過去的美好讓人留戀，過去的失敗讓人悔恨，，過去的東西要在心裡給它找一個合適的棲息地。
很多人都喜歡懷念過去的生活,在回憶的過程中,心理得到了在現實生活中無法感受到的慰藉,因而他們也就愈加沉浸在這種感覺裡。還有一些人,他們對過去失敗的事情不能釋懷,在反覆思考中給自己找尋藉口,以此掩飾過錯,或掩蓋自己的無能。久而久之,他們習慣了這種思考模式,以至於在現實生活裡找不到真正的自我。
這是一個陽光明媚的午後,在紐約的一家中國餐廳裡,科爾在等一個朋友。這時的他沮喪而消沉,由於他在工作中出現了失誤,因此沒有完成一項非常重要的項目。即使現在在等一位最好的朋友,他也難以像平常一樣感到快樂。
過了一會兒,他的朋友終於來了,他是一位心理醫生,他的診所就在附近,當時他剛剛和最後一名病人談完話。
怎麼了,科爾?”醫生直接問道,“什麼事讓你這麼不開心?”對他這種洞察別人心事的本領,科爾早就不意外了,所以他也直截了當地說出了自己煩惱的事情。聽完後,醫生說:“來吧,到我的診所去,我們來做個小實驗。”
到了診所後,醫生從一個硬紙盒裡拿出一卷錄音帶塞進錄音機裡,他說:“在這卷錄音帶上,一共有三個來我這裡的病人所說的話。你不用知道他們的名字我要你仔細聽他們的話,看看你能不能挑出支配這三個案例的共同因素。我可以提醒你,只有四個字。”
第一個是男人的聲音,他說他剛遭受了生意上的損失。第二個是女人的聲音她因為照顧寡母的責任太重,而一直沒能結婚，她心酸地訴說她錯過了很多結婚的大好機會。第三個是一位母親,因為她十幾歲的兒子和警察起了衝突,為此她一直在責備自己。科爾聽起來,這三個聲音的共同將點就是不快樂。而且科爾注意到,他們一共六次用到相同的四個字“如果只要”。
他將這一發現告訴醫生。醫生微笑了,“你一定感到很驚奇吧。你知道嗎,我每天都會聽到很多次用這四個字開頭的內疚的話。很多時候,他們都在不停地說,直到我讓他們停下來。我對他們說,如果只要你們不再說如果只要,也許你們就能把問題解決掉。”
看科爾好像還是不太明白,醫生進一步解釋道:“如果只要’這四個字的問題,在於這四個字不能改變既成的事實,只能使我們朝著錯誤的方向走去。你依然沉浸在過去所犯的錯誤中,並沒有從這些錯誤中學到什麼,而是一遍一遍地重複過去的災難甚至還以此為樂。最後,如果你已經習慣用這四個字,它們就會成為你不再努力的藉口。”
在醫生的不斷開導下,科爾終於意識到,自己還沉浸在過去失敗的陰影中,而沒有用積極上進的態度去改變現在的處境,這是一種“懷舊症”的體現。一個人適當懷舊是正常的,也是必要的,但是一味沉湎於過去而否認現在和將來,就會陷入病態。
心理學啟示
心理學家分析說,人總是容易懷念過去,享受安逸,特別是在他們面對困難的時候,內心的天平會極力朝退縮這一方向傾斜,在反覆回首往事的過程中,不自覺地把自己蜷縮起來,期待有個人能在某個時候給自已以勇氣,給生活帶來改變,而更多的時候,這只是一種奢望。艾森豪威爾說:回顧一天的時候,感覺不到任何的快樂、滿足或者幸福的話,那麼這一天絕對是失敗的一天。因此,如果你不想成為一個失敗者,就要在生活的苦難面前挺起自己的胸膛,做一個快樂的人。
快樂的人永遠擁有活在今天的心態,擁有明天會更好的希冀。特別是在苦難面前,他們的這種想法更加強烈。人活著不要總是對現狀不滿意,更不要因此沉溺在對過去的追憶中。當你不厭其煩地重複述說往事時,你可能已經忽略了今天正在經歷的體驗。
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