丹道精髓之胎息

读丹书万卷不如树下一悟，拜九洲神仙不如静心一坐；

食人参鹿茸不如真息一口；寻铅汞外丹不如金丹一枚；

在这里我讲一下我感受的胎息，也许不对，也学这不是胎息，但我只能做到如此这般，看了很多的丹书，丹书上讲的胎息还好，不会神之又神，玄之又玄，大家在网上搜一搜，现在百度这么方便，一搜不得了，呼啦的一下子冒出来好多的胎息之法及胎息之感，尤其是近代的气功，有的气功书上介绍胎息可以不呼不息，心停脉住，真的是太神奇了，也许是大能太多，我只能望其项背，在这里我不过多的评论，因为你不知道的不等于就不是事实，人外有人天外有天，孔子云：三人行必有我师，我们学道的任何人都必须持有这个心态。

袁天罡胎息决中云：当取四时正气，纳入胎中，是为真种，积久自得，心定，神定，息定，龙亲虎会，结就圣胎，谓之真人胎息。

这是袁天罡胎息决中的精髓，虽然有息定的陈述，但是并无息定的具体描述，所以人们也无法猜测息定到底是什么个样子，心定，神定可以明白，但是息定真的是心停脉住、不呼不息？现实生活中没有见过，所以也无法考证，如果哪位读者知晓心停脉住的真人，我这边真的希望能够认识一下，那是我天大的荣幸。

达摩祖师胎息经中云：胎从伏气中结，气从有胎中息......若欲长生，神气香注，心不动念，无来无去，不出不入，自然常驻。

达摩祖师的胎息有着不出不入的描述，但是这是指心与念？还是神与气？不明白，无法揣摩。

上面只是引用两个比较有权威的胎息经，里面都没有具体的胎息描述，所以在这里我对于真正的胎息也画上一个问号？心中猜疑，也许胎息并不是气功中描述的那样神奇，可以达到心停脉住的境地。

我对禅学了解的不多，网上说一禅念住，二禅息住，三禅脉住，与气功里的胎息很像，但是我只想问，息住真的就是没有了呼吸？脉住真的就是心脏停止跳动？如果读者中有高人在，还请指教。

下面我谈一谈我所感觉的胎息，也许这完全不是胎息，只是给自己一个说法而已，至虚极、守静笃这是道德经中的功法，道德经叙述那么多的内容，与如何修炼相关的就这六个字，心定、神定达到虛极之后，当你最后感觉呼吸都是一种‘累赘’之时，神气相交，丹田及会阴会有节奏地跳动，此时有那么一瞬间，也许不是一瞬间，说不明白，就是那么一段时间吧，你会出现忘记呼吸的状态，那种无我之感，什么都化掉了那种感觉，但是时间不会太长，念一生，呼吸再次回来，不过不是正常的呼吸速度，非常非常微小的速度便可，呼吸的轻重、速度与自己念有直接的关系。

我说了这么多，只是抛砖引玉，希望各位读者说出你的经验，或者你亲眼见过的高人的经验，常恩在此先谢了。