“鼻涕”，可謂是我們日常常見的東西。
不管是感冒還是鼻炎，它經常就掛在我們的兩個鼻孔下。
對待鼻涕，很多人都是拿紙巾擤完就丟，根本不會再多看一眼。
可你知道嗎？鼻涕顏色，還隱藏著關於我們身體健康的信息！
人體每時每刻都在分泌鼻涕
其實，鼻粘膜7x24小時不停歇地都在分泌鼻涕，只不過很多時候我們不自知而已。
鼻粘膜上存在著一種環狀細胞，它能製造出黏蛋白。當黏蛋白排出細胞外時，能大量地吸收水分而形成鼻涕。
正常的鼻涕是清亮、透明的，裡面的成分大部分是水，還有一些黏蛋白、各種抗體和可溶鹽。
而每日人的鼻腔能分泌大約1升的鼻涕！這麼多鼻涕，為什麼我們一點都察覺不到呢？
因為大部分的鼻涕都被我們不知不覺地嚥下了。剩下的一部分被蒸發了，另一部分乾燥後形成了有鹹味的鼻屎（不能吃！）。
鼻涕可是“好東西”！
鼻涕雖然看起來有點噁心，但它卻是身體不可或缺的健康衛士！它的作用主要有：
- 溼潤鼻粘膜，防止鼻腔乾燥。
- 是整個鼻腔粘膜的保護層，可避免鼻粘膜因為乾裂而受到損傷。
- 作為過濾空氣的屏障，吸附鼻毛未能過濾的空氣中的灰塵、細菌等雜質。
少了鼻涕，我們的鼻子可就沒有現在這麼舒服了~
不同鼻涕顏色代表的健康信息
1、很多清亮、透明的鼻涕（上呼吸道感染初期或鼻炎）
上文說過啦，清亮、透明的鼻涕是正常的，但它通常不會流出鼻腔外。
如果清亮鼻涕的量變多，流出鼻腔，需要你經常擤鼻涕來緩解，這通常預示著你處於上呼吸道感染的早期。當病毒或細菌入侵鼻腔時，人體的防禦機制就會開啟，讓鼻粘膜多多分泌鼻涕，沖走“侵入者”。
另外，某些能引起過敏性鼻炎的物質如花粉、粉塵等，同樣也會刺激鼻腔流出清亮的鼻涕。
Ps：天冷時愛流的“鼻涕”，實際上是鼻腔的水蒸氣冷熱交替液化形成的，而不是鼻粘膜分泌的哦~
2、乳白色的鼻涕（上呼吸道感染病情加重）
又濃又稠的乳白色鼻涕出現在上呼吸道感染2、3天之後，它的出現表明炎症加重。
因為細菌和病毒導致鼻粘膜發炎、腫脹時，會減緩粘液的流動，鼻涕就變得又稠又白。
3、黃綠色鼻涕（免疫系統開始反擊）
炎症再一次加重，此時，免疫系統會派出白細胞阻擊“入侵者”。白細胞會將這些“入侵者”，吞入身體裡，然後同歸於盡。
一般而言：
- 如果出現黃綠色鼻涕，沒有合併發熱、頭疼等不適，多半是病毒性感冒，10~14天便會自愈；
- 如果出現黃綠色鼻涕，還出現了發熱不退、噁心、頭痛等，可能是細菌性感冒，建議看醫生。
4、粉色或帶血絲鼻涕（鼻出血）
這往往是鼻出血的表現，背後的原因有：乾燥、外傷、炎症等。
比如感冒時，鼻粘膜處於充血狀態，一直擤鼻涕就容易讓鼻粘膜的毛細血管破裂，使鼻涕帶血絲。
5、棕色、褐色鼻涕（吸入太多髒東西）
這麼重口味的鼻涕，多半是因為你吸入的髒東西如灰塵、粉塵、二手菸等多了，鼻毛將它們過濾下來，混合到鼻涕中，就會使鼻涕變成棕色或褐色。
霧霾天不戴口罩出去溜達一圈，你的鼻涕就會如此“重口味”。
若是發現鼻涕變成這種顏色，建議到家後要用清水洗洗鼻腔。
除了鼻涕的顏色要注意外
擤鼻涕的姿勢也很重要哦
2個擤鼻涕的正確姿勢
大家平時是怎麼擤鼻涕的呢？兩個鼻孔捏住一起來？錯！
雙管齊下擤鼻涕的方法，不僅會令鼻腔氣壓迅速上升，很容易造成鼻腔黏膜損傷、鼻出血；而且還會讓鼻涕有通過咽鼓管流向中耳、導致中耳炎的可能。
正確的擤鼻涕方法應該是：
1、一側一側地擤
- 上半身稍向前傾。
- 將紙巾展開覆於鼻上。
- 壓住一側的鼻翼堵住鼻孔，朝另一側鼻孔緩緩往外呼氣，鼻涕就可順利被擠出。
- 摺疊紙巾，並且擦拭鼻孔外的殘餘鼻涕後，將紙巾揉成團丟入垃圾桶。
- 另一側的鼻涕，重複以上步驟。
2、將鼻涕咳出來
- 揚起下巴，按壓一側的鼻翼。
- 鼻子用力往後吸，將鼻涕吸到咽喉，不要吞下去。
- 把吸到咽喉的鼻涕咳到紙巾上，紙巾揉成團丟入垃圾桶。
- 另一側的鼻涕，重複以上步驟。
擤鼻涕時切記不要太用力，若是耳朵聽到嗡嗡聲，這就提醒用力過度啦~
看完了本篇文章
大家能弄清楚不同顏色的鼻涕
所透露出的健康訊息了吧~
另外，還要注意擤鼻涕要用正確姿勢哦~
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