有句話是這樣說的：“心有所思，非己莫能察也。”自己的心裡的想法，別人又怎麼能感同身受呢？世上沒有人能對另一個人的苦與痛真正地感同身受。只有針紮在自己身上，才知道有多疼。一方面，我們要體諒他人、尊重他人、幫助他人；另一方面，我們要學會自己支撐起自己的生活，努力爭取光明與溫暖。
曾經看到過這樣一個小故事：“有一隻小兔子受了傷，留下了一個不大不小的傷口。別人問他這個傷口是怎麼回事，於是小兔子就扒開傷口給他們看。所有看過的人都嘆息不已，紛紛安慰，然後繼續趕路。到最後，這個一次次扒開傷口的小兔子因為傷口感染死掉了。”
我們每一次把自己的痛苦說給別人聽時，渴望別人理解的時候，就像那隻一次又一次扒開傷口給別人看的小兔子一樣，直到最後才明白別人的看法對自己沒有任何的幫助，甚至還有可能加重傷害。
白巖松在《痛並快樂著》一書中曾寫過這樣一段話：一個人的一生中總會遇到這樣的時候，一個人的戰爭。這種時候你的內心已經兵荒馬亂天翻地覆了，可是在別人看來你只是比平時沉默了一點，沒人會覺得奇怪。這種戰爭，註定單槍匹馬。
的確如此，人生不如意事十有八九，可與人言無二三。遙想當年，宋朝滅南唐，南唐後主李煜亡家敗國，忍辱負重地過起了囚禁生活。“剪不斷，理還亂，是離愁。別是一般滋味在心頭。”這段詞便是他被囚於宋國時所作。從中可以看出他離鄉去國，內心深處許多愁苦悲恨，哽咽在心頭難以派遣。昔日的天子，如今成為階下囚，備受侮辱，其中的落差感自己都難以言喻，別人更是無法體會。縱有有滿腹愁苦，也不可與人訴說，只能將心頭的累壓在心底。
就像辛夷塢在《山月不知心底事》裡說的：“我們的心，我們的肉長在各人自己身上，酸甜苦辣，自己嘗的味道只有自己明白。別把希望寄託在別人身上，別要求別人懂你的感受，叫得再大聲也是白費功夫。”感同身受，說著很簡單，其實我們都明白，若不身在其中，又有誰會真正地感同身受呢？你所經歷的一切，包括開心、難過、痛苦、孤獨，都是獨一無二的啊。你所經歷的一切，冷暖自知。
是的，人類的悲歡並不相通。這個世界上沒有真正的感同身受，人生本就是如人飲水，冷暖自知。冷暖自知， 這應該是每個成年人都會經歷的吧。我們的快樂不必逢人就說，我們的苦痛也沒有必要去刻意尋找安慰，只是靜靜的自己分解消化，因為，別人未必懂你，懂你，也未必真正的體會到你的體會，感受到你的感受。
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