看悬疑美剧时，那些探员常常会提到「你骗不了我，因为你的身体已出卖了你。」，不论你说谎能力有多强，肢体语言随时就会暴露你真实想法。
非语言沟通是连情绪感都能表达出来的潜意识，如果能看穿别人的行为去分析其想法和思想，那很多事情都会事半功倍。不妨想一下你那个经常疑似说谎的男友还有无缘无故闹脾气的上司，以肢体语言了解他们可能会更适合。让我们看看前FBI Joe Navarro 如何解读身体语言。
1.交叉双臂不代表拒绝对方？
时下经常流传，当对方交叉双臂时，代表对方不欢迎你，阻挡你去与他进一步沟通，原来这是一个错误的迷思。Navarro 指，就算他真的不喜欢你，这不是一个阻挡的意思，而是一种自我安慰。 当处于一个不安或者无所事事的时刻，人类都会以一个自我拥抱的动作安抚自己。想想你在看电影或者是等待迟到的朋友时，你通常都会交叉双臂，纵使你是独自一人。而有趣的是普遍的人都喜欢在公众场所交叉双臂而非私底下。
因此，如果有人看到你就交叉双臂，也代表他对你没什么兴趣，甚至可能害怕你。
2.向上望就是说谎吗？
有另一个很著名的迷思就是说谎的时候会向右望，因为右脑是负责创作故事的区域，证明他在编写谎言。而这个论述完全是无稽之谈，因为眼神张望只是大脑整理、分析及了解资讯，不可断然说那人就是在说谎。
2012年，英国赫特福德大学的心理学家Richard Wiseman 在美国《公共科学图书馆期刊》发表了一篇论文，表示说谎的时候往哪看根本一点关系也没有﹐而他为此作了两个实验，分别是真实的说谎测试，以及分析失踪受害者的亲人们发言，发现当中真正说谎的人与眼神看向没有明显联系。
3.摸鼻子或遮盖嘴巴是做了亏心事吗？
摸鼻子或遮盖嘴巴亦不代表做了亏心事或是说谎，而如交叉双臂一样是安慰自己的行为。Navarro 就提及了「小木偶效应」，指有研究称说谎是鼻子温度会下降，所以人们会因不适而抓鼻子。但Navarro 就说有人利用此理论就判断一人是否说谎是非常不合理。怀斯曼曾称要分析一个人是否说谎需要非常仔细，而他们大多都会有数个特征和反应：本能地把自己的存在剔除出去事情外，例如会说「车坏了」代替「我的车坏了」；又或是拒绝提及涉事人姓名，例如克林顿在向全国讲话中就不愿提及性丑闻中女主角的全名，以「那个女人」去形容她。
此外，还会反覆纠正自己的供词，例如：「我回家，然后打开了电……呀不是，我好像是先打给我妈，然后才看电影的。」，又或是毫无出错地道出先虚构好的回忆细节，来避免谎言暴露，但其实人类很少会记得发生过的所有事，太清楚反而有破绽。
日常肢体语言该如何分析？
- 其实我们从头到脚的细微行为反应都在透露思考及经历，传递着重要的讯息：对不喜欢的东西会皱鼻子。
- 某件事情很困扰的时候，通常会抿嘴唇；如果真的超级困扰，更会吸唇。
- 有事隐瞒时，会以舌头舔脸颊内侧。
- 歪头代表放轻松，脖子僵硬代表有嫌疑。
- 不知道答案时，肩膀会耸起。
- 感到困扰，双手手指会僵硬交叉。
- 有事情出问题了，我们会叉腰。
- 双脚突然由两脚放松到收回交叉，大概是被发问者的问题给威胁到了。
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