春節假期馬上就要結束了，即將迎來返程高峰期，你是否已在返程路上了呢？志視當家溫馨提醒，新型肺炎疫情防控期間，出行請做好個人防護，同時舟車勞頓，注意用眼，身體第一，平安抵達。這裡也給大家分享一些實用的，春節返程護眼攻略，一起來康康！
坐飛機
一般來說，飛機機艙內的空氣相對比較乾燥，溼度大概只有10%至20%。乾燥的空氣會使眼睛感到乾澀，加上在飛機上雙眼長時間盯著機上屏幕播放的電影或是玩遊戲，造成淚液過度蒸發，容易形成乾眼症。
此外，當飛行高於11000公尺的高度時，機艙內的大氣壓力遠比位在海平面高度的要低，眼球內的空氣體積會膨脹，促使眼壓升高。而低壓環境也代表艙內屬於低氧環境，眼睛容易產生缺氧情形，也會感到不適。
所以，為預防出現以上眼睛不適情況，我們可以選擇人工淚液來滋潤眼睛，暫時緩解眼睛不適。
另外，對於飛行緊張的民眾，也可以選擇閉目養神，同時使用志視當家眼部活力膏和眼貼，可起到緩解視疲勞的效果。
坐火車
很多人喜歡在坐火車時讀書看報，打發時間。火車行進很穩，但在火車上看書容易傷眼，這個還真是得注意！
乘車時，隨著外界景物的不斷變化，車內光線的變化反覆無常，會加快眼睛疲勞速度和加重疲勞程度。
隨著外界光線的無常變化，眼睛所受的光刺激時強時弱，眼睛要適應這種閃爍不定的明暗變化，會不斷加強調節，但眼睛的調節，無論如何也趕不上光線的變化，這就使眼睛始終處在高度緊張的調節狀態，從而導致疲勞。
所以，在坐火車（高鐵）的時候最好不要看書，也不宜長時間看手機與電腦，建議時不時看看窗外遠處的風景，既能保護眼睛，又能愉悅心靈。
坐大巴
大巴座位一般都是固定的，大巴上也配有小型電視，為了把圖像看清楚，眼睛調節經常要處於緊張狀態。
有人坐在與屏幕偏斜角度大的地方看，這樣久了容易產生視覺疲勞；有的人剛好坐在電視下面，會仰著頭看電視，時間久了，除了對眼睛有傷害，頸部肌肉也會感到痠痛、勞累。
所以，在乘坐大巴時，最好不要長時間盯著電視屏幕看，可以看一會兒，再閉上眼睛休息一會兒，或是看看車窗外的景色，讓眼睛充分放鬆。
自己開車
自駕的朋友們出門前一定要先休息好，行駛在高速公路上，由於精神要高度集中，眼睛也很容易出現疲勞。
當看到出現在眼前的物體比實際大時，這是明顯的視覺功能障礙，此刻就要停車休息。
停車休息時，兩眼可以先平視遠處一個目標，如樹梢、塔尖或山峰等，此時儘量放鬆眼睛，堅持1-2分鐘後，逐漸將視線移近，直到眼前1尺左右，注視約1分鐘，然後將視線由近而遠移到原來的目標上。
如果開車時陽光強烈，最好佩戴墨鏡，防止紫外線傷眼。
夜間行駛，對面來的汽車強光耀眼是個難題，極易分心，稍不留神，易發生交通意外，如果是夜間開車，最好佩戴專用的墨鏡。
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