要说人生最大的事情是什么，并不是结婚生孩子，而是减肥。但是好多人在减肥的路上常常会迷失了自己，为了快速瘦身，甚至用极端的减肥方法。当然，也有人及时回头找到了健康的减肥方法。女子自述用健轻APP减肥，15天内减重9.5斤，回归最初的自己。
刘女士跟她老公认识不到3个月的时间就订婚结婚，相继孩子的出生，别人用5年甚至10年才能完成的动作，她用一年的时间全部完成。
宝宝出生后6个月的时候她觉得她的人生走得太快，以至于不知道怎么回事？从106斤到生完孩子之后的158斤，这是一个很恐怖的体重增长过程，宝贝到来的那一刻更让她心寒：因为女孩子的缘故婆婆更加对她有意见，老公在家里老大，如果第一胎是男孩子他们会非常的开心，而自己却偏偏不争气：生了女儿。
吃饭的时候婆婆开始嫌弃她吃得多，老公也没有说什么？其实这个时候是需要有一个人的安慰或者是一句暖心的话:还好，继续白白胖胖的多好，可惜没有。
满月之后她开始了发疯的寻找减肥方法，各种都开始尝试，选择断奶，结果她婆婆给她儿子打电话：你老婆不要孩子了，不给孩子吃奶了，真是不可理喻。泪水充满了她的眼眶，她自己真的很难受，从外地嫁到本地，已经做了很大的牺牲和隐忍，从来不说任何事情。
减肥方法用了很多，但是效果不明显，可能是因为怀孕吧，吃得随便习惯了，一直会克制不住，什么样的方法用了一段时间就不想再坚持了，反反复复，但总是还有点成果，但是并不是自己心中想要的那种效果。
有一次刘女士坐车到她老公上班的地方，在路上碰到了老同学，老同学说：你现在的变化怎么这么大，胖了这么多，怀孕了？谈话之间刘女生觉得老同学的气质比之前好了很多，刘女士以前是校花，老同学当时是跟屁虫，结果现在两个人是天壤之别。
到了晚上，刘女士收到老同学的信息，老同学向她推荐了健轻APP，说APP里面有些减肥食谱，还有专业的体脂师帮助指导减肥。刘女士怀着半信半疑的心态下载后找到健轻体脂师聊起自己的情况。
老师说减肥并不是说一朝一夕的事情，是需要了解自己的身体以及身体的规律，还有对食物的吸收敏感程度，这个是非常重要的。只有了解了这个情况，就知道如何掌控好体重。
健轻体脂师总结了以下几点：
1、学会理解自己的身体，告诉自己什么时候该吃什么，吃什么食物时对自己有利的。比如刘女士通过健轻体脂秤测出体内的水分严重不足，这时就需要多补充水分，促进血液循环，增强代谢率了；通过体脂秤，还可以清楚知道自己的体脂率是否有所下降，达到减肥的效果。
2、理解身体之后要学会分析自己的数据，在这个过程中记录好自己的数据，以便于分析自己的体重记录。其他数据也可以直接从体脂秤上面得知。
3、减肥是一个体系的工程，不仅仅包括饮食，还有体质、心态、睡眠，更有之前用的减肥方式对身体的伤害情况，都需要做好系统的分析。这样才是一个减肥的整体。
刘女士跟着老师学会了调理身体的方式，并且在半个月内减重9.5斤，没想到还不用一个月就有这么明显的效果，别提有多高兴了。
刘女士的目标体重是95斤，相信只要继续跟着健轻体脂师的方法去减肥，不出几个月就立马瘦下来，回归当初的自己。
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