视光中心为贯彻国家卫生健康委的指导方针，加强疫情期间科室的医疗卫生管理，做好科室的疫情防控，做到消毒全面升级，并推出了一医一患一消毒，患者检查提前预约，创造了安全的就诊环境，确保患者安全就诊。
抗击疫情期间，学生做着“停课不停学”的举措，每天在家上网课学习，手机、电脑不离眼，眼睛负荷加重，用眼程度加深。孩子们辛苦了、老师辛苦了、您的眼睛也辛苦了！
在家上网课的这段时间，您的孩子视力还好吗？他们是否有以下症状：
看书写字丢字串行
读书专注力不集中
阅读时间长眼睛累
学习用眼过度头痛
保护视力非常重要哦！下面让我们一起学习一下如何保护视力吧！
1:每天坚持充足的户外活动
跑步 、做运动、 跳绳 、放风筝 、做健身操等活动。
2:保持正确的读写姿势
身体坐直，离桌子一拳远，眼睛离书本一尺远，手指离笔尖一寸远。
3:严格控制电子产品的使用时间
看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上，放松一下疲劳的眼睛，让眼睛呼吸一下吧。
4:创造良好的读写环境，光线明亮
不躺着看书，不趴在桌子上写字，不在暗的灯光下读书用眼，保证读写环境明亮。
5:保障充足的睡眠和合理的饮食
每天休息8小时，让眼睛有足够的休息时间，不挑食，多吃水果、蔬菜，少吃甜食。
孩子出现视力下降时应及时来医院检查，发现近视早配镜、早控制，不要让假性近视成为真性近视，给孩子创造一个良好的视力功能。
7：每天坚持做眼保健操
眼保健操主要通过按摩眼部穴位，调节眼部肌肉，有改善视力疲劳，预防近视的作用。
发现孩子有以上类似症状，各位家长请不要忽视，孩子出现了视力问题请不要恐慌，视光中心建议您带孩子来做个视力的检查吧！如果您的孩子需要医学验光配镜、斜弱视治疗、近视防控、近视眼手术等视力问题，视光中心给您最专业的解答，最温馨的服务，最可靠的解决方案。
閱讀更多 四平市中心人民醫院 的文章
