当今的人们越来越注重身体的健康
养生便火了起来
随之一些粗粮也深受人们的喜爱
健康吃“粗”来变成了人们的观点
辰颐物语的越南紫薯可不能错过
紫薯又被称为黑薯
薯肉呈紫色至深紫色
它除了具有普通红薯的营养成分外
还富含硒元素和花青素
紫薯是花青素的主要原料之一
红薯被誉为“抗癌第一物”
而越南紫薯，是可追溯源头的品质紫薯
越南紫薯呈椭圆形或是长条形
外形小巧可爱
与国内的紫薯相比
越南新鲜采摘的紫薯
拥有更好的味道和品质
一口香醇
肉质细腻绵软
糯感在嘴中四处碰撞
回过头来感受到的是粗粮的香甜
一时之间理解到它受欢迎的理由
也是普通的紫薯远远不能比的
紫薯可以预防便秘
内含的粗纤维可以促进肠道蠕动
清除毒素和垃圾
帮助女性解决因为便秘引起的面部暗沉
以及暗沉色斑等问题
紫薯可以预防肥胖紫薯热量低、脂肪低
拥有饱腹感，且营养丰富
没有仅食用土豆不食用主食而带来的紊乱
是肥胖症人群最好的食物选择
不用节食也可减重减脂
紫薯中含有大量的花青素
花青素的主要功效就是缓解眼睛疲劳和保护眼睛
当今许多年轻人都长期盯着手机或电脑
这样势必会引起眼睛的不适
适当食用紫薯
能促进眼底血液循环，保护视力
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