癌症一直以來都是一種非常可怕的疾病，一旦被癌症盯上不僅嚴重危害到我們的身體健康還會直接影響一個家庭生活，那麼在癌症面前我們真的只能束手就擒了嗎？
其實不然，王大爺50歲的時候被確診患上了肺癌，經過積極的治療加上日常的調理，現如今40多年過去了，王大爺體內的癌細胞並沒有出現復發的跡象，關於如何防癌治癌，王大爺總結了“4點”，不妨一起來了解一下吧！
方法一：改變不良生活習慣
眾所周知，吸菸是引發肺癌的一個最關鍵的因素，據王大爺自述，之前自己已經有30年的吸菸史，且每天至少吸上2包煙，而自從自己被確診癌症之後，他第一件事要做的就是戒菸。
專家指出：長期吸菸，香菸中的尼古丁以及一氧化碳等有害物質會在我們體內沉澱，從而會大大增加肺癌、食道癌和喉癌的發病幾率，所以生活中一定要戒菸，並且也要杜絕吸二手菸的可能。
方法二：多喝水
人體70%是由水分構成的，當體內水分不足時，則會導致體內有毒物質堆積，造成毒素無法及時排出體外，從而會增加患癌的風險。
在平時，我們應該每天 保持喝水6大杯的習慣，喝水的時候，不妨可以適當的加些防癌、抗癌的小食材放裡面，例如像我們熟知的枸杞、黃芪等都是不錯的選擇。
泡水方法：將以上3種食材按照1：1的比例用溫水燜泡5分鐘左右即可飲用。
方法三：不熬夜
熬夜傷身已經是眾所周知的事情，尤其是對於癌症患者來說，經常熬夜會導致人體免疫力大大下降，讓病毒細胞有機可乘，最終導致疾病的發生。
在睡眠方面，我們應該保證每天至少8個小時的睡眠時間，晚上11點之前就進入睡眠狀態，中午的時候最好選擇一會兒的午睡時間。
方法四：適當的運動
運動被稱為當代最便宜有效的養生方式之一，適當的運動，不僅可以降低血脂，控制體重，讓你的免疫力增強，從而遠離癌症的發生。
建議，每週至少運動三次，每次至少堅持20分鐘左右，堅持下去，你離癌症會更遠，如果你能把吸菸喝酒的時間用來運動，那麼收穫會更大。
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