中国女排目前在集训中，只有2名是80后的队员，一位是曾春蕾，一位是颜妮，今年已经33岁的颜妮仍然在坚持着。其实颜妮的排球道路并不是一帆风顺，曾经历了低谷、落选，22岁首次入选国家队，相比其他队员，还是偏晚的。时隔三年后，中国女排大名单上终于出现了颜妮的名字，但遗憾的是不参加集训，2014年才入选到二队中，参加了亚洲杯、亚运会。2015年被郎平选上参加了女排世界杯，并且首夺世界冠军，后面颜妮开启了排球职业生涯的新高峰，如何完成逆袭之路呢。
早年排球道路一波三折
颜妮小时候最先接触的不是排球，而是篮球，被学校的体育老师选进了篮球队，但颜妮对篮球不太热衷，不久之后，又被老师选进了排球队。跟大部分队员不一样，颜妮的启蒙老师是她的小学老师，后来到了沈阳市体校排球队进行训练。进入辽宁青年队，颜妮改打沙滩排球两年，但觉得不太适合自己，就回到了辽宁女排，一开始是打主攻的，教练按主攻来培养。但颜妮出色的移动和拦网得到教练的认可，因为副攻的主任务就是拦网，所以被教练改为副攻来培养，就这样颜妮正式开启了副攻之路。从最初的学篮球，到改为排球，又改打了沙滩排球，到后来再改为排球，从主攻改为副攻，所以颜妮早年的排球道路一波三折，真正练副攻在起步上已经慢别人很多了。这也许就是她大器晚成的原因，毕竟除了天赋，还需要时间的训练。
开启排球职业生涯重要篇章
2009入选蔡斌执教的中国女排，但没能够获得参赛机会，直到2014年已经27岁的颜妮才参加比较大型的比赛--亚运会。当年郎平率领一队参加世锦赛，而颜妮跟张常宁、丁霞一同代表二队参加了亚运会，那次的比赛，颜妮发挥还并不太出彩。不过在2014-15赛季的中国女排联赛中，有着惊艳的发挥，单场拿到29分成为得分王，要知道副攻拿到这么高的分数是非常难得的，进攻和拦网都有出色的发挥，尤其是拦网，得到103分。正是在联赛中的优异发挥，2015年再次被郎平招入集训，而且参加了2015年的女排世界杯，首夺世界冠军，在三号位的快球发挥出色，拦网仍然是她的看家本领，被称为“北长城”，拦网上贡献了16分。2016年里约奥运会，这是颜妮的首届奥运会，随队获得奥运会冠军，进攻、发球、拦网一共贡献了33分，可以说郎平就是颜妮的伯乐，而颜妮的职业生涯一年一步台阶。
攻拦齐飞，攻出背错，眼前一亮，首夺最佳称号
2018年的颜妮已经是31岁了，但才真正坐稳了主力副攻，当年的女排世锦赛上，颜妮已经是成为第一主力副攻，袁心玥状态不佳。好在颜妮攻拦全面发挥出来，进攻得到81分，拦网得到42分，这两个环节对中国女排的贡献都很大。副攻的进攻有时主要就是靠颜妮，这次世锦赛上，明显增加了新的战术，背错，也算属于二号位的背飞，二号位跟三号位之间的配合，可以出现双掩护，手法就是正常问的扣球手法，全手掌包球，力道跟短平快一样，速度快，扣球没有弧度，都是直线，斜线。因为颜妮擅长在三号位打快攻，一起跳对手就以往要在三号位进攻，结果颜妮晃开对手，跑到二号位进攻，给人一种错觉，而且成功率很高，这个战术成为中国女排一个亮点。攻拦同时都表现出色，首次被评选为最佳副攻，2019年的世界杯，颜妮继续神勇发挥，即使没有打满全部比赛，仍然再度获得最佳副攻称号，对于颜妮来说，迎来职业生涯又一次的高光。
颜妮还需要提升哪些方面才能变得更好
1、保持健康
东京奥运会的推迟，对颜妮无疑是增加了更大的考验，因为时间对老将来说就是最大的敌人。颜妮右肘带着护肘，左腕带着护腕，双膝套着强力护膝，腹部有护腰，球迷叫她“胶布女皇”。她曾经透露，“我没想到自身这么困难，我每天要缠4个地方。去年年底受伤，导致缺席多场联赛，所以保持好健康对颜妮来说已经是最重要的事情。
2、加强发球性能
颜妮最擅长就是拦网，也是郎平看重她的地方，当然进攻也越发出色，发球攻击力相对有些欠缺，虽然每次比赛颜妮的发球都有直得，不过性能看还不太强。颜妮属于站定发飘球，球速偏慢，发球在线路、落点的变化偏少，整体失误有点多。发球的训练相比拦网、进攻消耗的体力小很多，多练发球、提高发球性能，整体实力上还能再上一个台阶。
3、增强防守能力
虽然作为副攻的颜妮不需要接一传，也不需要在防守上有多大作为，但排球是打轮次的，肯定会轮转到后排，所以当在后排的时候，就少不了防守。颜妮在防守上相对有些欠缺，能够防起球的质量也不太高，排球防守目的就是增加防守反击机会，若能增强防守能力，则能够为队伍增加反击机会，自然对队伍的贡献会更大，也将自己变得更加强大、全面。
结语：不仅中国女排的精彩值得大家学习，颜妮的逆袭之路也同样值得大家学习，从早年的一波三折，也可以说是坎坷，经历了比别人更多的转型，起跑线也已经比别人慢很多。不过通过默默的努力，如今已经成为中国女排副攻一姐，期待在明年东京奥运会还能够有高光的表现。
閱讀更多 勃豐體育 的文章
