要徹底治癒白癜風需要非常大的毅力，在生活上要控制飲食、作息，甚至心態。
下面我分享在皮膚科診治白癜風患者總結出來的一些良心建議，只希望大家不走彎路。
生活注意事項
1、勞逸結合，保持心情舒暢，加強體育鍛煉。
2、避免熬夜，晚上10點之前睡覺，每天保證7.5~8小時睡眠時間，這有利於黑色素的生成。
3、儘量避免觀看恐怖類，刺激類，傷感類的電影電視及小說，減少上網時間，禁止玩易引起興奮、激動的網絡遊戲。
4、避免直接與化學物品，包含油漆、機油、皮料以及多酚的香皂、沐浴露、化妝品等接觸。
飲食注意事項
1、多食用含絡氨酸酶、微量元素的食物，如：瘦肉、淡水魚、蝦、雞蛋、動物肝臟、烏雞、純牛奶、蜂蜜、新鮮蔬菜、黑米、黑芝麻、黑木耳、堅果類（核桃、花生、杏仁）、貝殼類食物。
2、對於富含維生素C的食物應該少吃，如：菜花、香菜、蒜苗、苦瓜等，少吃橘子、芒果、菠蘿、柚子、杏子、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等酸味水果，少喝富含維生素C的飲料，如酸奶、果汁以及碳酸飲料。
3、採用光化學療法治療本病時，應該儘量少吃羊牛肉、菠菜、芹菜等。
4、絕對禁食：辣椒、菸酒、海產品（紫菜、海帶、海鮮類）、鴨肉、肥肉、臭豆腐、豆腐乳、西紅柿、胡蘿蔔。
1、治療之後2個小時內照射部位避免摩擦、出汗、沾水。
2、洗澡時水溫適中，不能過熱，不可使用含酚的香皂、沐浴乳，不可過度搓洗治療部位。
3、清楚出現紅、水泡、脫皮現象，屬於正常治療反應，不可摩擦抓撓治療部位，切忌撕破皮屑。
我強烈建議經過加強鍛鍊進步身體機制來抵抗白癜風，並且，“藥補不如食補，食補不如氣補”用食物來補，還不如首先增加臟器的消化和吸收功能，所以補氣是治本，是任何藥物和營養品都不能代替的。
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