怀念过去但不要逃避现实

过去的美好让人留恋，过去的失败让人悔恨，，过去的东西要在心里给它找一个合适的栖息地。

很多人都喜欢怀念过去的生活,在回忆的过程中,心理得到了在现实生活中无法感受到的慰藉,因而他们也就愈加沉浸在这种感觉里。还有一些人,他们对过去失败的事情不能释怀,在反复思考中给自己找寻借口,以此掩饰过错,或掩盖自己的无能。久而久之,他们习惯了这种思考模式,以至于在现实生活里找不到真正的自我。

这是一个阳光明媚的午后,在纽约的一家中国餐厅里,科尔在等一个朋友。这时的他沮丧而消沉,由于他在工作中出现了失误,因此没有完成一项非常重要的项目。即使现在在等一位最好的朋友,他也难以像平常一样感到快乐。

过了一会儿,他的朋友终于来了,他是一位心理医生,他的诊所就在附近,当时他刚刚和最后一名病人谈完话。

怎么了,科尔?”医生直接问道,“什么事让你这么不开心?”对他这种洞察别人心事的本领,科尔早就不意外了,所以他也直截了当地说出了自己烦恼的事情。听完后,医生说:“来吧,到我的诊所去,我们来做个小实验。”

到了诊所后,医生从一个硬纸盒里拿出一卷录音带塞进录音机里,他说:“在这卷录音带上,一共有三个来我这里的病人所说的话。你不用知道他们的名字我要你仔细听他们的话,看看你能不能挑出支配这三个案例的共同因素。我可以提醒你,只有四个字。”

第一个是男人的声音,他说他刚遭受了生意上的损失。第二个是女人的声音她因为照顾寡母的责任太重,而一直没能结婚，她心酸地诉说她错过了很多结婚的大好机会。第三个是一位母亲,因为她十几岁的儿子和警察起了冲突,为此她一直在责备自己。科尔听起来,这三个声音的共同将点就是不快乐。而且科尔注意到,他们一共六次用到相同的四个字“如果只要”。

他将这一发现告诉医生。医生微笑了,“你一定感到很惊奇吧。你知道吗,我每天都会听到很多次用这四个字开头的内疚的话。很多时候,他们都在不停地说,直到我让他们停下来。我对他们说,如果只要你们不再说如果只要,也许你们就能把问题解决掉。”

看科尔好像还是不太明白,医生进一步解释道:“如果只要’这四个字的问题,在于这四个字不能改变既成的事实,只能使我们朝着错误的方向走去。你依然沉浸在过去所犯的错误中,并没有从这些错误中学到什么,而是一遍一遍地重复过去的灾难甚至还以此为乐。最后,如果你已经习惯用这四个字,它们就会成为你不再努力的借口。”

在医生的不断开导下,科尔终于意识到,自己还沉浸在过去失败的阴影中,而没有用积极上进的态度去改变现在的处境,这是一种“怀旧症”的体现。一个人适当怀旧是正常的,也是必要的,但是一味沉湎于过去而否认现在和将来,就会陷入病态。

心理学启示

心理学家分析说,人总是容易怀念过去,享受安逸,特别是在他们面对困难的时候,内心的天平会极力朝退缩这一方向倾斜,在反复回首往事的过程中,不自觉地把自己蜷缩起来,期待有个人能在某个时候给自已以勇气,给生活带来改变,而更多的时候,这只是一种奢望。艾森豪威尔说:回顾一天的时候,感觉不到任何的快乐、满足或者幸福的话,那么这一天绝对是失败的一天。因此,如果你不想成为一个失败者,就要在生活的苦难面前挺起自己的胸膛,做一个快乐的人。

快乐的人永远拥有活在今天的心态,拥有明天会更好的希冀。特别是在苦难面前,他们的这种想法更加强烈。人活着不要总是对现状不满意,更不要因此沉溺在对过去的追忆中。当你不厌其烦地重复述说往事时,你可能已经忽略了今天正在经历的体验。