摘要: 根據教育部消息，2020年全國高考延期一個月舉行，高考生們又多了30天的學習準備期。 面對這樣的新情況，教師的教、學生的學、家長的“後勤支持”會有哪些變化？他們又該怎麼辦？ 昨日，潁州晚報記者邀請了 ...
根據教育部消息，2020年全國高考延期一個月舉行，高考生們又多了30天的學習準備期。
面對這樣的新情況，教師的教、學生的學、家長的“後勤支持”會有哪些變化？他們又該怎麼辦？ 昨日，潁州晚報記者邀請了阜城多所高中學校的校長，給大家支招“劃重點”。
阜陽三中黨委書記、校長 王永慶克服不良情緒確定合理目標
建議高考生要克服不良情緒，沉下心來，專注於複習迎考。
第一要克服浮躁情緒。複習最忌眼高手低，只看不做。只有自己動起手來，才可能真正掌握。所謂天才，不過是每一天的積累成才。每一天專注地做每一件事，才能不斷進步。同學們一定要沉下心來，紮紮實實動筆梳理知識並整理錯題。
第二要克服“定局論”。有同學錯誤地認為，只有幾十天了，一切都定局了。其實這幾十天非常關鍵，像打魚收網階段一樣，可以對結果產生很大的影響，大有作為。
另外，要結合自身實際，確定合理的目標。可以將目標定稍高一些，但絕不能脫離自身實際。然後是充分利用考試總結自身，將考試試卷深入分析，找出自己的短板。最後是針對自己的短板，進行有針對性的“補償訓練”。
阜陽城郊中學校長 倪士昌查缺補漏增加訓練量
高考延期一個月舉行，對於學習自主、自覺的考生來說，應該是一個重大利好，相當於額外獲得了一個月“復讀”機會。但是，多了一個月的複習時間，並非對每一位考生都是利好，關鍵看如何利用好這一段難得的複習時間。
建議高考生們：認真思考，重新調整計劃。返校後，首先要做的是查缺補漏，補齊線上學習短板；其次要加強與老師的溝通；第三，要增加訓練量，並且積極總結、歸納、反思，不斷提升自我能力和素養。
潁州區教育局局長、紅旗中學校長 白莽儘快適應節奏的轉變
對於高考生而言，當務之急，就是認真梳理總結特殊階段裡的自我成長，調整學習方式和心態，儘快適應居家網課到在校學習節奏的轉變，私人定製高考奮鬥目標和切實可行的行動計劃，以最飽滿的精神回到學習狀態，充滿自信地迴歸課堂。
阜陽五中校長 苗維愛調整複習計劃夯基礎補短板
現在高三生已經安全、有序返校學習，教師、學生、家長要分別做哪些工作呢？
首先，教師要通過開學測驗等，準確評估線上教學的實際效果，摸清學情，精準施策，做好線上教學和線下教學的銜接，利用好當前教學“小班化”“分層化”“錯峰化”的特殊樣態，化被動為主動，化危為機。
其次，學科組教師要重新調整、科學制定複習計劃，合理、充分利用多出來的一個月時間。根據2020年高考命題方向和高考命題規律，加強學習研討、資源共享共建、進度效能統籌，引領和指導學生做好築牢基礎，補缺補差，快速提高，做到有的放矢，精準備考，高效複習。
第三，高考生要珍惜時間。無論從身體上還是心理上，都要做好規劃，充分利用好複習階段的分分秒秒。其次，調整複習計劃。高考延期一個月，學生應在各科教師的指導下，結合自身實際，迅速調整和不斷優化複習計劃，並堅持查漏補缺，夯基礎，補短板。堅持科學應考，勞逸結合，不搞題海戰術、不打疲勞戰。
第四，高考生要調適心理狀態。學生應以健康飽滿的狀態、愈挫愈勇的精神、持之以恆的決心、捨我其誰的鬥志，在心理老師和班主任的幫助下，及時做好心態調適和心理問題疏導。
第五，家長們應一如既往的理解、支持、配合學校的各項工作，經常和班主任、任課教師交流，及時反饋學生假期的生活、學習表現，瞭解學生返校後的生活和學習情況，家校協作，形成合力。家長要學會傾聽孩子的想法，注意溝通交流的方法，動之以情，曉之以理，形成共情，達成共識，實現共育。
我們要堅持學校、教師、學生和家長“四位一體”齊心協力、同向共進。因時而變，因勢而變，順勢而為，迎難而上，堅持“兩手抓”、力爭“雙勝利”。
阜陽二中副校長（主持工作） 史先榮信心、精心、耐心
這場疫情對參加2020年高考的高三學生是一樣的，但給不同學生帶來的影響不一樣。這就告訴我們，面對同樣的外部環境，我們的內心決定了影響的大小，只要我們內心足夠強大，只要我們信心不失，就一定會取得良好的成績。
另外，學校、老師要安排好線上和線下的銜接，精心做好二輪和最後的衝刺備考，精心組織好高質量的考試，重拾學生的信心。家長要給予孩子們更加耐心和細心的呵護和陪伴。
學生的信心、老師的精心、家長的耐心，相信我們定能戰勝疫情、笑傲高考。
阜陽十一中校長 黃文明調整心態科學規劃
當高考遇上新冠疫情，又逢延期一個月，很多考生既定的複習計劃打亂了，產生了焦慮、不安、鬆懈等心理，變得無所適從，不知如何是好。
心靜則智生，當務之急，首先做好心理調適。要保持平常心，高考是面向所有高三學生的選拔，做最好的自己，就是應對高考最好的準備；發揮好學習的自主性、主動性。對於學校而言，可以通過心理諮詢室，採取“團隊+個體”訂單模式，對出現的共性和個案問題，採用不同方法精準疏導，激發昂揚鬥志，保證必勝的信心。
其次，要調整複習計劃，保持適度緊張。高考延長1個月，學生要根據自身情況，在教師的指導下，合理調整複習計劃。要細化內容安排，保證練習時間；科學規劃備考進度，保持必要緊張度。
另外，適度進行體育鍛煉。高三階段不宜進行過於激烈的運動，加之疫情影響，學校過去實行的課間集體鍛鍊活動無法開展。建議學生每天保證半個小時以上的運動時間，以慢跑、快走為主。
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