正常情況下，睡一個美美的覺起來時應該是精神百倍神清氣爽的，但有些讀者們早上一睜開眼就感覺自己嘴巴乾的冒火，而且舔舔舌頭還有發苦的味道，比較嚴重的還會伴隨晨起口臭。其實大家不要以為這是正常的晨起現象，真相是身體給我們發出的信號。
起床有感到口苦和口乾的人，或許身體已經面臨這4種健康危機！
肝臟和膽溼熱
人體內的這兩個器髒出現溼熱的話，會讓肝的疏通和排洩功能受到影響，導致肝氣和膽汁混合上逆，所以人們常道口中苦的味道其實是膽汁，發乾是因為肝氣上逆，一般這類人還會有消化不良的症狀。
壓力大
身體和心理被重重壓力干擾，大腦就會長期處於緊張的情況，身體會出現一些問題，所有的問題裡口苦就屬於其中一種，由這種因素造成的口苦也被稱為精神口苦。早起覺得苦苦的想想最近自己是不是壓力太大了，該找個方式釋放心裡的煩悶了。
消化問題
胃功能下降，消化會受到一定的影響，吃進去的東西會長期停留在胃裡無法被消化，食物經過胃酸的發酵會發出難聞的異味，所以口中出現口苦的味道，其實就是胃裡面未消化食物發出的。如果胃部有火氣，口腔受到這股氣的蒸燻也會感到口乾。
口腔問題
口腔環境一切正常的話嘴裡是不會有異味的，如果碰巧患了口腔疾病，牙齒和口腔壁就會有大量的細菌繁殖，細菌繁殖的時候會刺激到舌頭從而表現出口。而細菌繁殖的時候需要消耗水分，人雖然在睡眠中，但細菌可不會休息，口腔裡的水分都被細菌所吸乾了，早上起來就會覺得口乾。
出現這種狀況非常難受，所以應該要採取方法積極調理，大家可以使用這幾招。
所謂對症下藥，你是由於什麼原因引起的就要去治療對應的疾病。
調理肝膽溼熱
這種狀況所採取的方法應該是食療，雖然吃藥也能達到治癒的效果，但吃太多藥畢竟對身體不好。又溼又熱應該選擇可清熱除溼的食物，可以幾種不同功效的植物混合起來食用，比如蓮子、綠豆、薏苡仁，這些都可以一起放進鍋中熬成湯。還有晚上不要熬夜，讓肝臟得以充分休息，也不能生氣，生氣會連累到肝臟。
平整心態
解決壓力大這一方面，外部因素是無法避免的，所以我們只能從自己的內心去調整，也就是面對工作和生活上的煩心事時，要以積極平和的心態面對。
首先就是要注意飲食，不要因為工作太忙而忽略吃飯，否則晨起不適的症狀會越來越嚴重，還會讓腸胃疾病惡化。疾病的情況已經嚴重到無法食療的話，應該要立即去看醫生，拿藥回來之後還要配合清淡的飲食，避免辛辣生冷刺激性的食物。
清潔口腔
非疾病性的口腔問題，大多都是不注意清潔導致的，所以只要在平時增加多幾次漱口，早晚刷牙不要漏，飯後也要漱口即可。
你早上也會出現嘴巴幹苦的狀況嗎，最後是怎麼解決的呢？
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