欧洲帕金森病联合会从1997年开始，将每年的4月11日确定为“世界帕金森病日”。这一天是帕金森病的发现者——英国内科医生詹姆斯·帕金森博士的生日。今年是第24个国际帕金森日。重视帕金森病，重视帕金森患者。
一、什么是帕金森病？
帕金森病（Parkinson’s disease，PD）是一种常见的神经系统变性疾病，其主要症状表现为静止时手、下肢、唇、下颌等处不自主地震颤，肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等，严重者生活不能自理。
二、为什么要重视帕金森病？
帕金森病是一种慢性、进行性加重的神经系统变性疾病。我国65岁以上人群PD的患病率大约是1.7%，全球约有500万帕金森病患者，中国患者占世界近一半。在中国，每100个老年人中就有1名帕金森病人，并且预计每年新增病患10万人。大部分帕金森病患者为散发病例，仅有不到10%的患者有家族史。随着社会的老龄化，帕金森病的发病率和患病率都在逐年上升，帕金森病已成为继心脑血管疾病和老年性痴呆之后，威胁我国中老年人身心健康的“第三杀手”。
三、哪种人易患帕金森病？
�高龄老年人
�有帕金森病家族史的
�有头外伤史的
�长期接触农药以及汞、铅、锰这些金属的人等会增加得病的危险。
四、如何自测是否有帕金森病？
五、如何预防帕金森病？
�保持乐观心态，适当运动，如跳舞、下棋、打太极拳等。
�避免长期接触农药、杀虫剂或锰、汞这类重金属。必须接触，要做好防护。
�常喝绿茶、多吃西红柿。
六、得了帕金森，怎么办？
目前帕金森病的治疗，主要依赖于药物。但药物只能缓解症状，不能延缓病情进展。研究显示，康复治疗不仅可以减轻临床症状，而且能推迟药物使用或减少用药量，延缓疾病进展。因此，帕金森病病人除给予正规的药物治疗外，应辅以康复治疗。
康复治疗提倡越早越好，并要长期坚持。康复运动建议少量多次，一天早、晚运动两次为宜。早期无明显平衡障碍时，建议进行太极拳、舞蹈、游泳、球类、自行车等运动，维持良好的心肺功能和肢体关节活动度。中期出现平衡障碍时，可进行散步、太极拳、固定位自行车锻炼等运动，放松肌肉和维持关节活动度。每次运动30分钟，疲劳时可分段进行。尤其推荐舞蹈和太极拳。
舞蹈是一项全方位运动，涉及视、听觉刺激、社交、记忆、运动学习和情感表达等。舞蹈的节奏性音乐可通过听觉反馈提醒患者何时停止或启动动作，并帮助患者控制平衡；舞蹈涉及的姿势保持、转向、迈步等可以改善患者的平衡功能、移动能力、运动控制等。不同的舞蹈形式可以改善不同症状。双人舞更可以促进社交，改善患者的情绪，提高生活质量。
太极拳包含了重心转移、运动控制、躯体转向等方面的训练。太极拳要求患者下肢在屈曲状态下，完成身体重心在两脚之间的“虚实变化”，可以充分锻炼帕金森病患者在运动过程中把握身体重心和调整姿势的能力，增加下肢运动的稳定性和灵活性，改善移动能力。另外，太极拳的许多动作要求患者下蹲弯腰、开胯屈膝、步走弧形，能对脊柱、髋、膝和踝关节起缓慢持续牵伸作用，扩大关节活动范围，使关节灵活性缓慢恢复。长期的太极拳训练可改善平衡和步态，提高步幅和步距，预防跌倒，并可改善患者的焦虑抑郁情绪。
帕金森病的康复治疗是一个长期探索过程。要根据患者自身情况和病情发展及时调整康复方案，并联合近几年新开展的虚拟现实技术、康复机器人、治疗仪的使用和低频经颅磁刺激、经颅直流电刺激等理疗技术的开展，以期达到最佳康复效果。
每一位帕金森患者的临床表现并不完全相同，功能状态也会各异，最好可以去帕金森专病门诊进行系统的全面评估、早诊断，从而制定个体化的药物治疗和康复训练方案。太原市中心医院神经内科设有帕金森病专科门诊，可以为广大帕金森患者提供帮助，让帕金森患者过上有质量、有尊严的生活。抗帕之路，任重而道远，只有知己知彼，提早预防，才能不再惧“帕”。
门诊地址：
太原市中心医院府城院区：山西省太原市杏花岭区解放路东三道巷1号。
交通指南：乘坐25路公交车至北肖墙坝陵北街口（征兵大厦），向西100米。
太原市中心医院汾东院区：山西省太原市小店区汾东大街256号，汾东大街与太茅路交叉路口东南角。
交通指南：乘坐公交车906，306路公交，贾家寨村下车可达。
供稿：神经内科
校稿：宣传部 马剑茹
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