季羡林在《不完满才是人生》中说过一句话：“在人生的道路上，每个人都是孤独的旅客”。
没有谁会一直陪在你身边。
学会独处，心无旁骛做自己喜欢的事，提升自我认知，在独处中遇见更好的自己，是每个成熟人的必修课。
年轻的时候，我们大多喜欢热闹的场合，与好友泡吧，跳舞，喝酒，就像一团热烈的火。
可随着年纪的增长，很多人越来越喜欢独处的时间，因为它能让我们与这个复杂的世界短暂的剥离，直面自己最柔软真实的想法。
所以，会不会独处，怎样独处，实际上关系到一个人的人生境界和生活品质。
当一个人身上出现这4个迹象时，Ta已经懂得独处，不焦虑、不浮躁，能够心平气和地与自己和解。
不受外界打扰，遵从本心生活
日本作家松浦弥太郎，被誉为“全日本最懂生活的男人”，他就是一个懂得独处的人。
有时他会一个人去旅行，旅行期间不和任何人联络，卸下所有日常背负的面具和标签，不再扮演父亲、儿子、丈夫、上司，做回纯粹的自己。
松浦弥太郎认为这很重要，看清自己的心，才能保证自己不会在忙碌中迷失方向，而是按照自己真实的意愿生活。
在悲伤、沮丧、心灰意冷时，松浦弥太郎也会一个人躲起来，彻底休息，好好地睡一觉，或者痛快地哭一场。
总之，有一种独处，是找一个地方，给自己一段时间，一个人待着。静静地治愈时间刻在我们心底的伤。
其实，独处的时间是世界上难得的公平之物。
要想真正享受独处，我们只要反躬自问两个问题：
我是不是把别人认为我应该做的事，和自己真正想做的事搞混了？
我是不是被某个人或某件事影响过深，以致自己的节奏被打乱了？
当我们倾听内心的声音，学会和自己做朋友时，我们会独立完成自己的感受、决定、思考、和选择。
放弃无效社交，聚焦自我增值
所谓“无效社交”，是指那种无法给你的精神、感情、工作、生活带来任何愉悦感和进步的社交活动。
有时候你拼了命地争夺却得不到的东西，却在你专注于自己时，不期而至。
正高段位的社交，是互相对等的，你有怎样的能力，也许就会遇到怎样的人。在你展翅高飞前，要先在一段段寂寞的独处时光里，修炼自己。
有正当的兴趣爱好，感受生活的妙处
老祖宗说：“人无癖不可与交”。意思是一个人如果没有兴趣爱好，那么不可以与他有深入交往。
一个没有爱好的人，他的精神是空虚的，他的灵魂是荒芜的，他的生活注定是无聊无趣的，不可能真正懂得独处的妙处。
忙的时候，兴趣爱好是生命的一种补充，闲暇时；兴趣爱好会让生活锦上添花、趣味无穷。
所谓正当爱好，就是能给身心带来健康愉悦的，让你自己完全身在事物之中，不管这个事情多么简单卑微，你都能感到无穷的乐趣。
比如，读书，看球赛，拉小提琴，听音乐会，唱戏，烹饪，侍弄花草、摄影、跳舞，运动等等。
一个人的爱好里，哪怕是挑水砍柴那样的寻常事情，都藏着他的人生境界。
一个人要过的有趣而体面，并不需要金山银山，也不需要万人敬仰，有时只需一些小小的爱好，让我们能够享受生活的平淡，不惧人生的暗淡。
专注一事，不乱于心
生活里，有些人吃饭时想着工作，喝水时想着吃饭，运动时想着恋爱，工作时还想着刷朋友圈，心不在焉。
究其原因，都是因为焦虑，焦虑的人是没有定性的，也无法真正懂得独处。
结果是该做的事、想做的事一件没做好，一无所获，恶性循环。
马克吐温说：人的思想是了不起的，只要专注于某一件事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。
作家格拉德威尔在《异类》一书提出过著名的“一万小时定律”。
人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。
没有人可以随随便便成功，反过来讲，每一个成功的人背后，都是1万、2万甚至更长时间的付出与翻出锤炼。
作家连岳说：独处技能，是必须学习的关键技能。人在创造的时候，大段时间的独处就是必须的。没有独处能力的人，在现在，尤其是未来，可能就会被淘汰掉。
狂欢是一群人的孤单，独处是一个人的狂欢。
真正的独处不是避开车马喧嚣，而是在内心修篱种菊。
我是不是被某个人或某件事影响过深，以致自己的节奏被打乱了？
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