營養衛生、不腥不羶、香辣刺激的“孜然羊肉”

今天為大家分享孜然羊肉的家常做法,“孜然羊肉”是道新疆名菜,羊肉肉質細嫩,蛋白質含量高,易消化,是人們比較喜愛的肉食之一;孜然是新疆所特有的一種調味品,氣味芳香而濃烈,適宜肉類烹調,把孜然和羊肉搭配在一起,羊肉軟嫩鮮香,孜然芳香味濃,孜然羊肉是一道非常不錯的下飯菜。

【準備食材】羊裡脊250克,料酒、大蔥、香菜、辣椒油、胡椒粉、孜然粒及孜然粉適量。

【製作方法】

1、將羊裡脊肉切薄片。


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2、將羊肉入清水中清洗一下,洗去血水,然後擠淨血水,加適量料酒、胡椒粉、鹽、糖拌勻,加入水澱粉拌勻,讓澱粉鎖住更多的水分;再加入適量的色拉油,加色拉油是為了滑鍋時更好的把肉滑散,漿好的羊肉也不易出水,醃製15分鐘。


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3、將香菜洗淨取嫩葉擺在盤中,大蔥切斜細片撒在香菜上。


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4、準備用羊油熬的辣椒油備用。辣椒油的熬製可參考我2019年12月23日發表的“教你做色香味俱佳的油潑辣子”的熬製方法。秦椒、二荊條、小米辣的比例為2:2:1,把他們洗淨涼幹,剪成辣椒段,用鍋小火培香,料理機打成粉;將羊油煉製,溫度降至150度時倒入辣椒中,拌勻。


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5、鍋內放油,油熱後倒出,再加入涼油,這就是所說的“熱鍋涼油”,這樣肉不粘鍋。鍋內加入涼油後,隨即加入用羊油熬的辣椒紅油及辣椒段,馬上倒入醃製的羊肉片,翻炒,倒入少許生抽調味,加入大蔥翻炒,待羊肉有些卷邊,撒入適量的孜然粒及孜然粉就好了。趁熱將羊肉倒在香菜、大蔥上,能激發出香菜、大蔥的香味。一道香飄四溢,肉質細嫩的孜然羊肉就做好了。


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這道孜然羊肉的家常做法,不腥不羶,香氣撲鼻,再加上辣椒,香辣無比,比烤羊肉串健康、營養還好吃。用上烙鏌一卷,吃上一口,味道美滋滋的。


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【溫馨提示】

1. 建議用孜然粒和孜然粉混合,孜然粉香氣撲鼻;孜然粒吃著更有口感,咀著更香。

2. 炒的過程速度要快,不然羊肉容易炒老。

3、羊裡脊肉瘦肉多,肥肉較少,所以要加些熬製的羊油,羊油中加入辣椒,這樣色香味俱佳,香辣刺激,口感更好。外面賣的羊肉串,烤時也是刷好的羊油。


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