被明星拉入黑名單的4種食物，特別最後那個，女生總當“減肥餐”

被明星拉入黑名單的4種食物，特別最後那個，女生總當“減肥餐”

花生醬

現在很多人吃麵包總喜歡用花生醬來當做搭配吃，這樣會讓麵包吃起來更加香甜可口，不過你知道嗎？花生本身就是一種高油脂的食物，做成花生醬之後，會加入大量糖分和一些添加劑，所以熱量高也不容置疑，多吃是很容易發胖的。

水果罐頭

各種水果罐頭是很多女孩子的最愛，小編最喜歡的就是黃桃罐頭了，吃起來清脆香甜，超級可口呢，不過看似水果罐頭熱量低，但其實不然，它本身就有足夠的糖分，在加工過程中還會加入大量糖分和添加劑，都會讓它糖分加倍，那麼到頭來，我們只會攝入過多的糖分導致肥胖。

煎餃

小時候最喜歡媽媽做的煎餃了，比平時吃的餃子覺得要好吃很多，因為這種吃起來會更香，還記得咬一口流油的那種感覺，超級棒，不過煎餃在煎的過程中，會加入油，餡料中也有油，無疑一個煎餃滿滿的油脂，現在想想都覺得可怕，熱量超級高。

水果燕麥片

聽到名字應該是非常健康養生的代餐吧，並且水果和燕麥都屬於能幫助人體調解腸胃，有助於瘦身的，不過現在市面上這些開袋即食就不能一概而論了，因為讓口感變的更加好，就會加入大量糖分和各種香精，讓它來當代餐，只會越吃越胖，但很多女生卻一直在吃。

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