今日推薦:薏米茯苓母雞湯
![薏米茯苓母雞湯:清熱利溼,健脾補虛](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
材料:炒薏米 40克,茨實 20克,炒白扁豆 20克,茯苓 10克,陳皮 10克,五指毛桃 25克,生薑 三片,母雞 半隻。
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做法:
薏米、白扁豆炒後備用或者直接在藥店購買炒好的炒薏米及炒白扁豆。
茨實、茯苓、五指毛桃、生薑、陳皮洗乾淨備用。
雞去皮,切塊,過開水去除血腥。
將上述備料全部放入鍋中加水,煲1.5小時,加鹽即可食用。
醫學指導:
湯中薏米、茨實、白扁豆健脾清熱利溼,薏米、扁豆經炒後清熱功效減輕。茯苓淡滲利溼。陳皮健脾理氣。生薑溫中散寒。五指毛桃性甘,微溫,健脾補肺、行氣利溼、舒筋活絡、提高抵抗力。雞溫中補虛。
所以此湯清熱淡滲利溼,健脾補虛,因薏米、扁豆炒後清熱之力減弱,故適於清明時節天寒雨多,又有脾虛溼重的人群,利溼之時不傷正氣,補虛之時不留溼邪。對於脾虛溼困引起的浮腫、虛胖、疲勞乏力、大便粘滯、女子帶下、溼疹等有幫助。“清明時節雨紛紛,路上行人……”,天氣潮溼陰冷,脾虛溼重者最宜。虛寒瀉洩者勿食。
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