家暴只有0和无数次，很多人在第一次面对家暴时选择了原谅，然而原谅换来的并不是对方的改正，而是一次又一次的残酷的家暴。
近日，四川广元。杨月(化名)公开曝光丈夫对其家暴16年，“再也不隐忍了，我要揭发他”。杨月称，丈夫在离婚诉讼期间转移财产，13岁儿子多次目睹家暴险些被打。丈夫罗某祥拒绝回应，称已在派出所做完笔录。
杨月表示自己之前一直选择隐忍是因为顾忌父母子女以及公司的名誉，她目前正在按照妇联的建议走诉讼程序，表示这一次不会再选择隐忍，一定要让罗某受到应有的惩罚!
面对自己16年感情的妻子，我实在无法想象究竟是有什么深仇大恨才能让如此人渣对其妻子大下毒手。
16年啊!不知道杨月是怎么度过的，这种心灵的伤害真的很难治愈。希望法律给罗某最严厉的惩罚。
什么样的男人容易有家暴倾向?
- 常常因为一点小事就大发雷霆，觉得自己备受伤害。·嫉妒心超强，往往以爱作为借口来吃醋。
- 试图孤立你，将你同你可能获得帮助和支持的人隔离开。
- 自我评价低，总有不安全感。
- 明明是自己的错误，却责怪别人。
- 常常因为自己的情绪责怪别人，并把责任推到别人身上，比如“你真让我抓狂”、“你快把我逼疯了”这种。
- 酗酒或吸毒。
- 家庭有过施暴的历史。
- 对小动物和孩子残忍。
- 对各种武器装备着迷。
- 认为用暴力解决问题无可厚非。
- 常常用暴力威胁，砸东西。
- 吵架的时候爱动手动脚。
- 吵架的时候常常使用威胁性的词句，比如“我要宰了你”、“信不信我抽你”、“再唧唧歪歪脑袋给你拧下来”这种。事后他们常常会解释他只是说说而已，或者大家都这么说。
- 对两性的角色有着根深蒂固刻板印象的，这样的男性常常会认为女性就是不如男性，就是该男的说了算。
- 控制欲强，甚至不准别人有个人主见。
- 很容易将关系发展到同居或者订婚那一步。很多受虐待的妇女同施暴者只约会了不到半年就订婚了。
- 常常对配偶怀着不切实际的期望，希望对方能满足自己所有的愿望。
- 在做爱的时候常常喜欢“加点料”，爱让伴侣扮演那种无助的受害者角色。
- 往往喜怒无常，可能这一分钟还彬彬有礼，下一分钟就勃然大怒，对殴打伴侣的男性来说，这种突然的怒火中烧正是一种典型的特征。
- 有过前科，虐待过女性的男性往往容易故态复萌。
▌我们如何识别家人或者朋友被家暴的信号？
1. 看见淤青、伤痕
较多的家暴形式是肢体冲突，家暴过后，受害者的身上会出现一些淤青。
2. 衣着不适与行动不便
比如就算炎热的夏天也坚持穿长袖或高领衣服，可能是为了遮住伤痕；行为举止有些怪异，与平时不同，被询问时看起来非常紧张、恐惧、意图含糊带过。
3. 伴侣有酗酒习惯
若受害者无意中提及其伴侣有酗酒的习惯时，应询问一些细节，醉酒后会一般会怎么样等，观察受害者的神情及行为表现，及时察觉是否可能存在被酗酒者家暴行为。
4. 与朋友、家人的联系变少，伴侣的控制欲很强
当亲朋述说伴侣出现限制自己的社会交往，窥探自己的隐私，限制自己的经济时，需要注意。施暴者会把女性当成是其私有物品，有了这些控制之后，家暴行为的发生概率变得更高。
5. 变得自卑、敏感
慢慢发现受害者的性格变得怯弱，唯唯诺诺，不敢发表自己的想法，容易受到惊吓，眉宇间愁云满布，应该花多一些时间和精力陪伴受害者，获取多一些信息，察觉是否有被家暴的可能性，从受害者角度出发，协助其勇敢走出现状。
▌如何预防家暴？
在读过上面那些评判标准后，你对男友的家暴的发生行为可以进行打分，评分超过 10 分，那么你就需要紧急注意。
当你发现男友有可能有家暴倾向，要不断的给男友暗示，你背后有靠山，你是不好惹的，你的爸爸/哥哥/弟弟/表哥，对你非常疼爱，如果得知你被家暴，他们一定会把对方殴打住医院。
要让你男友知道，你！不！好！惹！
职场霸凌和性骚扰也是，loser 只会向弱者下手。
在发生第一次家暴行为后，尽管只是一小巴掌，也一定要报警！不要以为没什么大不了就过去了，这只会让他变本加厉。
在之后，他会哭着求你不要离开，或者哭泣原谅，但记得一定要报警，尽管第一次报警后，警方可能觉得没什么大问题，但是报警会给他留案底，如果下次再发生类似案件，警方交叉验证后，会更偏向于你被家暴。
▌遭遇家暴怎么办？
1.保护好你自己。如果有危险，逃离到安全的地方。有紧急危险，立即报警。根据自己的状态，去安全的朋友家或者亲戚家，不要告诉家暴者你在哪，否则他可能会跟着你。
2.避免暴力升级。不要对施暴者进行反击，暂时放弃发生更严重的暴力行为。
3.制定计划立即结束关系。通常情况下，你很难离开这段关系，根据煤气灯效应，你已经被其洗脑离开他你将一无是处，你的经济、家庭、隐私全都被他控制。
煤气灯效应
这是一种操纵手段，施虐者往往质疑你的认知、记忆和感受，把你的认知和感受说成微不足道，把任何发生的不好的事情的原因归咎于你。施虐者通过扭曲事实，选择性删减事实，将虚假信息逐渐灌输给你，从而在心理上控制你。
4.为孩子制定安全计划。教会孩子如何拨打紧急电话，告诉他们何时应该拨打电话。让所有都知道，在特殊情况下不能将孩子交给他。告诉孩子一个可以藏身的地方，直到事情解决。
5.设立自己的账户，有自己的私人储蓄。
6.收集信息，安装摄像头或者打开录音笔。在你感觉对方要实施家暴之前打开设备进行证据收集。受暴者在家暴中受到人身伤害，需要在24小时内到医院去验伤和治疗，保留证据，进一步保护好自己；
7.离开练习，确保你从家里离开的正确方式，你需要多长时间才能从房间跑出来。
离开后
1.联系警察或者妇女儿童保护组织，寻找律师或者到法院起诉；
2.法院判决后再回到家中
3.不要与施暴者有任何联系，不要为自己的行为道歉，不要因为他们的威胁而妥协。
自我康复之路
1.心理咨询。对于遭受了家暴的女性，除了身体受伤，心灵也会有难以消除的伤痛，如果跟亲朋好友倾诉一番后，依旧没法调节情绪，甚至严重影响了生活、工作等，建议寻找心理咨询。
2.重新建立自信。家暴中的屈辱和否定让你对自我有非常深的厌恶感，告诉自己你值得被爱，列出自己的优势，以此证明自己的价值。也可以通过参加自己感兴趣的活动来做提升自信心，比如舞蹈、绘画、摄影等。提升自信心是一件漫长的事情，你需要很长时间才能重新获得控制感。
3.处理自己的愤怒。 你的恐惧之下是愤怒，和你的咨询师一起处理自己的愤怒。也可以通过运动或者发泄来处理愤怒情绪。
4.与亲人在一起。与家人和朋友在一起会给你提供很多的社会支持。
我们提醒女性：家暴只有0次和无数次，希望更多的女性不要选择隐忍，敢于为自己发声，不要给恶人任何有机可乘的机会，只有零容忍才不会让自己受到伤害!
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