我的一個小夥伴跑來跟我哭訴說，她有點迷茫。因為同時運營了兩個頭條號，又要上班，又要看書，又要寫作，又要運營，根本管不過來。
我的觀點是，人的精力的確有限，一次只能專注一件事情。就像《最重要的事情只有1件》這本書所提倡的，其實一個人最最重要的事情，沒有那麼多。一個人專注於發展的方向，就保留一個就好了！
這也是秋葉大叔《高效學習7堂課》所提倡的，做事要有”專注力！這也是萌姐所提倡的”釘子精神“。
我最近的生活似乎有點”單調“，卻也是在踐行”專注“。每天的工作就是：閱讀、寫作、運營頭條、學員諮詢。近兩週的關鍵詞是”頭條萬粉”。
總結一下，過去一週，都忙了哪些事情？
1、閱讀了3本書
心理學上曾經有這樣的一個著名實驗：
把6只蜜蜂和6只蒼蠅放在一個敞口的玻璃瓶中，玻璃瓶放在一個沒有光的房間的一張桌子上，底部對著窗口。
在這之後，蜜蜂循著光亮的方向，拼命撞向玻璃瓶底部，直至力竭而亡；而蒼蠅則是亂飛一通，不出幾分鐘，都逃了出去。
可以說，蜜蜂的“基因設定”就是：光亮處是出口，正是這樣的“思維慣性”，成為了囚禁他們的球籠和害死自己的兇手。
其實不止動物，我們人類也一樣有“慣性思維”：美國杜克大學曾經的一項實驗表明，人每天中有40%的行為都是出於行為習慣、思維慣性，卻不自知。
長期的思維慣性，才是限制我們人生創造力的原因。李欣頻的3本《十四堂人生創意課》，從3個層次介紹，幫我們擊破慣性思維的方法，逐一昇華、不斷延伸：
①《十四堂人生創意課1》：
創意人生的“百科全書”，李欣頻老師回答了從如何突破、如何學習、如何養成獨特的風格的各種問題。其中最重要的一條建議是：要培養生命的獨特性。
日本自21世紀以來，一共獲得18次諾貝爾獎，平均每年一次。日本人之所以在這麼多年可以在諾貝爾獎領域獲得如此多的榮譽，就是因為他們的所秉持的信念：不做世界第一，要做世界唯一。
在這個時代，你的財富來來去去可能並不會伴你一生，你的榮譽地位可能也會輪流轉換，但是隻有你的專業能力、你的品牌，是誰也拿不走，竊不去的。
猶太人以擅長教育著稱，所以猶太孩子在小時候都會被父母問及一個問題：孩子，如果哪天家裡著火，只能帶一樣東西逃出門去，你會帶什麼？如果孩子回答說金銀財寶，父母就會很耐心的教育孩子說：孩子，這一輩子，最值錢的，是智慧，無論何時，都不應該丟掉你的智慧。
所以專業知識、個人品牌和智慧，是構建一個人獨特性的三個重要方面！
②《十四堂人生創意課2》：
電影《一代宗師》裡，把高手分為三個階段：見自己、見世界、見眾生。
李欣頻老師，也把創意分為了三個等級：從“創意”，到“創造”，再到“創世”。
第一等級，創意：站在原點看新的可能。做的是人生的短期、中期、長期規劃；
第二等級，創造：站在新的點上，看無限的可能。做得是“一個主專長，配7個副專長”，放射性爆炸式的成長計劃；
第三等級，創世：在無限的點上看最好的可能。從自我的終極原點引爆開來，各個版本的自己，由經各個經度和維度縱橫交錯，引發無限的可能。
第三等級，也即是“上帝視角”，全息思維。猶如電影《蝴蝶效應》，每個點的不同選擇，迎來不同版本新的人生。
當同時擁有這三個等級的思維，當面對不同的人生抉擇，就會立即做出判斷，每種選擇分別都有什麼樣的結果，自己的人生會走向何方，以及會給身邊的人、這個世界帶來什麼樣的影響。那個時候，我們的選擇，可能會跟以前，大不一樣。
就如電影《筆下求生》中主人公，在得知自己終將死亡的消息之後，在他看完作家的整篇小說之後，他毅然改變了人生態度，選擇坦然面對自己的死亡。這種轉變，是一個只能看到眼下的人做不到的。
③《十四堂人生創意課3》：
這本書來得很及時，因為我近2年內有出書計劃，而李欣頻老師竟然幫我解答了好幾個關於這方面的問題：
1）如果同時寫作幾本書，該怎麼處理?
李欣頻老師的做法是，準備好幾個空的箱子。當平時在閱讀、觀影、生活中有相關主題的靈感的時候，就記下來，投入到相對應的箱子裡。日積月累，就有了非常多關於寫這本書的想法，最後用2個星期總結梳理，就是一本非常好的書。
2）關於出書的時間規劃：
從上市日期倒退，往前半個月，是印刷鋪貨的時間；
再往前3個月，是圖書編輯時間，也是宣傳預熱的時間；
再往前3個月，是找出版社、審稿和簽約期；
再往前的日期，就是專門寫作期，從2個星期到1年不等。
所以如果你打算2020年12月出書，就應該至少提前半年也就是6月份完稿。這就是關於出書的時間規劃。
最後，再重申下關於“創造力“，李欣頻老師說了一句：其實創意，不是專門的技能，而是一種生活態度！我覺得總結的很到位。
心裡裝著草原，身在何處，都可以馳騁天涯！
2、觀影3部
本週開始，終於開始了影片的輸入。不得不說，一部好的電影，超過10部電視劇。節省時間不說，還能在這段的世界，讓觀眾領悟深刻的人生道理或者領悟到新的精神層次，的確很值得！
這周，一共觀影三部：
①《佐賀的超級阿嬤》
男孩昭廣從8歲離開廣島、離開母親來到佐賀，跟隨年近60的奶奶生活。生活雖然清貧，奶奶卻擁有無限多的創意讓生活維持下去。奶奶一直保持著樂觀積極的人生態度，這深深影響著昭廣。
這段經歷帶給他的品格的磨鍊和奶奶的愛，成為了他一生無盡的財富。
啟發：我們沒有辦法選擇命運，但是卻可以選擇面對命運的態度。
②《奇幻人生》
哈羅德是一個單調乏味的審計員，每天的生活有板有眼的過著，從未有絲毫的改變。一直到他發現，自己竟然是一位作者筆下的主角，而這位作家，向來以”寫死主角“出名。
知道將要死去的他，從此改變了自己的生活軌跡：休假、彈吉他，追求喜愛的女孩，他從未感覺如此幸福。
死亡逐漸接近，他捨不得離去。一個偶然的機會，他找到了這部小說的作家，試圖在小說結尾定型前組織作家。可是，當他看完這部小說，他改變了主意：有時候，死亡比活著，更偉大。
他坦然接受了自己的死亡，這深深震撼到了作家的內心，這讓她有生以來第一次，改寫了主人公的結局：
他義無反顧的拯救了在公交車面前的小男孩，自己卻被撞得支離破碎。幸運的是，他的手錶救了他。一塊手錶的玻璃碎片，飛進了他的胳膊裡，堵住了他的動脈。這讓原本應該失血過多而死的他，得以保留了性命……
啟發1：每個人終究都會死去，不如從現在開始，就去追求自己曾經夢想的生活，這樣才會在那一天真正來臨時，無所畏懼。
啟發2：如果我就是我人生故事的書寫者，我會寫一個怎樣的故事？
③《蝴蝶效應1》
伊萬像他父親一樣，擁有穿越時空，改寫人生的能力。
在他的童年時期，發生了一件讓他懊悔終身的事情：跟幾個小夥伴惡作劇，把炸藥包放到鄰居信箱裡，女鄰居和她未滿週歲的女兒在不知情的情況下，被爆炸的炸藥，斷送生命。
於是，他無數次穿越過去，想要改寫這段經歷。可是，每當他改寫了一個情節，就會發現，悲劇會以另外一種形式發生：有一次是她愛著的kelly死去，有一次是他的好朋友湯米坐牢而後死去，有一次是媽媽得癌症死去，有一次是他自己失去雙臂……
無論怎麼修改過去，似乎都會帶來一連串的反應，將他的命運，推向死亡。
最後，在幾度崩潰的情況下，他選擇穿越回母親將要生出他的那一天，在胎盤中自殺。
啟發1：沒有完美的人生，接受人生的不完美，就是完美。
啟發2：一個微小的改變，帶來天地差別的結局。
啟發3：命運的安排自由深意，選擇臣服和相信，是最好的。
頭一次一週看3部電影，我的信息量馬上得到激增，想法也多了起來。
關於如何在觀影過程，收穫最大，李欣頻老師給了我們幾條建議：
①把自己當主角，一邊看劇情，一邊思索如果是自己改怎麼辦？有什麼資源？怎麼面對危機？
②把自己當成主角的對手。因為主角可以活到最後，但是如果我是主角的對手的話，要怎麼做才能破解那個輸贏已定的局面？
③如果是攝影師，該怎麼取景？要用怎樣吸引人的鏡頭去講一個故事？如何以不同的經嘔吐，說一個不一樣的故事？
④把自己當導演，該如何掌握所有的人力資源與全局情緒？
⑤不管電影好不好，如果是我寫劇本，有沒有能力寫得更加引人入勝？
電影和書籍一樣，給了我們一個機會，去體驗一個不一樣的人生！
3、得一篇優秀書評
本週的書評繼續被評為優秀。小夥伴方舟對我的評價是：你再也不是我之前認識的寫字古板的汗青了，你現在的文風我好喜歡！
聽到這樣的評價，心生喜悅啊！刻意練習，就會有進步。
4、頭條粉絲1周增加3000+
上週我的頭條粉絲增加了1260，我覺得已經很多了。忽然那天在群裡看到另外一個小夥伴一週粉絲增加了2000+，我覺得我還有很大的進步空間。
於是，從週一開始，我要求自己每天用心蒐集素材，編排觀點，至少發5條微頭條。結果這週一共7個100w+；2個50w+;6個10w+, 九宮格都放不下了。
到今天，一週時間粉絲一共漲了3500多。真是有付出就有回報！現在離我的萬粉目標越來越近了，繼續加油！
5、寫書評1篇，周覆盤1篇
本週寫了李欣頻老師的《十四堂人生創意課》的書評，和本週覆盤。
6、運動3次
繼續運動，一週做了3次瑜伽。
在我的督促下，我的小夥伴們和學員們也陸續開始運動起來，下個月開始，就正式進入鞭笞期了！
春天來了，夏天還會遠嗎？露肉的季節又要到了，小夥伴們開始鍛鍊起來吧！
7、生活：做了1次烤魚
饞烤魚好久了，又不能出去餐廳。最後憑著自己的經驗，做了一次烤魚。老馬吃得停不下來，說好吃得不行！想愉悅自己，先愉悅自己的胃吧。
疫情在家，真是把人的廚藝都逼出來了啊！
8、生活：碗蓮發芽了
春天到了，不能外出賞花，只好把春天搬回家。
買了一些綠植和蓮花籽回來，放水裡養著。
到今天第6天，我買得碗蓮從硬硬的籽，到牙包”探出頭“，再到伸出葉子來，每天一個樣兒！
不得不感嘆，生命真的很神奇！
羅丹說：生活不是缺少美，而是缺少一雙發現美的眼睛！
用心生活，處處花開。
9、輔導減肥學員3名
本週一共輔導了3名減肥的學員，其中一位，在使用了我的方法後，第三天就興奮的跑來跟我說：老師你的方法太神奇了！2天就瘦了快2斤了！
我告訴她不要著急，要慢慢的來。輕鬆的事情，才能堅持得久。
當把減肥打造吃一件有樂趣的事情，就能把好習慣變成自己的一部分，陪伴自己，終身受益！
我追求的，不止是教會大家身體的斷舍離，更是精神的斷舍離，生活習慣和人生態度的轉變！
10、構思減肥課程框架
本週，正式開始構思打造減肥課程。敬請期待上線！
有位哲人說：一個人真正的智慧，是用積極的心態，專注於自己喜歡的事！
此為幸福，亦為真正的創意！
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