心梗，也就是急性心肌梗塞，是心肌缺血性坏死。
具体地说，是在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉血供急剧减少或中断，使相应的心肌严重而持久的急性缺血导致心肌坏死。
心梗的死亡率是很高的，一般在30%以上，即便积极救治，两小时内死亡的概率也在15%以上。
我们常听说的心梗，全名叫心肌梗死，它往往是突发性的，往往和一些外部刺激紧密相连。
所以很多人会在一些特殊时刻，突发心梗。老李就是在自己的新婚当晚，突发心梗离世的。
说起老李的去世，妻子小娟泣不成声。老李今年只有46岁，老李很早就和原配妻子离了婚，独自抚养儿子长大。
老李和小娟也认识很多年了，小娟虽然比老李小了十岁，但却一直很喜欢老李，觉得他成熟稳重有责任心，所以小娟一直想嫁给老李，可老李怕影响孩子，一直拖着没答应。
去年老李的儿子考上大学了，也亲口答应父亲再婚，老李这才张罗起和小娟的婚事。
认识两个人的人，都知道这些年俩人不容易，虽然是二婚，婚礼当天还是有很多人来祝福。小娟和老李都喝了不少酒。
忙到很晚，小娟和老李才送走所有客人，两个人终于可以好好地过一过二人世界了，难免有些激动。不成想之后老李突然就感到不适了，双手捂着胸口阵阵发痛，紧接着瘫倒在床。
小娟吓得赶紧打电话叫了120，送到医院，医生发现老李是突发了心梗，虽然医生也做了全力抢救，但最终老李还是因抢救无效离世。
事后医生强调，大喜大悲等不良情绪都很容易诱发心梗。当人处于情绪异常激动时，其冠状动脉微小血管的舒张-收缩功能也会出现异常，从而诱发心血管疾病，加速心梗的发生。
而老李此前还喝了酒，这也会加速心梗发生。因为酒精对心血管系统的刺激作用可使血管痉挛，血流加速，血压升高，极易诱发心脑血管疾病，导致死亡。
医生提醒：男人身上4个部位疼，提防心梗突发
1、心绞痛
心绞痛是心脏病中常发生的症状，如果你发现近期心绞痛更加频繁了，且每次持续时间较长，应提高警惕，可能是心梗要来了！
2、胸痛
前胸异常疼痛，尤其是心前区部位如果出现了异常的疼痛感，需要多重视，很有可能是心梗来临前的表现。
心梗引起的胸痛多为压榨性的疼痛，持续的时间在20分钟以上，可伴有呼吸急促、面色苍白等表现。
3、头痛
很多人在头痛时第一个想到的是脑梗，其实心梗也可能引起经常的频繁头痛。
一旦身体出现了心肌梗塞，会影响到心脏的造血功能，伴随着心脏的造血不足，身体就会缺血、缺氧，这都会让脑部血氧不足，更容易出现头痛的情况。
4、牙痛
临床上，因冠心病引发的牙痛称为“心源性牙痛”。当心肌某个部位发生梗塞时，刺激这个部位的植物神经，反射到躯体不同部位，就会出现疼痛，这就叫“放射痛”。
当前壁心肌梗死时，就会出现放射性牙痛。如果出现了牙痛，在检查牙齿后没有发现异常，应注意排查是否存在心梗。
突发心梗，多与这三件事有关：
第一件：肥胖
过于肥胖的人，更容易发生心血管疾病。
一项统计分析结果发现：因急性心肌梗死入院的患者中，肥胖患者（BMI>30）的发病年龄，要显著低于超重患者（BMI 25~30）和标准体重（BMI<>
跟标准体重的患者相比，超重患者的急性心肌梗死提前3.6年发生，而肥胖患者提前了8.2年。
第二件：情绪激动
心脏，最怕的就是情绪的刺激。
当情绪过于激动时，交感神经也会过度兴奋，导致血压升高、心率加快，心肌耗氧量也急剧增加。
这对于冠状动脉，是一种不良的刺激，增加心脏的负担，容易诱发心绞痛或者急性心肌梗死。
第三件：剧烈运动
运动，是一把双刃剑，它有促进心脏健康的一面，但也会危害心脏健康。
运动不当，会给心脏带来问题，特别是剧烈运动，就是引发猝死重要因素。
剧烈运动，会激活交感神经，而长期让交感神经处于激活状态，则会导致心肌细胞肥大，发生心肌肥厚。
长期大量运动，还会造成我们的心率明显减慢，从而影响我们的心肌状态，甚至是猝死。
保护心脏，预防心梗，坚持四件事：
第一件：补充α-亚麻酸
α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用α-亚麻酸有助于减少动脉粥样硬化、清除血液垃圾，增强血管弹性，预防各种心脑血管疾病。
α-亚麻酸可降低血液中的甘油三脂和低密度胆固醇，同时增高有益的高密度胆固醇；抑制血小板凝聚，减少血栓的形成。
我们大部分人患上心脑血管疾病的原因都是因为体内的脂肪酸不平衡，而α-亚麻酸是现代人普遍缺乏的一种脂肪酸，且必须从食物中获取，人体无法自己合成。
秋苏籽油，α-亚麻酸含量在66%以上，是目前世界上所知食物中α-亚麻酸含量最高的，但是α-亚麻酸不宜高温，建议用其拌酸奶或者是做油淋菜来补充，每天食用5-10毫升即可满足人体所需。
第二件：好睡眠
保证充足的睡眠，不熬夜，可以保护心脏，因为熬夜时肾上腺素会增加分泌，加重心脏的负担。
而且建议睡觉的时候尽量保持采取右侧卧的方式，以免会压迫到心脏。
平躺着时会把手臂自觉的放在胸前，压迫到了心脏，这些都会诱发心绞痛的发生。
还要注意，睡觉要尽量在11点之前，避免熬夜，以免增加猝死发生几率。
第三件：戒烟少酒
心脏，最怕的两种东西可以说就烟和酒了，酒精是会直接导致血压升高的重要因素。
烟中含有三千多种有害化学物质，可以加剧血管收缩，升高血压，一旦长期摄入，就会加速心梗的发生。
所以，日常有吸烟喝酒的人，一旦心脏不舒服，建议就要及时的就医了。
第四件：自我减压
现代人的生活节奏越来越快，压力也是越来越大，很多人都会焦虑，紧张，但是长期如此，心脏的负担会严重的增加。
建议凡事一定要想得开，不要过于钻牛角尖，勤释放压力，减少内心的负担。
日常可以用跑步，或者是呐喊等健康的方式进行自我的宣泄。
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