青椒含有抗氧化的維生素和微量元素,特別是維生素c含量很高。我們一般會想到拿它來和肉類一起炒著吃,不過今天我給大家介紹這道肉餡與青椒融合的菜——尖椒釀肉,真的是青椒與肉的最完美結合。這是一道超級下飯的菜。是在家隔三差五會做,在外吃飯必點的一道菜,屬於吃不夠的一道菜。這道菜食材簡單,做法也簡單,買回豬肉泥調味後塞入青椒裡,然後再入油鍋煎至外皮呈虎皮色,加調味料煮熟即可上桌。微辣可口的青椒加上鮮嫩多汁的肉餡,油而不膩,口感很豐富。
尖椒釀肉的做法
1.
豬肉剁碎成泥
![美食推薦:營養又開胃,油而不膩,尖椒釀肉](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
2.
放入碗里加入料酒、鹽、白胡椒粉、生抽、蠔油、砂糖攪拌上勁
![美食推薦:營養又開胃,油而不膩,尖椒釀肉](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
3.
青椒洗淨切下蒂,挖去裡面白色部分
4.
把豬肉泥填入青椒中
5.
起油鍋,放入青椒
6.
煎至外皮呈虎皮
7.
加點料酒、生抽、老抽、香醋
8.
加點鹽、砂糖和清水煮開轉中小火燉一會
9.
湯汁濃稠淋上香油即可
10.
出鍋
尖椒釀肉成品圖
烹飪技巧
我家喜歡買薄皮的青椒,所以這次釀肉也買了這種,但是有個問題,就是它長得不直,歪歪扭扭的,所以釀肉的時候比較費勁,你如果沒有特別嗜好,那就買那種皮稍微厚點,外形筆直的青椒來釀,比較好操作
美食教程持續更新中 喜歡的朋友一定要記得關注我哦 有任何問題都可以給圖圖我留言 麼麼噠~
閱讀更多 每天健康飲食 的文章