曹曦文2个月瘦28斤，公布“瘦身法”，坦言：靠一根绳子能瘦28斤
身材比例是判断好身材的重要标准，俗话说：“身高不够，比例来凑”，一个好比例能够让你从视觉上显高显瘦。。
说起来曹曦文，估计很多人不太熟悉，但是如果说《如懿传》中的婉嫔，相信大家都有印象。隐藏在《如懿传》中的最大赢家，活到92岁，熬死了所有的嫔妃，白捡了一个继承皇位的便宜儿子，真真的人生赢家！
后来又参演了《风弈》，加上之前参演的《我爱男保姆》和《你和我的倾城时光》，曹曦文的经典角色还是蛮多的，绝对算的上实力派演员，虽然婚后沉寂了一段时间，但是从新回到舞台上，依旧是颜值和演技并存！
而且，在曹曦文身上，一直有一个梗，“刘涛说曹曦文长得像我，曹曦文说刘涛长得像我，两个人站在一起，傻傻分不清楚”。看看两个人的照片，真的有七八分相似！
但是两个人相比的话，平心而论，刘涛的气场要比曹曦文强大，但是曹曦文的身材，要比刘涛好上那么一点。官方公布曹曦文身高164cm，体重46kg，刘涛身高168cm，体重在5月份是60kg，虽然刘涛因为肌肉比较多的原因会显瘦一些，但是差别还是蛮明显的。
身高164cm，体重92斤，这样的身材，相信每个女生都非常细羡慕。尤其是穿上露背礼服，整个人瞬间有一种优雅恬静的感觉，那这样的身材是怎么保持的呢？
事实上，曹曦文生完宝宝的时候，体重一度飙升到120斤，之后后来花了2个月瘦下来28斤，才有了现在92斤的体重，这样的瘦身方法，相信你也很感兴趣！
而如今的曹曦文瘦下来，真的是太美了，也算是告别了微胖，那么大家一定都想知道曹曦文到底是怎么瘦下来的。
除了喜欢健身之外，她直言，还有一个很科学的方法，那就是普拉提运动。曹曦文是普拉提运动的狂热爱好者！
大家都知道运动健身是最好最科学的减肥方法，那么像曹曦文这样子天天去健身房做普拉提运动，其实是非常好的减肥方法 ！但其实现在社会节奏太快，很多人都没有时间去健身房！
所以曹曦文和很多娱乐圈明星推荐了一种居家锻炼的方法，就是利用一根拉力绳，每天花20分钟，进行4组动作，只需要1个月就能达到瘦身10-15斤的目的，而且不反弹，能够完美保持好身材！
进行这4项动作：
1、站立拉伸
首先身躯直立，站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手向胸前做提拉，每组20个，每天3组。
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坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松瘦掉“麒麟臂”，让你手臂上的肉精致而又细腻。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次，每天三组。
坚持一个月时间，肚子上的赘肉明显消减，长期坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。
3、加强训练
瘦腿拉伸动作，如图↓，双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿，一组20个，一天3组，坚持锻炼效果显著，完美腿型不是梦想
坚持一个月训练，对腿部的塑形效果显著，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看。
4、核心训练
躺在瑜伽垫上，双手提握拉力器把手，两脚踩住脚蹬，借助拉力器进行卷腹运动，往↓看动作分解
一组20次，每天三组，坚持一个月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子赘肉消失，腰围变小，长期坚持，在减肥瘦身的同时还强身健体，练就健康体魄。
拉力器由特殊的材质组成，有足够的延展性和回弹力，在保证安全的前提下，还可以最大程度的加大我们的运动量。
少吃一顿外卖的钱，就能换来健身房昂贵健身后的同等效果，你还在等什么呢？完美身形，健康体魄，一个质量优秀，效果显著的拉力器就能帮你。
为有一副好身材，一个健康体魄，赶快一起加入运动吧。省下1杯奶茶的钱，就可以给自己一个变美冻龄的机会。
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