“感觉身体被掏空，想把肾透支的补起来”、“他好我也好”——肾宝片
治肾亏不含糖，三百年好品质——六味地黄丸
相信上面两段话相信很多人都有耳闻，人们总是觉得自己“肾虚”，都期待吃点药来补肾，但你真的肾虚吗？你能准确的辨别自己是属于肾阳虚还是肾阴虚吗？这两大名鼎鼎的补肾名药又该如何选择呢？
肾虚分了分阴阳，补肾药千万别乱吃！
- 肾阴虚兼有内热者——六味地黄丸
- 肾阳不足者——肾宝片
- 两个中成药一个是用于肾阴虚者，一个是用于肾阳虚者
- 肾阴虚者若是服用补肾阳的药物，不仅起不到治疗作用，还会加重病情。所以分辨肾阴虚、肾阳虚很关键
解析两大补肾名药，哪里相同？哪里不同？
- 由熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻六位药材组成。具有滋阴补肾的作用。所以常用于头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，五心烦热、盗汗遗精等具有肾阴虚症状的人群——六味地黄丸
- 由淫羊藿、葫芦巴、金樱子、熟地黄、补骨脂、肉苁蓉、枸杞子、菟丝子、五味子、等22味药组成。具有调和阴阳，温阳补肾，扶正固本的功效。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀等肾阳虚为主症状的人群——肾宝片
肾阴虚、肾阳虚傻傻分不清？自测自己到底是哪类
相同：肾阴虚和肾阳虚在有些症状上，还是有一些共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力
肾阳虚
- 症状：男子阳痿早泄，女子宫寒不孕，久泄不止，完谷不化，五更泄泻，小便频数清长，夜尿频多等虚寒症状
- 表现：腰膝酸冷、疼痛，畏冷肢凉，浮肿下肢尤甚，面色晄白，面色黧黑，精神萎靡，头晕目眩
肾阴虚
- 症状：男子阳强易举，遗精早泄，女子则经少或经闭、崩漏、口咽干燥，形体消瘦，五心烦热、潮热盗汗、骨蒸发热。午后颧红等虚热症状
- 表现：腰膝酸软，头晕耳鸣，健忘遗事，齿松发脱，遗精早泄，经少、经闭，崩漏下血，心烦少寐
不同：肾阳虚会表现出手脚发凉，而肾阴虚则表现为五心烦热；在性功能上，都有阳痿早泄，但肾阴虚往往伴有性功能异常（或亢奋，或下降），而肾阳虚则是性功能下降，无亢奋。
重点：阳强易举是什么现象？勃起异常属于肾阴虚范畴
阳强易举，中医名词；是指男性阴茎，在未从事房事活动及未发生性欲或无憋尿情况下的阴茎异常勃起时间达到20分钟以上，勃起后常伴有阴茎疼痛，及下腹部胀痛、不适等症状；也有在性生活之后，阴茎仍然勃起而不痿软，阴茎有疼痛和胀痛感，严重者甚至不能坐
对于阳强易举这种现象，很多人都会误解，都以为这是肾气充足的表现，其实这已经是肾阴虚而引发相火妄动的结果。
生活中如何预防？肾虚分阴阳，日常预防各不同
肾阴虚者
- 应忌吃或少吃辛辣温热性、易燥热伤阴食物，如：生萝卜、洋葱、辣椒、白酒、柿子等
- 有火者，饮食可多选择些清凉食品，如绿豆、银耳、莲子等。
肾阳虚者
- 可多选择温热性的食物。在冬季，可食用羊肉等温补肾阳的食物。
- 不宜多吃寒凉食物如梨、西瓜、荸荠、柿子等，少食过分油腻之品;另外，绿茶寒凉也要少饮。
总之，肾为先天之本，我们要好好保护好我们的肾，毕竟，“肾好，身体才好”。
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