果更佳，
調理身體亞健康等不適狀態，身體一身輕鬆。
圖源自網絡| 文字、排版編輯：凌波仙子
閱讀更多 中國國際太極瑜伽大會 的文章
