相信！
我们都有过这样一个前任...
小朋友，你是否有很多问号？？
！！！前任出场警告！！！
什么叫“有过”？
我怎么就前任了还？
好歹我也是个珠圆玉润、白里透红、朝气蓬勃的宝宝鸭...
至于就前任了吗我？
哈喽~（手痒吗）
是的，这位就是我们今天要说的主角：痘痘。（高大上学名：痤疮）
接下来，
请欣赏来自前任的solo。
我是一颗痘，调皮难伺候
年轻的时候，谁没被我收服过！谁！！
*可以忽略的boring解释：
寻常痤疮又名青年痤疮，是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症。主要发生在脸部及胸背区域，常伴有皮脂溢出（出油）。青春期后，大多痊愈或减轻。
算了，还是听我自己说吧，fun一点~
圆圆凸凸的我真的可爱爆表好吧，
要不然你们也不会一见到我就给我来各种：摸头杀呀、壁咚呀，还有周总专属的戳酒窝！
我戳！
我们家族真的要数我最上得了台面啦，
那些什么粉刺啦、丘疹啦、脓疱这些，
不是太呆就是太膨胀，都没什么看头。
丘疹、脓疱
哪像我，
成熟得来又可爱；
活泼得来又文静；
端庄得来又有趣。
say hi again~
痘痘和它的“闺蜜”们
我这么可爱，
朋友闺蜜肯定也是不少的啦；
来，给你们介绍下我最好的闺蜜们：
- 胖墩：皮脂
- 小厚：毛囊上皮角化物
- 长腿姐姐：丙酸痤疮杆菌
闺蜜团报到
痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染（主要丙酸痤疮杆菌）等因素密切相关。
也就是说，本痘的高光出场是离不开这“闺蜜团”的共同努力的啦；
这比娱乐圈一些“塑料姐妹花”的扛风级别可高多了哈~
诱发长痘的3大暗示动作
你们的小动作连我闺蜜都看不过去了！
都是个过了青春期的人了，怎么还是长不大！像我这样成熟点好不好！
小动作？！
小朋友，你是不是有很多疑问？？？
？？？
来，看你平时都干了些啥：
- 吃香喝辣
吃厌了性冷淡的工作餐三明治，
就偷偷去吃炸鸡串串麻辣烫了是不是？
咕噜咕噜
我就知道...
清水喝多了就会寡，最后你爱的还是我。
暗示1：
香辣食物重油重盐易上火，而且很多是非健康油制作，身体难代谢，进而增加皮肤负担，造成皮脂分泌旺盛。然后，胖墩已就位...
- 熬夜
知道我喜欢逛网、追剧、刷抖音...
你就睡也不睡，在那里看。
你就是为了想见我才熬的夜对不对？
其实真的是因为淡黄的长裙鸭，妈妈鸭~
暗示2：
专家介绍：熬夜易使肺胃蕴热上炎，复感外界毒邪，热毒相结，蕴于面部皮肤。其症为面部有散在丘疹，以小脓疱为主，周围常红晕，自觉疼痛，严重时可火欣红肿痛。
换算成人话：熬夜容易积热毒，肝火盛；一个天雷勾地火，就能爆发一场痘战。
- 压力大
人家是真的不懂这个啦；
也不知道为什么压力找你的时候非要拉上我一起。
还是...就是你太想我了，才导致压力大的呀？
....
暗示3：
压力大时，会刺激体内男性荷尔蒙（是的，女性也有男性荷尔蒙，这是常识）增加皮脂的分泌。皮脂分泌过多，毛孔变粗大，长腿姐姐啥的就容易趁虚而入；混战后痘痘产生。
算了，再怎么说你都是说不爱我的了。
不爱也就算了，但我真的想不到你们为了赶我走，还想出了这么多奇奇怪怪的招数！
真是开了我的痘眼。
oh my god
祛痘5招，让“前任”闻风丧胆自动退场
- 直男操作法：硬挤！
对你爱得有多深，你对我下手就有多重是吧！
硬是把我从毛孔里挤出来，“凸”的那一下很爽是不是？
惹呀~~~
但别说我不劝你，“最后的疼爱是手放开...”
要不然，你就等着满脸痘坑坑坑！！！
fine
- 容嬷嬷style：戳戳戳！
好啊你，自己下不了手，
就把我的命交给一个完全不认识的人来解决！
你以为这样就可以逃过良心的谴责吗？
不！！！
脸是你的，手是别人的。
反正脸一个不下小心被毁了，别人只会风淡云轻说一句：
oh，宝贝，没事的，过两天就好了~（医美事故新闻又不是少见）
- 上猛料：一顿狂涂！
夫西地酸乳膏、莫匹罗星乳膏、阿昔洛韦软膏...
诶诶诶...怎么啦？还成医学生啦？你这胡乱弄一堆白色药膏在脸上涂个什么！
没看到隔壁家毛孔都快被你喂成个球了吗？！
劝你还是别乱用那些看似“速效”的猛药成分，要不然赔了夫人又折兵的，我还要山长水远去皮肤科探望你。
以上3种，连本痘我都不推荐，你就别瞎搞了；
还是试试比较养生、小确幸的方法吧~
- 妈妈式爱心投喂：吃饱，慢走
绿豆薏苡仁汤、海带绿豆汤、薏苡仁海带粥
...
OMG！想不到有一天，你居然会为了我下厨？不行，太感动...
过了青春期还长痘，基本都是那几个“暗示”惹的祸啦。
体内热毒不清，就容易惹来痘痘。
所以，吃点清热解毒的食物，是有一定祛痘效果的啦~
绿豆：清热解毒，消暑利水。
薏苡仁：消热祛湿、消肿排浓。
- 厨盲最后的倔强：护肤品出击！
不会煮也没关系。
那就用迂回战术。
选一款有效的祛痘产品就行了！
何为有效？
就是看产品里有没有含有分别有针对“闺蜜团”的成分：
·调节油脂：玻尿酸、苦参碱、角鲨烷、薄荷、丁二醇（不是酒精！！）...
·软化角质：水杨酸、霍霍巴籽油、尿囊素...
·舒缓抑菌：红没药醇、植萃提取物（常见有北美金缕梅、七叶树、燕麦啥的）...
瓦解“闺蜜团”，也就能从根本上抑痘清痘啦~
简直就是我这种懒人+厨盲的福音。
这里花30秒给【丁二醇】正名一下：
很多人看到什么“醇”，就自动跟乙醇（酒精）扯上关系；其实真不是啦！丁二醇在化妆品中常做
保湿剂使用。在保湿方面，由于丁二醇是小分子保湿成份，所以抓水比例很小，但还是有一定补水保湿作用的；同时也有一定的抑菌作用哦。
喜欢哪种方法自己pick，
或者全部来一round也行，
you like就好。
巴特，最后一句：
如果你还是疯狂给它“暗示”打call，它就像灰太狼那样：
So，要不要少吃麻辣、规律作息就看你寄几的选择啦~
但是如果你说一边涮火锅，一边涂祛痘膏...emmmmm，也不是不可以哈哈哈哈哈~
拜拜~
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