我曾经的人生格言是：生命不息，减肥不止。因为我属于易胖体质，就是平常说的那种“喝凉水都长肉的人”。
我身高162cm，现在体重是106斤，单看数字算起来不算很胖。但我属于看脸100斤，看腿120斤的“梨形”身材，尤其大腿粗的惨不忍睹。
我是从小学三年级开始发胖的，到五年级的时候就到了98斤。后来在我的印象中就没有低于100斤的时候。高考完的那个暑假在家待了两个月，开学的时候体重一度达到了128斤。
这么多年因为我这“三分钟热度”的性格，我一直在减肥的路上生生不息的奋斗着，虽然一直减肥，但从来没有低于110斤。
生完二胎上班后体重是120斤，因为还要喂奶没有刻意去减肥，体重自己降到116后就停住了。要知道，对于“梨形身材”的人，这个体重的屁股和腿粗是不忍直视的。
2019年4月孩子断奶之后就开始减肥，跑步跑了一周后，由于睡眠不足，放弃了。然后又开始跳绳，跳了两周后又没坚持下去。
就这样到了5月份，我终于找到了一个自己喜欢的减肥方式——跳舞。这一跳就是四个月，真的应了那句话：因为热爱，所以喜欢，以至于能够坚持。
我和同事每天利用中午休息的时间跳舞，除了周日休班，每天都跳，每次十五分钟左右。坚持了四个月后，减掉了12斤。
虽然也不是很多，也没有达到我的目标，但是带来的变化是惊人的。所有的人都说我瘦了，漂亮了。看来所有的人都是“颜控”和“身材控”。
别人夸的“变美”、“漂亮”的听听就算了，也不用太当真。但是人瘦下来之后会显得特精神，人有精神了，各种状态都会相应的好起来。
说来很惭愧，这是我减肥史上坚持最久的一次，也是我坚持最久的一件事情，当然也是我第一次感受到坚持的力量。
更神奇的是这次减肥居然没有反弹，甚至于过年在家躺了这么久，体重也一直保持在104斤。
这次减肥取得的小成功，我总结了三点心得体会：
一是要坚持，要相信量变一定会引起质变；
二是要找同频的人互相监督，有人偷懒的时候另一个去提醒，一个人是很难坚持的。
三是一定要找到适合自己的方式，最好是自己喜欢的一种方式，因为只有喜欢，才更有坚持下去的动力。
现在天气变暖了，我和同事又开始了我们的减肥事业。仍然是原来的舞蹈，仍然是原来的音乐。我的目标是50kg，不一定能成功，但我要努力去实现。
俗话说：三月不减肥，五月徒伤悲。转眼三月就要过去一半了，如果你也想减肥，那就动起来吧。每天15分钟，坚持下去，让我们一起感受坚持的力量。
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