面对高考倒计时“充值成功”的消息,我市高三学生喜忧参半。高考延期一个月,到底会给考生带来什么样的影响?高考倒计时重新回归到近百天,考生该怎么学?家长该怎么陪?记者约请了我市名师、相关专家,看看他们会给出怎样的建议。
调查
通知一出，有人欢喜有人愁
3 月 31 日上午,得知高考延期的消息后,家住让胡路的高三艺考生徐丹露出了久违的笑容。她把高考倒计时牌上的“67 天”翻回到了“97 天”。 “之前准备艺考花费了我很多精力,艺考结束后,正准备沉下心来专心学习文化课,却赶上了疫情。”徐丹说,她本想艺考结束后,利用所剩不多的时间奋起直追,可却因疫情被困在家里,只能线上上课,她总觉得学习氛围不够浓厚,复习效果并不理想。 “多出来的这一个月时间也许就是我的‘决胜之机’。”徐丹高兴地说。
记者在走访中发现,许多高三学生都与徐丹有着相似的感受,他们抱着积极态度,准备充分利用好多出来的一个月时间备战高考。但几家欢乐几家愁,也有很多考生对于高考延期一事很抵触。
“这对大多数人来说可能不是坏事,给这段时间不适应上网课的同学一个补救的机会,但于我来说,我是真的开心不起来。”高三学生凡硕坦言,“高考延期让我有了种时光倒流的感觉。高三的学习生活紧张而辛苦,尤其是难言的心理压力,好容易熬到了最后两个月,又得到了‘再来一个月’的通知,我真怕我的心态崩塌呀!”
采访中,还有一部分高三学生表示,在听到高考延期的消息后有些失落。有的是担心7月份天气炎热,怕考试时影响发挥;有的则考虑得更远,担心暑假因此可能会缩短一个月。
“早考完就能早出去玩儿嘛!早就计划好的旅行也要因此延迟了。如今也没有别的办法,只有一声长叹复习去。”高三学生小豪无奈地说。
相较于考生们的反应各异,家长们却大多投出了“赞成票”。
高三学生家长范女士表示,虽然陪考的这段日子很辛苦,但是一想到孩子能多出一个月的复习时间,她还是感到高兴。
家长吴先生则表示,看到通知后,他首先想到的是鼓励自己从容面对,虽多了一个月的煎熬,但是也应该直面挑战。 “对考生和家长来说 ,备 战 高 考 都 是 一 场 考验。高考推迟,良好的心态更加重要。”
解读
高考延期，体现的是教育公平
高考延期一个月,究竟会给考生带来哪些影响?对此,记者采访了大庆实验中学高三年级主任魏代强和大庆一中高三教师、清北班班主任冯春艳。两位老师均表示,从目前备考状况来看,考纲没有发生变化,高考延期与高考考察内容之间也没有什么必然的联系,所以提醒考生复习时一定要紧跟老师的步伐,不要“掉队”。
魏代强表示,教育部出台高考延期政策,主要是体现“教育公平”,特别是将偏远地区和贫困地区考生复习备考的影响降到最低。而且,高考延期一个月举行,也能让考生有更多时间按教学计划在校集中学习,并针对网课阶段学习出现的漏洞进行弥补。
“对于我市大部分学生来说,前期的网课学习效果还是比较好的,家长也能积极配合。但一部分学生出现了一些不可避免的心理问题,比如网课学习的特点是‘看不见队友,也看不到对手’,学生缺少在学校时相互之间的对比,心情难免焦躁,也可能会出现松懈。所以,高考延期一个月,其实也是一次难得的机会。考生可以将自己在网课阶段暴露出来的弱点加以分析、对比、改正,让自己不留遗憾。”魏代强说。
冯春艳认为,高考延期一个月,是对考生意志力和自制力的一种考验。 “很多家长都非常关心考纲和命题范围是否有变化,但其实大可不必如此在意。比如去年高考,就有一些变化,家长们比考生还要焦虑,但考后成绩一出来,才发现对考生的影响其实并不大。因为高考考察的是考生的素质和综合能力,只要考生跟住老师的步伐,稳住心态,就一定能赢得最终的胜利。”
建议
学习篇: “以考代练”，试卷复盘
高考延期一个月,是机遇也是挑战,考生该如何抓住这个“黄金期”,在学习上实现快速提升呢?采访中,冯春艳和魏代强两位名师,依据多年辅导高考生的经验,提出了相关建议。
1、 “以考代练”
冯春艳说,眼下考生已经进入了新一阶段的复习,如何快速知悉自己的知识漏洞,不妨用“以考代练”的方式查找知识盲点。 “每天对一个类型的题进行一个小考,专项检测、专项解决,掌握自己的弱项和不足。”
2、试卷复盘
魏代强建议考生,要整理好自己的试卷,尤其是要对已经完成的大型考试、模拟检测试卷进行复盘,看看哪些是自己的失分点,然后总结网课阶段出现的问题,根据自己的情况回归教材,夯实基础。
3、制订计划
现阶段,考生除了要紧跟老师的节奏进行复习、学习之外,也要针对自己的实际情况制订可行的学习计划。冯春艳说: “有的考生基础不算扎实,此时光跟住老师,提高得并不快。建议考生给自己制订计划时,要严格根据这个计划来执行。比如每天20时之前完成老师布置的学习内容,20时之后不管老师布置的内容完没完成,都要以自己制订的学习内容为准,这样双管齐下,才能事半功倍。”
防疫篇:做好防护，遵守规定
4 月 3 日,高考延期的消息公布不久,我市教育部门就发布了4月7日普通高中毕业年级开学的消息。从居家网课如何衔接到入校学习,这也是很多考生和家长关心的问题。
记者在采访中得知,目前我市多数高中学校教学都采取线上+线下的模式,对考生学习进行实时指导。
“高考延期一个月,其实也非常有利于此时高三年级复课。”魏代强表示,为了让高三年级顺利复课,学校做了大量的、充分的准备。 “原来的一个班按学号单双号被分为A、B两个班,两个班也实行错时错峰入学。复课前,我们学校还让学生签订了《入学健康承诺书》《开学14天学生健康状况登记表》《旅居调查表》等,增进学生之间的相互监督和相互信任。”
冯春艳也表示,大庆一中针对高三年级复课也将严格执行市教育部门的相关规定: “校园按照‘网格化’要求,实行划区划片管理,每个地方都贴有标签,指导学生课外活动区域、进出路线。”
两位老师还表示,复课后,考生和家长一定要配合学校做好相关防护工作,入校必须佩戴口罩,无论在家里还是学校都要积极配合测温,家长一定要按时接送孩子、即接即走、避免聚集。
心理篇:正视焦虑，作息规律
高考延期这件事,考生和家长应该怎么看?当前的焦虑情绪又应当如何缓解?
“竞技选手在被通知加赛后,大家不同的心理反应会直接影响比赛结果。”谈及高考延期给考生心理和情绪带来的影响,大庆市第三医院儿童青少年心理科主任任凯打了这样一个比喻。他说,有的选手可能会立马进入备战状态,调整节奏,坚定信念,以非凡的意志和勇气参加比赛;但有的选手则会抱怨: “唉,要加赛,真倒霉,我已经快坚持不住了。”他表示,考生产生的焦灼心理、疲惫情绪,都属于正常现象。
“考生和家长要明白的是,想把焦虑情绪去掉,其实并不现实,适度的焦虑反而能帮助自己主动安排学习计划。考生平复情绪最有效的办法,就是自己调整复习安排与进度。”任凯还为考生支招,考生要制定好每天的时间表,过规律的生活。每天睡觉前,可以给自己一天的学习打个分数,用 5 分钟做一个复盘。或者找几个同学建一个小的学习群,互相监督、督促学习,弥补自己在家学习的弊端。
另外,考生要给自己一点仪式感,每天给自己一点鼓励。居家学习时穿上校服或上学时候的衣服,进入复习状态。
而且,家长的情绪对考生也会产生重要的影响。除了考生,家长也要尽快调整好情绪。 “家长应当鼓励孩子将内心的焦虑与担忧说出来,宣泄情绪,寻求慰籍。”任凯建议,家长既要做好榜样,还要充分理解和接纳考生此时出现的一些应激反应,家长和孩子更需要彼此理解,在情感上多支持、多鼓励,多引导考生积极看待考试时间调整等变化因素,保持乐观情绪,传递给考生足够的信心。
家长篇:莫问分数，多些陪伴
由于疫情,这届考生和家长共处的时间可能算是最长的一届,不过,很多考生和家长在家中相处得并不太融洽。
“这段时间,有的家长经常求助我,让我多帮忙监督孩子: ‘这孩子晚上不睡,早上不起,冯老师,你想个让他早起的办法呗。’眼下,家长最痛苦的事情,莫过于‘管不了孩子’。”冯春艳还幽默地说: “前段时间,有个流行的说法是‘我家的神兽’,大概最能形容家长此时的心情。”
对此,冯春艳表示,考生备考确实很辛苦,很多家长刚得知高考延期的消息首先想到的是“孩子和我们还要再多坚持一个月,有点煎熬,心理上还是有压力” “今年的高考竞争会不会更激烈”等等,但不妨这样想: “我能如此亲密陪伴孩子的时间也多出一个月来,还是要珍惜。”在这一阶段的备考过程中,家长可以是很多角色:优秀的大厨,合理搭配营养膳食,让孩子精力充沛地复习;合格的心理疏导员,不把自己的焦虑传递给孩子,在孩子疲惫的时候引导其学会调整,保持好心态;尽职的督导,在孩子松懈偷懒的时候及时提醒,但不唠叨。
魏代强则建议家长,首先家长自己要保持良好的心态,不要把焦躁的情绪传递给孩子;其次,家长不要以某一次模拟考试的分数来定位高考,甚至对孩子批评、指责,通过检测发现问题是一件好事,一定要正确对待;再次,家长谈话时不要总提到“分数” “高考”这样敏感的字眼,给孩子徒增压力,可以多和孩子讲讲自己的人生阅历,与孩子一同分享工作上的收获和感受,这些丰富的人生经历也许能给孩子带来一些启示和动力;最后,就是家长要了解孩子的痛苦所在,知道孩子的心理症结,和孩子一起合理定位目标名次,帮助孩子提高心理抗压能力和抗挫折能力。
“我曾经见过这样一位高三家长,他每天骑着自行车接送孩子上学、放学。在离校园不远的地方,他总会推着车子,和孩子一边步行,一边聊天。其实,高考只是孩子人生中的一次机遇与挑战,但迎战高考的过程中,孩子最需要的是家长的指引、鼓励和陪伴。”魏代强说道。
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