有网友说（
开始健身是一种机缘巧合，上大学时体质羸弱，听说大二需要体能测试，体育项目无法达标的大学生，关系着毕业去向问题。于是下定决心增强体能，于是，每天夜里，都会进入疯狂的训练模式。第二年，1000米从刚开始的4分30秒到3分40秒，运动给了我不一样的感觉，让我停不下来。
还有网友说（
坚持健身，这是我的一份热爱，曾是一名运动员，心中有爱一直都很热爱运动，只是后来选择的项目不同，从搏击转换到了健身健美！[可爱]这样更好的修饰雕刻了自己的形体！
还有网友说
以前有点胖，常被身边的人吐槽我的身材。于是性格好强的，我咬着一口气就开始健身，一健就是四年。现在马甲线，蜜桃臀。身边朋友的态度真的变化很大，尤其是男同胞。反正总算是坚持下来了。
还有网友说
其实当健身变成一种兴趣，你就不会觉得健身会有多累了。有的人以健身为乐，看着镜子里一点点改变的自己。健身是他们的动力跟精神支点，健身让你有了自己的兴趣、爱好，而不是迷恋游戏，煲剧熬夜，让生活变得健康起来。
还有网友说:
我从高一起就树立目标想考军校，于是开始健身。并且为了自己的目标坚持了下来。到了高二下学期确诊出一点身体疾病，知道了自己无缘军校。但是健身的习惯一直延续了下来。
还有网友说
记得是在二十五岁左右，考驾照的时候拍了个小一寸照片，突然发现自己变得没那么精神了，而且由于长时间跟朋友喝酒宵夜，导致身体发胖，25岁的脸上完全没有青春2个字，所以下定决心健身运动。基本上每个星期4到5个5公里，每星期至少4次健身房，其实变化真的很明显，因为在你健身的同时开始关注自己的饮食健康了，少油，多蔬菜成了一种饮食习惯。而且人变得有活力了，身体更加匀称，就从内心来讲更加有坚持的惯性心理。希望大家多运动多健身，保持最好的自我！不要消沉的让时光使我们变老。
相信看过这么多网友的故事分享，大家多少都会有一些感悟，不管他们因为什么而健身，而最后健身反馈给他们的其实并不止她们最开始期望的那些，其实坚持
健身你会发现他的神器之处，你真的会爱上他！
坚持健身，确实不简单，但是只要咬住一口气坚持下来，养成习惯，下一个亮出肌肉，分享经验的大神就是你了。
不知道如何开始健身和如何制定健身计划的朋友，可以参考往期的内容。
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