本期導讀：天然“黃體酮”終被找到，只要隔三差五吃1回，皮膚緊緻，人更美
家常料理菜上桌，香蔥豆腐煎：我不是單獨的蔥蛋哦！這一週我出門不在家，所以這幾天都是料理文，讓各位網友粉絲久等了，一直有網友或粉絲希望我多寫食譜文，小的我聽到了，這一週的食譜文你們滿意嗎？等我回家之後，又會一連串的旅遊文，請多多包涵哦！謝謝你們長久來的支持，愛你們哦！
純天然“黃體酮”終被尋找到，隔三差五吃1回，緊緻皮膚，人更加美麗。這黃體酮相對於女性而言可至關重要了，它是一種能夠調整女人身體的生長激素，這黃體酮對女人身體可至關重要了，並且足夠的黃體酮還能夠促使女性肌膚細嫩嫩滑，肌膚水汪汪，40歲都不顯老呢！可是這上了年紀，黃體酮會漸漸的降低，僅僅只是靠身體自個分泌量是不夠的，這也會關聯到女性內分泌問題，女性內分泌失調對咱們的肌膚會有一些很大程度的危害性。
這種時候就需要利用食療來調整了，該吃什麼好，如何吃，也是一大問題，不要著急，實際上多吃這些就好了，這食物便是豆腐，豆腐由大豆製作而成，大豆富含多種多樣豆類黃體酮，能夠給女性及時補充純天然的黃體酮，多吃豆腐還能夠及時補充大豆蛋白，更健康更營養豐富，並且多吃也無需怕胖，它發熱量低，口感滋味清淡，更合適這空氣乾燥的春季。
雞蛋和它一塊兒煎，三天兩頭吃，強過“玻尿酸”，裸妝都美。都說這雞蛋是健康早餐的最佳選擇，國際性營養研究會也提倡成人需要每天吃1到2個雞蛋，以達到身體所需要的蛋白質和維他命D，可是這水煮雞蛋吃起來不大好，煎雞蛋又太過於單調無趣，吃久了也會有一些膩味。
不如這樣做，把雞蛋和它一塊兒煎，早餐三天兩頭吃一回，不但達到了身體營養豐富所需，還能夠及時補充大豆蛋白呢，這食物便是豆腐，跟雞蛋一塊兒製作而成香蔥豆腐煎，色香味俱全，香氣四溢。這豆腐多吃也不擔心胖，發熱量低，口感滋味清淡，最合適剛剛醒來的身體和胃了，製作方法也簡單，無需怕不會做，喜愛的小夥伴們，需要收好了。
【香蔥豆腐蛋煎】
食材：
雞蛋3粒、有機豆腐一半（照片中的）、青蔥一支
調味料：
胡椒鹽
做法：
女兒放學回來進廚房幫我，他說老師派給他一個任務，就是在期限內要學會打蛋，剛好今天這道料理有打蛋，於是就讓他有機會多練習，剛開始他覺得打蛋＂很恐怖＂，熟能生巧，現在打蛋可厲害了，蛋黃都不會破哦！
先把雞蛋3粒打入碗裡。
接著將青蔥切成蔥花，也就是蔥末，後來發現蔥太多了，量就改用一半的量就夠了。
蔥花搞定後，再來切有機豆腐，先切成一片一片，不要太厚。
再直切一刀刀，切豆腐在考驗刀工。
最後橫切再~切~切~切~
豆腐丁就完工了，好有成就感，呵呵！
把全部的材料都放入碗裡，再拿筷子順時鐘拌一拌就可以了，拌的時候要溫柔點，不然豆腐會支離破碎哦！
取一鍋倒入油，再把蛋液倒入鍋入小火慢煎。
為了想讓香蔥豆腐蛋煎能保存完整，我還在小朋友面前表演甩鍋，好險，好險沒有失敗，面子掛足了，女兒在一陪看的哇哇叫！哈哈！
煎好的豆腐蛋用肉眼看下去以為是蔥煎蛋，對吧！其實魔鬼藏在雞蛋裡，只能說雞蛋把豆腐掩飾的真好。
斷面切就一目瞭然了，家裡有不愛吃豆腐的朋友，那就用這招把豆腐藏在裡面，吃的時候根本感覺不出裡頭有豆腐的存在哦！
因為香蔥豆腐蛋煎沒有加任何調味料，所以盛盤後，我是加入胡椒鹽，也可以淋上醬油膏，就看個人喜歡什麼滋味而定。
閱讀更多 頂廚速遞 的文章
