肉體出軌和精神出軌有什麼不同？
我想，最大的不同就是：
肉體出軌的人，被抓姦在床時，都說：“我們沒有感情，就是一時衝動。”
而精神出軌的人呢？
他們總能更理直氣壯地指責對方，是你不愛我，是你太冷漠。我和他是真愛，我們的愛是乾淨的。
電視劇《如果歲月可回頭》中，妻子上官慧突然提出離婚。
藍天愚滿心猜疑，尾隨跟蹤。
這一跟蹤就出了問題，眼睜睜看見上官慧和別的男人郎情妾意，你儂我儂。
他質問：“你們在一起多久了，上了嗎？”
上官慧答：“沒你想得那麼髒，我承認自己出軌，但只是一個精神上的出軌。”
接著，又表示是藍天愚的忽視冷漠造成了今天的局面。
“每天一回到家，不是在你的書房，就是在衛生間，兩個人的家，可我感覺永遠是一個人。”
“我害怕這麼過完下半輩子，我想有血有肉的活著。”
是呀，精神出軌這件事，成本低，回報大。
你只需要註冊登陸一些社交軟件，開個小號，就能開啟聊騷的道路，幾乎不需要投入什麼成本。
動動手指頭，開動小腦筋，說幾句甜甜的話，就能收穫滿滿開心，感覺自己重新活過來了呢。
並且，即使事情敗露，也能推脫沒什麼實質的性行為，還能理直氣壯地認為自己對家庭沒有造成傷害，更可能獲得諒解。
但事實真的如此嗎？
我說三個故事，你就明白了。
01
前段時間，有幾張很火的聊天記錄截圖。
男生的朋友撞見女生和別人去開房。
於是，他帶著綠帽子，趕緊去質問對方，就下面的對話。
女生承認地很乾脆：“我們約的素炮，我只是想感受一下活人的體溫。”
男生三觀都要崩了：“我不是活人嗎？”
所謂的“素炮”也就是精神出軌的一種形式。
早在幾年前，日本就有了這項看似奇葩的服務——陪伴睡覺。
客人可以擁抱，也可以枕著對方的大腿睡覺。
《經濟學人》也表示，在日本，近幾年來，聊天、擁抱、女僕咖啡店、素炮服務，這樣的軟風俗越來越受歡迎。
為什麼呢？
這不禁讓我想到闞清子在《我家那閨女》中談到對婚姻的嚮往。
她想要的，只是一種陪伴，她說：“太久沒有一個專屬的人，每當外面很冷的時候，都沒有一個人可以手牽手一起走。”
這樣的精神出軌，源於孤獨。
心理學家亨利·哈羅做過一個實驗：
他把恆河猴從媽媽懷裡抱走，做了兩個替代猴媽。
一個是用鐵絲做的，但有奶吃；一個是用絨布做的，沒奶吃。
小猴子們平時抱著絨布猴媽，餓到不行，才去找鐵絲猴媽。
人也是這樣，需要被看見，需要被回應，需要人和人之間的依戀感，這甚至比生存更加重要。
如果婚姻如同墳墓，只剩下讓人窒息的孤獨。
精神出軌真的有讓人起死回生，覺得再次活過來了的神奇功能。
02
儘管一部分的精神出軌，源於對現在關係的不滿。
但心理治療師Esther Perel也指出一個驚人的事實：
相當一部分人在精神出軌的一開始，對原本的關係都很滿意。
一組數據也顯示，只有12%的受訪者認為，他們的精神出軌對象比自己原來的伴侶更有性魅力。
那為什麼還要精神出軌？
這可能源於幻想。
我的一位來訪者，曾經至少和10個女生網戀。
他說：“我們不需要有什麼現實的關係，我只需要在腦海中幻想和他在一起的各種場景，就覺得很爽了。”
是呀，現實中的感情總是不那麼完美，你們總有那麼多不同的觀點，不一致的想法，不得不妥協的自己。
幻想就不一樣了，你喜歡什麼，你想要什麼，都能完全地、無條件地被滿足。
每個人心中都住著一個需要被照顧的小孩，為了彌補現實的缺憾，精神出軌就出現了。
《奇葩說》中，薛教授曾經說，茫茫人海中，你遇到那個“最對”的人的概率，幾乎為零。
也就是說，事實上，哪裡有什麼“the one”，每個人都是“one”而已。
而這個“one”，可能存在成百上千、成千上萬個。
很可能，一點都不獨特，更稱不上是什麼“soulmate”，頂多只是個“mate”。
很冰冷是不是，現實就是這麼冰冷。
這種情況下，伴侶的可替代性很強，沒有什麼人是不可替代的。
所以，並不是你和你的伴侶出現了什麼重大的生活問題，才會出軌，而是，很可能，你們生活的一如既往，好好的，結果，其中一方就這麼默默地出軌了。
對於這類的精神出軌，與其說發生關係是底線，不如說是為了保持投射美好的距離。
03
最後一類精神出軌，就是肉體出軌的前奏。
就像東野圭吾的《黎明之街》所寫：
出軌的男人，在走到十字路口之前，根本不知道自己要做選擇題。
男主角渡部，最開始根本瞧不起出軌：
“我曾經認為只有傻瓜才會有婚外情，只要愛妻子和孩子就已足夠。可就是有些人抱著嚐鮮的心態搞外遇，結果好不容易建立的家庭就此崩潰，這實在愚蠢透頂。”
後來，他遇到秋葉。
一開始，只是想多看對方几眼。
緊接著，就想和她多說幾句話。
再然後，又想要多獨處一會兒。
一次次沉淪，最終發展成婚外情，無法自拔。
2017年，美國《信息時代下的出軌行為報告》做過一個調查：
59%的女性認為，向其他異性發曖昧信息算是出軌，而男性只有42%持此意見；
70%的女性認為，長期網上約會聊騷算是出軌，而只有55%的男性同樣這麼認為。
失去婚姻的邊界，就如同建了一座城堡，城牆卻是豆腐渣工程，輕輕一晃，就搖搖欲墜。
這樣的婚姻，經不起一絲誘惑，抵抗不了一點點風浪。
好的婚姻，是需要各自保持與異性的邊界的。
杜江參加節目，鬼鬼為了遊戲，主動坐地離杜江近一些。
杜江一秒都沒有猶豫，一邊往後挪動，拉開距離，一邊趕緊說：“你不用離我那麼近。”
朱亞文在綜藝中有“抱人”的環節，何炅提議給吳昕來一個公主抱。
他想都沒想，就拒絕了：“因為我已婚了。”
精神出軌，看似只是一個看不到摸不著的東西。
實則不然，研究表明，精神出軌給一個人帶來的長期的自我懷疑、被欺騙、被背叛的傷害，遠比肉體出軌更加深刻。
04
如何才能經營好你們的婚姻，築起壁壘？
需要做兩件事。
1.定義“出軌”，建立婚姻的邊界。
每個人對於婚姻忠誠度的底線不同，對“出軌”的定義並不相同。
有的認為是發生關係，有的認為是在晚上和異性單獨吃飯，有的認為是和其他異性說“早安、晚安”，有的認為是任何事情，第一時間跟另一個人分享。
如何界定這些細小的事情，在實際生活中，遠比想象中複雜。
你們需要坦誠地去討論，達成一致，提前拆除這顆地雷。
舉幾個可以參考的問題：
雙方的手機密碼能不能知道？可不可以隨便看？
能不能和異性同事或朋友能不能單獨吃飯？
出去喝酒吃飯，晚上幾點前要回家？
2.瞭解彼此的真實需求。
出軌的根源在於兩個字：需求。
一方或者雙方都沒能瞭解自己真實的需求，沒有能力直接表達自己的需求，也沒有能力滿足對方的需求。
這些藏起來的需求，只能通過第三方來表達。最後，兩敗俱傷。
婚姻其實就是回到生活中每個繁瑣的細節，在彼此的需求中找到一個平衡點。
如果你結婚了，卻總無法覺得滿意，最應該做的，是回頭看清自己的真實需要。
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