乾燒帶魚、糖醋里脊、油燜大蝦的做法,簡單易學,營養開胃

乾燒帶魚

備料:帶魚200克、五花肉20克、蔥1段、姜1塊、蒜3瓣、郫縣豆瓣醬1.5勺、醪糟汁3勺、青蒜2根、生抽半勺、糖2勺、醋1勺、雞粉1勺、香油半勺。

做法:把帶魚清理乾淨洗淨切成段,豬肉洗淨切成丁、蔥洗淨切段、姜蒜去皮洗淨切成片備用。把蔥姜放在碗中,加入料酒攪拌均勻,擠出蔥薑汁,倒在帶魚中、加入鹽和胡椒粉攪拌均勻,醃製15分鐘備用。

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鍋中燒油,油熱後倒入醃製好的帶魚中火炸製表面金黃,撈出控油備用。鍋中留油,油熱後倒入豆瓣醬、料酒小火翻炒出紅油,倒入蔥薑蒜和五花肉丁翻炒均勻。

再加入清水大火煮開,放入醪糟汁和帶魚,加入生抽、雞粉、糖大火煮開,轉中小火燜煮10分鐘。轉大火收濃湯汁,加入青蒜碎翻炒均勻,關火出鍋裝盤即可食用。

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糖醋里脊

備料:豬肉300克、番茄醬80克、雞蛋1個、生粉2勺、鹽1勺、姜1塊、生抽1勺。

做法:把豬肉洗淨切成條,姜洗淨切成絲、蔥切絲備用。把豬肉放在碗中,加入鹽、胡椒粉、生抽、薑絲攪拌均勻,再加入生粉、雞蛋攪拌均勻,醃製10分鐘備用。

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鍋中燒油,油熱後倒入醃製好的豬肉中火炸至表面金黃撈出控油備用。鍋中燒油,油熱後倒入番茄醬小火翻炒出紅油,倒入豬肉翻炒均勻,灑上黑芝麻炒勻,關火出鍋裝盤即可食用。

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熘肚片

備料:豬肚半個、紅椒1個、木耳7朵、杭椒2個、姜3片、蔥2段、花椒2勺、大料1個、胡椒粉2克、生抽1勺、蠔油1勺、雞粉半勺、鹽1勺、料酒1勺、水澱粉適量、蔥薑蒜適量。[本文為原創文章,獨家首發於曉萌美食網(www.xmwz8.cn),未經授權,不得轉載,更多美食製作方法盡在曉萌美食網,文章所有配圖均來源於網絡,版權歸屬於原作者,侵刪]

做法:豬肚放在盆中,加入醋、鹽和麵粉搓洗乾淨,放入鍋中,加入清水、蔥姜、料酒、花椒和大料大火煮開,放入鹽轉中火煮30分鐘,撈出洗淨切成片。

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紅椒洗淨切成片,青椒洗淨切成斜片備用。鍋中燒油,油熱後倒入豬肚片滑炒片刻,撈出控油備用。

鍋中留油,油熱後倒入蔥薑蒜和花椒翻炒出香味,倒入肚皮和木耳翻炒片刻,加入生抽、蠔油、雞粉、鹽和胡椒粉翻炒均勻,倒入水澱粉青紅椒翻炒斷生,關火出鍋裝盤即可食用。

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油燜大蝦

備料:蝦500克、蔥1根、姜2片、蒜5瓣、糖半勺、油適量、醋1勺、澱粉1勺、黃酒2勺。

做法:把蝦開背去除蝦線,洗淨備用。蔥薑蒜洗淨切成末備用。鍋中燒油,油熱後倒入蝦翻炒變紅,盛出備用。

鍋中留油,油熱後倒入蔥薑蒜翻炒出香味,[本文為原創文章,獨家首發於曉萌美食網(www.xmwz8.cn),未經授權,不得轉載,更多美食製作方法盡在曉萌美食網,文章所有配圖均來源於網絡,版權歸屬於原作者,侵刪]加入清水、鹽、生抽、老抽、糖、醋、料酒大火煮開,倒入水澱粉翻炒至湯汁濃稠,倒入炸好的蝦翻炒均勻,關火出鍋裝盤即可食用。

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