ruyu789
你好，我是一位從事教育的老師，希望我的回答能夠給你幫助。
首先我們要明確孩子天生是不具備自律性的，自律性是需要通過父母的幫助為他養成的，所以從兩個方面著手：
第一：父母是否自律？
我們經常要求孩子有自律性，孩子有規則意識，孩子有好的習慣，請問我們反問一下自己作為父母，你有自律性嗎？你有你的習慣嗎？你能為孩子做榜樣嗎？如果你能夠做到以上三點，相信你的孩子的自律性一定會養成的很好。現在的問題是父母不斷給孩子提出更高的要求，同時父母又做不到，請問如何能夠更好地讓孩子自律，父母本身都無法自律。所以要求孩子自律，請從自我做起。
第二：幫孩子養成良好習慣
作為父母，如果能夠從小為孩子建立養成良好習慣的模式，孩子自然形成自律性，比如為孩子設立時間表，當孩子完成任務時，給予適當的獎勵，當孩子任務完成好的時候給到他中肯的點評和鼓勵，都是可以幫助孩子建立習慣養成自律性。
總結：作為家長，首先對自己提出高標準高要求，然後再為你的孩子提出更高的要求才是合理的，否則當我們自己無法為孩子做出榜樣的時候，你提出所有的高要求，對孩子都是一種壓力，他無法做到，所以想要孩子優秀，先從父母自身做起。
愛丞名
最近，收到很多家長的諮詢，孩子上網課不自覺，拖拉磨蹭手腳慢，不交作業，不起床吃飯………
以上問題當中，我們乍看是家長對於孩子在居家期間產生的要求和看法，而實質上可以歸納為孩子缺乏自律性的一個原因。說到自律性，除了要有長期形成的好習慣還需要身邊的人和環境給到一定的支持，這就是我們常說的人以群分物以類聚，也和大腦科學上提到的鏡像神經元運用（像照鏡子一樣模仿身邊人的行為）。
我個人說一下自己的感受和觀點：大年初三之前，我們全家生活節湊都是混亂的，當然，除了對於疫情的恐慌我自己還沒有調整好，最重要的是我還沒有做好要對孩子有示範帶頭作用的想法。隨著看到孩子們天天睡到10點，晚上熬夜到1點，我開始有了覺察，是否在這個時候作為家長的我應該做一些什麼？所以，我便開始啟動日常生活節湊安排。第一、告訴孩子們，從明天開始，我要幾點起床，以及安排心理學直播課程和看書、聽課等各項時間的具體安排。
二、如果過了吃飯時間，大家還沒能參加那很抱歉，媽媽要學習，所以不能給大家熱飯了，如果錯過吃飯時間，就只能要等到下一餐。我也理解大家需要照顧，不過，媽媽也很心疼大家沒有按時吃飯會餓肚子。
三、告訴孩子們，現在有清華北大的教授上課，我一定要珍惜這個千金難買的學習機會，我想把課程學下來，然後邀請家裡人做我的聽眾，我想把聽完的課總結一下，請大家幫一幫我，看看我講的好不好，看看不一樣的教授講的課有什麼可以學習的地方。
四、如果大家願意，我也很願意聽一聽大家學習的分享或者看到一些新聞後的感受，當然，純屬自願（放手，給到自由，孩子們才有成為學習的主人的意願）。
五、（劃重點）自己務必排除萬難、刀山火海都要堅持住以上計劃。
漸漸，過不了幾天，家裡的秩序完全到了我的預計當中。孩子們看書的看書，學習的學習，我們晚上就是家庭娛樂時間，看電影，打牌，分享新聞消息等等。
其中艱辛不言而喻，但是，請還有為孩子不自律而頭疼的家長們一定要相信，只有你邁出了自律的那一步，你的孩子也就靠近你所要求的那種自律了。
打磨慢時光
疫情當前 孩子們都不能去學校上課，只能在家上網課。但是孩子小，他們的精力不是很集中 ，自律性不高，愁壞了大
依靠小孩子的自律是不大可能的，這個時候必須得有一個耐心的大人陪著聽課，然後陪伴著寫作業，交作業，等這一套固定程序定型了 ，也就是好習慣養成了，家長就可以慢慢慢慢放手。也許孩子還有反覆不自律，這時候一定陪伴 不要打擊批評，要鼓勵，每一個優秀的孩子最初都有一個耐心的大人領上路的。
孩子做錯了要引領，做好了要鼓勵，不能只打擊不誇獎，也不能只誇獎不批評，定下規則，引領、鼓勵就能收穫一枚好孩子。
愛相伴情溫暖
我家小孩子也是在家上網課呢！說實話，家裡上網課真是考驗孩子的自律問題。
不過話又說回來了，別說孩子，就連我們大人能有幾個做到高度自律的。
總結我家孩子這一個月來的網課經歷，我認為孩子自律性不高，主要是我們大人造成的。
就拿我來說吧，我覺得孩子的課程不難，在哪學都應該不成問題的。所以根本就沒有規定孩子嚴格按照學校的作息時間來上課。
其次，就是對待學習的態度上，也沒給孩子做出表率，而且還以為孩子在家不用上學，還偶爾看看電視，娛樂一下。造成孩子在思想上也是比較鬆懈的！
最後，我做的最不好的一點就是自以為孩子的自律性比較高，在復工以後，就任由她電腦、手機、電視自行支配了，反正我到家之後孩子倒是乖乖的。
最終是學校的月考使問題全部暴露了出來。那真是考得一塌糊塗。
綜合我的個人經驗，我認為，孩子小要想養成好的習慣，必須得家長抓起來，但不要打罵孩子。
不但要抓孩子，大人也同樣得給孩子們做出表率。
李小鯉
1.外部因素，比方說；家裡有電視或弟弟妹妹小影響。再或者；附近修路或裝修等噪音
2.環境，舒適的沙發，溫暖的被窩，或各種美食，及家裡養的寵物等；都會分散孩子的注意力。
3.學習的心沒有收回來。因為本次是特殊時期，這個節點的發生，孩子放鬆玩耍的心思根本就沒有收回來。
4.作息不規律，且沒有養成良好學習習慣。
找到問題後，可以根據孩子實際情況做一些應對方案措施；
1.營造良好的學習環境。孩子自我控制能力弱，在孩子上課的周內，必須制定規律的作息表。白天有可能影響孩子學習的事情不要做，比方說，看電視或打麻將等；如果有小寶影響，需要安撫小寶並制定規矩。當然，如果外部因素，一方面看是否有協調的可能，另一方面就是讓孩子學會控制或錯開學習時間。當然，如果特別不自律建議家長陪讀，先養成良好習慣。
2.指定的學習位置。我們都知道太硬或太軟的床，睡覺都不舒服。那學習也是一樣，固定位置，場所。同時，提前準備好上課所需要的書本筆等等；無關的電子設備等遠離我們的書桌。
3.家長要引導孩子，學會接受新事物。並將網絡授課形式當成真正地課堂。學習的結果，成績會告訴你答案。雖然老師看不到或沒有辦法監督督促你學習，但是掩耳盜鈴只會害了自己。說話方式很重要，寓教於樂，用孩子能接受的語言溝通，與孩子交流，就是一場博弈，所以家長需要學習，及智慧。
4.預習複習，並完成練習及作業。
5.家長樹立榜樣！你不要想著自己追劇或打網遊，讓孩子特別認真學習。所以，我們可以營造一個全家庭總動員學習氛圍。
6.鼓勵孩子身份角色轉換，讓孩子以老師身份講課給你聽。共同探討知識重點難點，此方法可以讓孩子及時回顧消化，同樣也能鍛鍊孩子理解及表達能力，從而提高孩子的成就感。
7.降低期望，價值觀引導。並給孩子獨立思考，總結的機會及時間。比方說孩子喜歡看球，那麼家長可以給孩子講講運動員背後的故事。再舉例，比方說；剛剛中國首位UFC冠軍張偉麗。成功衛冕計劃回國，但因身處美國，為了安全健康，回國需要集中隔離而不能正常訓練及飲食，尿檢等，繼續留在原地，目的就是為了不停止訓練。這些成功人士的背後都是來自於強大的自律。
芳姐聊親子
看多大的孩子吧，估計大部分的都是說上小學以上的。
我挺贊同樓上說的一點，降低期望值。因為平時沒有這麼長的時間跟孩子一起咋家，很多孩子的之前感覺不是很頻繁的不良的習慣，會在這期間無限的放大。
所以如果還是用之前那樣的方式接納孩子，估計家長們都容易陷入焦慮狀態。但是期望值降低了再去結合一些方法措施，這樣效果會好些。
比如:我們覺得孩子每天起碼得把作業做完對吧，但是有可能你的意思作業是要白天或者什麼時候做完，那孩子會以為反正我晚上睡覺之前做完，他覺得這不算不自覺[捂臉]。
那麼這就要跟孩子溝通作業做完的時間和標準。剛才講到降低標準，那麼寫作業的標準，完成的標準也是要跟隨降低，你一天到晚盯孩子作業也累吧，那不如抓最重點的想幫助孩子養成習慣，當他這個養成習慣了，至少這點就自覺了。
所以我們要一層一層的去剖析孩子的原因，先幫助孩子達到最容易的自律，再進行下一個難點的自律養成。在這個過程中家長們每天要儘量養成發現孩子進步的地方。這樣我們也會養成多看孩子優點進步的習慣。
檸檬樹蝸牛老師
小孩子的自律性一般都不會很高，這就需要我們大人的幫助，一般來說可以這樣，大人跟孩子在一個屋子學習，孩子上網課，大人看書但是不打擾孩子。而且在這期間大人不要看手機。這樣既給孩子做了榜樣，又讓我們大人也有了學習的機會，何樂不為呢？
馨晨的島
大人的自律性也不高，彆強求小孩，你陪著孩子試試，我不在孩子身邊，全靠孩子自己，所以說話沒那麼重的份量。
漫輕風
看孩，看孩。
學海無邊無邊
學校裡上課自律性都不高，更別說在家裡了。
事實告訴我們，不要指望孩子有自律性，除非他有一個不想告訴你的目標。
不是說這個目標是不好的，不能讓你知道的。可能是不好意思，可能是想給你驚喜，可能有一個不可言說的理由。總之得是一個他自己認可的目標，你給他設定的，沒有用。
所以，沒有辦法。
讓他知道你愛他，就行了。
這次疫情，除了帶火了網課，我覺得更得意識到增強體質，提高免疫力的重要。
所以，多跟他玩玩吧，平時你也不見得有時間。
