生活中每個人對“癌”都有發自內心的恐懼，患癌後不僅要遭受巨大痛苦，治療花費對普通家庭而言也難以承擔，所以牽連著某些和癌症相似的疾病都讓人畏懼，比如“結節”就是其中一種。它和癌症的相似點在於：都是生長在器官上的贅生物，但是結節絕不等同於癌。
目前臨床上最常見的結節就是“甲狀腺結節”，根據臨床數據統計表明，大多數甲狀腺結節都是良性的，只有將近5%的結節可能會發生癌變。所以，查出良性甲狀腺結節後患者不用過於擔心，而且通常情況下小於1釐米的結節，也不需要通過手術等方式治療。
不過，生活中的調理患者仍不能忽視，甲狀腺結節有“3怕”，患者需儘量避免：
1、怕晚
熬夜是很多人都有的通病，不僅是年輕人群，隨著電子產品的問世，越來越多的人沉迷其中，就連中老年人也出現了熬夜問題。殊不知，長期熬夜不僅加重了身體各器官的負擔，造成免疫力下降，同時還會導致內分泌紊亂，而甲狀腺恰恰就是人體內最重要的內分泌腺之一，如若長期熬夜勢必會對甲狀腺結節造成影響，所以應儘量避免。
2、怕怒
根據臨床數據表明，中年女性是甲狀腺結節的高發人群，特別是處於更年期、情緒波動較大的女性更容易出現。情緒和內分泌之間有必然聯繫，如若長期壓力過大、情緒暴躁就會對甲狀腺分泌造成影響，從而引發或加重結節病情。所以，生活中應學會調節情緒，避免病情進一步發展。
3、怕“碘”
碘元素是甲狀腺合成激素的主要原料之一，如若生活中補充碘元素過量，就可導致甲狀腺機能抗擊和功能紊亂，結節也會因此找上自己。一般情況下，如若是單純性結節，無需過度限制碘元素攝入，但如若甲亢同時出現結節，需嚴格控制碘元素。
生活中除了要避免以上三件事之外，多吃以下三種食物，或有利於結節恢復！
1、蘆筍
蘆筍是生活中常見的蔬菜之一，其含有豐富的微量元素，尤其是硒元素含量較多，而硒對甲狀腺疾病的恢復十分有利。因為其本屬於強抗氧化物質，能調節甲狀腺功能，平衡甲狀腺激素分泌，對防止結節病變有一定益處；
2、馬齒莧
馬齒莧是一種野菜，同時也是中藥材，中醫認為其具有消腫解毒的功效，能加速體內毒素排出，同時也可抑制結節增長和發展，能有效減輕結節對周圍組織的壓迫，起到呵護甲狀腺、促使結節縮小的作用；
3、含蛋白質的食物
結節患者在日常生活中應注意補充蛋白質，比如牛奶、雞蛋等食物每日應平衡攝入。因為蛋白質對維持內分泌系統有一定作用，且豐富的蛋白質還能增強組織細胞彈性，讓結節更快恢復。
最後還要提醒各位患者，雖說甲狀腺結節大部分都是良性的，但其也有可能發生惡變，特別是超過1釐米以上、單發性結節等需要提高警惕。如若發現結節屬於惡性種類，那應按照醫生建議儘早處理，避免病情發展難以控制。
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