娱乐圈中不老女神很多，身材保持好的也很多，能将这两点都做到的却少之又少，陈乔恩恰恰是这少之又少的其中一个，虽然已经到了40岁的中年年纪，但是无论是样貌还身材，都保持着如同纯真少女一样，一副令人羡慕的凹凸身材，更仿佛是从漫画中走出来18岁少女。
随着疫情的缓解，明星们也开始慢慢复工了，4月1号，陈乔恩也在微博上分享了自己复工的动态，视频中，陈乔恩身穿复古风的白色西装的造型，让不少粉丝惊艳不已，大垫肩这种考验身材的剪裁设计，也丝毫没有难住陈乔恩，在西装上加入绑带的巧思，把陈乔恩的完美曲线就勾勒了出来，丰满的上围，纤细的沙漏腰，气场全开，吸睛无比。
视频截图可能不能够清晰直面的感受到，陈乔恩的腰线有多惊人，写真照就能十分清晰的感受她完美的曲美，一件平肩礼服裙，肩颈的线条也是十分优美，犹如天鹅，最吸睛的要数陈乔恩的“沙漏腰”，完美如沙漏的曲线，看的出来在维持身材这件事上，陈乔恩可没少下功夫。
新研究负责人，西苏格兰大学心理学教授斯图尔特·布罗迪表示，男性只需一瞬间，就能判断异性是否具有吸引力，那就是女性的身体曲线，而腰在这个曲线中占有至关重要的作用
腰部线条练的好，在提升身材比例上那是至关重要的，陈乔恩在同样的西装造型之下，腰部曲线的重要性，明显可以感受到，各自西装的套装，虽然陈乔恩驾驭的不错，但是腰部宽大的线条，给人是不是怀孕的疑惑感。
而另外一组白色西装套装，修身的设计，让陈乔恩的沙漏腰立显出来，腿部线条立马拔高，瞬间给人身高1米8的超模既视感。
这对比太真实，纤细蛮腰是好身材必不可少的重要因素，为了维持这令人羡慕的沙漏腰，陈乔恩可是没少下功夫，闲暇时间几乎都是泡在健身房中度过，连狗仔蹲点陈乔恩时，也只能拍到陈乔恩挥汗如雨健身的画面。
好身材和努力健身是分不开的，你付出多少才能有多少收获，坚持和自律才让40岁的陈乔恩还保持着让人羡慕的完美身材。
在这个全民健身的年代，用健身来保持好身材已经是屡见不鲜的事情了，但是针对腰部训练，有一个大家年少读书时期都学过的一个运动项目，简直就是腰腹脂肪的最大克星——仰卧起坐。
仰卧起坐大家都不陌生吧，配合上平板支撑，马甲线和沙漏腰，你也能拥有，在借助运动器材进行运动，更能高效的燃烧脂肪，也使运动变得轻松许多，
比如这款高颜值又精巧的运动辅助器。
别看运动器材小，功能可不少，借助这款辅助器，高难度运动项目也能轻松解决。
动作一：全身拉伸
在运动之前使用辅助器进行全身拉伸， 能很好打开身体的同时，还能在后续运动中，防止受伤。
动作二：平板支撑
想要有腹肌马甲线，平板支撑可不能少，但是平常坚持不了多久，就在这项运动前败下阵来，那么用了这款辅助器，轻松挑战平板支撑。
动作三：仰卧起坐
重头戏的仰卧起坐来啦，借助辅助器，仰卧起坐再也不用需求帮忙，随时随地都能轻松“虐腹”。
动作四：俯身挺背
这个动作就能很好的锻炼的腰臀线了，没有辅助器的帮助，可是很难完成的。
安装拆卸的方式都是十分的简单便携，不管出差旅行还是家里空间不够大，有了它，随身健身房你也能拥有。
每天练习30分钟，坚持一个月，迷人细腰你也能拥有。
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