小密語錄：但凡健身的女孩子她們的心態似乎會比別人更好一些，一種渾然天成的氣質慢慢就會培養出來，如果你也想要變得優雅，不妨試試！
說起左小青，這幾年已經很少看到她的身影了，退居幕後的左小青早就回歸家庭，一心過起相夫教子的日子。但是女神依舊是女神，即使42歲了，優美的身姿依舊讓我們羨慕不已，近日，左小青一身粉色西裝亮相，溫婉中透露中屬於成功女性的自信與優雅，看來經過了歲月的沉澱之後，左小青越來越美了！
左小青的個子在女性中算得上是高的，她身材保持得非常好，均勻的比例完全看不出有多餘的贅肉，看上去纖瘦又美麗。粉色的西服是修身款型，完美地襯托出她身體的線條感，修長的身形給人視覺上很好的體驗，這樣的好身材不管什麼時候都會讓她成為人群中矚目的焦點。
西服樣式最大的特點就是垂感很好，筆直的西裝褲越發可以展現出女性優美的腿型，左小青的雙腿在西裝褲的包裹下越發修長纖細。微卷的袖口展示出了她的美臂，加上本就白皙的皮膚，更加引人注目，越是簡單的西裝越是能夠展現女性別樣的魅力，這樣知性優雅的女士恐怕是很多男士的理想型吧！
西裝上衣採用了深V領口的設計，顯得左小青的脖頸又細又長，妥妥的天鵝頸，吊式的項墜在這樣的服裝搭配上並不常見，不過還是很適合她的，優美的直角肩最是適合自帶氣場的女性，左小青確實很適合這樣的裝束。
西裝講究的就是乾淨利落，此次左小青的妝容的選擇也十分正確。清麗的眉眼妝猶如出水芙蓉一般，齊肩的短髮被打理得很好，簡單束在了腦後，越發簡潔大氣，一雙笑意盈盈的眼睛中彷彿含著一汪春水讓人心動，左小青的美大概就是擁有天然的質感，怪不得有“氧氣美女”之稱！
像左小青這種渾然天成的氣質美女，平時的時候就十分注重保養，她不僅在外形上懂得如何塑造，在氣質上也不斷要求自己，才有瞭如今的狀態。如果我們想要像她一樣美，經常性地鍛鍊少不了，來試試小密給大家推薦的這些瑜伽體式吧，幫助你塑造身形，變得更加優雅！
手臂伸直，將身體託離地面，雙腿向上舒展，小腿自膝蓋處彎曲，小腿向前伸，雙腿交叉，腳尖必須要垂到頭部的位置才可以，頭部微微向上揚，保持身體平衡。
身體倒立過來，手臂支撐在地面，維持身形，雙腿同時向前方舒展，左腿伸直，腳尖繃直，右腿纏繞在左腿的膝蓋處，臀部下壓，儘量合理調整好自己的呼吸。
雙腿呈“一字型”打開，腳尖繃直，手臂放置身體前方，自然舒展，上身向下微微下壓，手臂彎曲，腹部微縮保證動作到位，動作難度大，考驗身體的柔韌度。
同樣手臂伸直作為支撐力，將身體倒立過來，面部朝向地面，雙腿盤在一起，小腿自膝蓋的位置彎曲，向身體後側伸開，雙腳回收，盡力維持好身體平衡。
雙臂從身體兩側撐開，雙手平放在地面，右腿伸直，腳尖繃直，左腿膝蓋處彎曲，小腿向左前方舒展，左腳落在腰腹的位置，頭部向下，儘量不接觸地面。
左手臂伸直，支撐身體，右手臂幫助維持身形，身體倒立過來，小腿自膝蓋的位置彎曲，腳尖繃直，小腿彎曲程度不同，重心下壓，儘量維持好平衡。
手臂伸直，手掌朝外，將身體支撐起來，雙腿從手臂的兩側向上伸，腳尖儘量繃直，上身向腿部靠攏，腹部儘量微縮，調整好自己的呼吸，維持身形。
瑜伽可以在塑造身形的同時提升個人的氣質，讓你的身心同時得到修養。我們發現那些長久練習瑜伽的人看起來十分優雅，而且是是深入骨髓的那種感覺，看上去就格外大氣，只要堅持做瑜伽，這樣的氣質你也可以擁有！
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