“推側撲”這項技術組合，是乒乓球訓練計劃中難度比較大的了，能把它練成的球友們，水平應該都不低。
比較常見的推側撲訓練計劃：是反手先推擋/撥球+側身正手進攻+交叉步撲正手。
然而一旦練成這個“推側撲”之後，馬上就會面臨一個新的難題：撲正手這一板沒有打死的話，如何回接反手位的球？
理論上來說，應該是使用交叉步撲到正手位，來打的這一板正手，那如果要回到反手位的話，就得用反交叉步。
當撲出去打完正手以後，重心應該是落在左腳上（以右手持拍為例），這時候準備右腳反交叉回反手的時候，左腳需要小墊一下，可別小看這一墊，這一墊至關重要，如果愣抬右腳往回走，那是回不去的。
左腳的這一墊，就像唱歌的尾音後需要換口氣似的，只有這麼一個調整做穩了，右腳反交叉的時候就舒服了，然後根據對方回球幅度的大小，來決定右腳要交叉多少。
至於練習時的要求，是隨著水平的提高逐漸增加要求的，就是我們說的“死球活練”。單說訓練的話，一定要慢，剛開始不能太快，當然來球的角度也不能太大，先找到身手合一、步法協調的感覺，然後再慢慢加快球速，甚至加大正手位的角度，這種練習一般都得用多球。
在這裡國球匯君還要提醒一點，
如果二人都是右手，前邊側身這一板優先選擇給到對方反手位去，不要太冒險打直線，很容易剛好打到人家手上，人家順手一勾就是一個正手大角度，這時候再想上交叉步就難了。
最後，如果說句實在話，業餘選手根本沒必要苦練“推側撲”，差不多試試就可以，因為實戰比賽中的使用率非常低。當然如果是對自己要求比較高、想更上一層樓的球友們，建議仔細琢磨琢磨。
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