摘要: 根据教育部消息，2020年全国高考延期一个月举行，高考生们又多了30天的学习准备期。 面对这样的新情况，教师的教、学生的学、家长的“后勤支持”会有哪些变化？他们又该怎么办？ 昨日，颍州晚报记者邀请了 ...
根据教育部消息，2020年全国高考延期一个月举行，高考生们又多了30天的学习准备期。
面对这样的新情况，教师的教、学生的学、家长的“后勤支持”会有哪些变化？他们又该怎么办？ 昨日，颍州晚报记者邀请了阜城多所高中学校的校长，给大家支招“划重点”。
阜阳三中党委书记、校长 王永庆克服不良情绪确定合理目标
建议高考生要克服不良情绪，沉下心来，专注于复习迎考。
第一要克服浮躁情绪。复习最忌眼高手低，只看不做。只有自己动起手来，才可能真正掌握。所谓天才，不过是每一天的积累成才。每一天专注地做每一件事，才能不断进步。同学们一定要沉下心来，扎扎实实动笔梳理知识并整理错题。
第二要克服“定局论”。有同学错误地认为，只有几十天了，一切都定局了。其实这几十天非常关键，像打鱼收网阶段一样，可以对结果产生很大的影响，大有作为。
另外，要结合自身实际，确定合理的目标。可以将目标定稍高一些，但绝不能脱离自身实际。然后是充分利用考试总结自身，将考试试卷深入分析，找出自己的短板。最后是针对自己的短板，进行有针对性的“补偿训练”。
阜阳城郊中学校长 倪士昌查缺补漏增加训练量
高考延期一个月举行，对于学习自主、自觉的考生来说，应该是一个重大利好，相当于额外获得了一个月“复读”机会。但是，多了一个月的复习时间，并非对每一位考生都是利好，关键看如何利用好这一段难得的复习时间。
建议高考生们：认真思考，重新调整计划。返校后，首先要做的是查缺补漏，补齐线上学习短板；其次要加强与老师的沟通；第三，要增加训练量，并且积极总结、归纳、反思，不断提升自我能力和素养。
颍州区教育局局长、红旗中学校长 白莽尽快适应节奏的转变
对于高考生而言，当务之急，就是认真梳理总结特殊阶段里的自我成长，调整学习方式和心态，尽快适应居家网课到在校学习节奏的转变，私人定制高考奋斗目标和切实可行的行动计划，以最饱满的精神回到学习状态，充满自信地回归课堂。
阜阳五中校长 苗维爱调整复习计划夯基础补短板
现在高三生已经安全、有序返校学习，教师、学生、家长要分别做哪些工作呢？
首先，教师要通过开学测验等，准确评估线上教学的实际效果，摸清学情，精准施策，做好线上教学和线下教学的衔接，利用好当前教学“小班化”“分层化”“错峰化”的特殊样态，化被动为主动，化危为机。
其次，学科组教师要重新调整、科学制定复习计划，合理、充分利用多出来的一个月时间。根据2020年高考命题方向和高考命题规律，加强学习研讨、资源共享共建、进度效能统筹，引领和指导学生做好筑牢基础，补缺补差，快速提高，做到有的放矢，精准备考，高效复习。
第三，高考生要珍惜时间。无论从身体上还是心理上，都要做好规划，充分利用好复习阶段的分分秒秒。其次，调整复习计划。高考延期一个月，学生应在各科教师的指导下，结合自身实际，迅速调整和不断优化复习计划，并坚持查漏补缺，夯基础，补短板。坚持科学应考，劳逸结合，不搞题海战术、不打疲劳战。
第四，高考生要调适心理状态。学生应以健康饱满的状态、愈挫愈勇的精神、持之以恒的决心、舍我其谁的斗志，在心理老师和班主任的帮助下，及时做好心态调适和心理问题疏导。
第五，家长们应一如既往的理解、支持、配合学校的各项工作，经常和班主任、任课教师交流，及时反馈学生假期的生活、学习表现，了解学生返校后的生活和学习情况，家校协作，形成合力。家长要学会倾听孩子的想法，注意沟通交流的方法，动之以情，晓之以理，形成共情，达成共识，实现共育。
我们要坚持学校、教师、学生和家长“四位一体”齐心协力、同向共进。因时而变，因势而变，顺势而为，迎难而上，坚持“两手抓”、力争“双胜利”。
阜阳二中副校长（主持工作） 史先荣信心、精心、耐心
这场疫情对参加2020年高考的高三学生是一样的，但给不同学生带来的影响不一样。这就告诉我们，面对同样的外部环境，我们的内心决定了影响的大小，只要我们内心足够强大，只要我们信心不失，就一定会取得良好的成绩。
另外，学校、老师要安排好线上和线下的衔接，精心做好二轮和最后的冲刺备考，精心组织好高质量的考试，重拾学生的信心。家长要给予孩子们更加耐心和细心的呵护和陪伴。
学生的信心、老师的精心、家长的耐心，相信我们定能战胜疫情、笑傲高考。
阜阳十一中校长 黄文明调整心态科学规划
当高考遇上新冠疫情，又逢延期一个月，很多考生既定的复习计划打乱了，产生了焦虑、不安、松懈等心理，变得无所适从，不知如何是好。
心静则智生，当务之急，首先做好心理调适。要保持平常心，高考是面向所有高三学生的选拔，做最好的自己，就是应对高考最好的准备；发挥好学习的自主性、主动性。对于学校而言，可以通过心理咨询室，采取“团队+个体”订单模式，对出现的共性和个案问题，采用不同方法精准疏导，激发昂扬斗志，保证必胜的信心。
其次，要调整复习计划，保持适度紧张。高考延长1个月，学生要根据自身情况，在教师的指导下，合理调整复习计划。要细化内容安排，保证练习时间；科学规划备考进度，保持必要紧张度。
另外，适度进行体育锻炼。高三阶段不宜进行过于激烈的运动，加之疫情影响，学校过去实行的课间集体锻炼活动无法开展。建议学生每天保证半个小时以上的运动时间，以慢跑、快走为主。
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