高血脂的發病率正在逐年增高。據統計，我國血脂異常患病率為18.6%（約1.6億人）。全世界因高血脂發生心腦血管疾病而死亡的人數約1700萬，佔總死亡人數的30%以上。高脂血症是導致心腦血管疾病的元兇，被稱之為“無聲的殺手”。該病對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的。它的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化，引發糖尿病、高血壓、冠心病等。如果形成血栓，情況更兇險，還會堵塞血管，引起胸悶、心悸、心絞痛等，嚴重會出現心梗、腦梗，危害生命安全。
如果血脂過高在血管內皮沉積，逐漸形成動脈粥樣硬化斑塊，“斑塊”增多、增大後，血管內徑逐漸變得狹窄，甚至堵塞血管。這種動脈粥樣硬化斑塊也可能發生破裂，斑塊內物質釋放到血管內，使慢性心腦血管疾病變為急性心血管疾病，這種情況也就是平時醫生所說的心肌梗死、腦梗死、腦出血等。
同時，高脂血症也是促進高血壓、糖尿病的一個重要危險因素。高脂血症還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥等。
對於高血脂，我們要警惕這些認識誤區
1. 血液黏稠、渾濁≠ 高血脂
1.血液黏稠是指血液中的有形成分多了，血流阻力增加，導致血液流速變慢。而高血脂是血中膽固醇、甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低造成的。
2.化驗單正常≠沒危險
不同人血脂的“正常值”是不一樣的。針對健康人群而言，低密度脂蛋白膽固醇的理想水平應低於3.12毫摩爾/升。但患有冠心病、糖尿病、高血壓，或肥胖、吸菸人群，應將這一參考值相應下調。
3.體重合格≠血脂不高
很多人認為高血脂是胖人的專利。但高血脂症一方面繼發於糖尿病、高血壓等其他疾病，另一方面還與環境、遺傳有關。瘦人可能受遺傳、環境和疾病影響，並不能對高血脂症完全免疫。
三院士：血脂“ 高”的人，少吃3物，多做4事，高血脂不攻自破
血脂的高低與日常的飲食習慣有著密不可分的關係，有些食物如果吃太多，可能就會誘發血脂升高，從而導致高血脂的發生。下列三種食物您需要注意：
1、油炸食物
現在油炸食物是深受大眾喜愛，比如炸雞翅，炸雞柳，炸雞腿等等，這類的油炸食物屬於高油脂、高脂肪的食物，會導致血液中的甘油三酯，膽固醇含量迅速升高，慢慢的就會影響到血液循環，血液會濃稠如稠。
2、動物內臟
在日常生活中，適當吃點動物內臟，對身體的健康是比較有利的，但是如果大量食用的話，可能就會吃出高血脂，因為動物內臟中膽固醇的含量是非常高的，會導致血液變得比較濃稠。
3、甜食
甜食的味道非常的美味，而且吃完後讓人心情愉快，但是甜食也是導致出現高血脂的罪魁禍首之一，經常食用甜食，血管可能就會慢慢的發生堵塞。
正因為高血脂是悄然無息地逐漸吞噬著生命，人們形象地把它稱為“隱形殺手”。
冠心病的元兇
血脂異常是引起動脈粥樣硬化最重要的危險的因素。而冠心病則是指心臟的冠狀動脈發生粥樣硬化使血管腔狹窄或阻塞，或（或）因冠狀動脈功能性改變（痙攣）導致心肌缺血缺氧或壞死而引起的心臟病，亦稱冠狀動脈性心臟病。其中包括心絞痛、心肌梗死。
因此，醫學專家常把血脂異常，尤其是低密度脂蛋白膽固醇，也就是俗稱的“壞”膽固醇稱為冠心病的“元兇”。
腦血栓的幫兇
由於動脈粥樣硬化引起的顱腦動脈粥樣硬化最常侵犯頸內動脈，而頸內動脈入腦處為特別好發區，病變多集中在血管分叉處。粥樣斑塊造成血管狹窄、腦供血不足或局部血栓形成或斑塊破裂，碎片脫落造成腦栓塞等腦血管意外（缺血性腦卒中）。
高血脂應該怎麼辦？
1、減輕體重
對體重超過正常標準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質。
2、加強體力活動和體育鍛煉
體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利於三酸甘油酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。
3、戒菸，少飲酒
酗酒或長期飲酒，可以刺激肝臟合成更多的內源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。因此，中年人還是以不飲酒為好。嗜煙者冠心病的發病率和病死率是不吸菸者的2～6倍，且與每日吸菸支數呈正比。原因之一與嗜煙者，血清中總膽固醇及甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白膽固醇水平降低有關。
4. 定期進行體檢。
有冠心病、糖尿病及原發性高脂血症家族史者應每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面檢查。而40歲以上男性,絕經期後女性應每年定期做血脂全面檢查。而為了能夠早期和及時地發現高脂血症,建議所有20歲以上的成年人,應該定期檢查血漿總膽固醇水平。
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