春風漸暖，疫情持續向好
合肥高三、初三學子們返校在即
是時候進入復課準備階段了
這10個“錦囊”
請帶孩子一起準備好！
一份精氣神
在這個超長假期裡，有的孩子已經適應了宅家學習的舒適，不捨家長的悉心照料；也有的孩子還沒從對疫情的恐慌中走出來，害怕回到學校......
這些心理上的小抗拒都很正常。在復課之前，如果家長髮現孩子精氣神不足、心事重重、做事拖拉，一定要主動跟孩子溝通，掌握孩子的心理狀態，並通過和孩子談心排除他的顧慮，用愛和鼓勵幫孩子卸下心理包袱，輕裝上陣。
一份自學成果
有機會“彎道超車”的假期時間裡，你的孩子是如何度過的呢？是否自覺地不打折扣地完成了老師佈置的學習任務？讀了多少書？增長了哪些生活技能？
在復課之前，不妨請孩子自查並總結假期宅家學習的成果，將自己完成的學習任務、增長的新知識列一個清單，學了多少東西做到心裡有數。這份自學成果能帶給孩子滿滿的成就感，也是假期豐盈了頭腦的證明。
一個好作息
宅家學習的日子裡，有的孩子按照學校的上下課時間，揹著書包從臥室走向書房，把在家學習學出了儀式感，這一點很值得讚揚！然而有的孩子因為缺乏自制力，模糊了生活和學習的界限，養成了晚睡晚起的作息習慣。
臨近復課，作息還沒調整過來的孩子們要注意了。家長利用最後的時間，按照孩子所在學校的正常作息時間起居，家長不在家裡組織娛樂活動，按時準備一日三餐，督促孩子按時午睡，早睡早起，調整生物鐘，適應開學後的“時差”變化。
一個新目標
轉眼已近4月，相信很多孩子會感嘆：時間過得太快了吧！的確，春光易逝，大好的讀書時間是多麼的寶貴啊。如果孩子能體悟到這個道理，就會更加珍惜復課後的校園時光。不妨趁此鼓勵孩子制定好新學期的學習目標吧~
目標就是一臺永動機，有目標的學習一定是更高效的。復課之前，請孩子自查學習進度，對學習成果進行評估：是否跟上了老師安排的整體進度？有哪些沒掌握好的內容？復課後如果進行測試，能達到什麼程度？
尤其是今年面臨升學考試的中考生和高考生們，一定要從宅家學習的狀態中迅速轉換到在校模式，堅定自己的升學目標，抓住寶貴的複習時間，為夢想奮力一搏！
一張問題清單
居家學習時，有些同學聽完線上課程後部分知識沒有吃透，但由於和老師溝通不及時，一些問題就此留下了；有些同學在家中自學了一些新內容，也可能會留下一些沒搞懂的“坑”。
復課之前，請孩子花點時間溫習一遍這個假期學過的內容，排查留下的沒學明白的“坑”，將他們列成一張問題清單。在復課之後，及時向老師和同學們請教，儘快解決掉這些難題。在和老師、同學們的溝通中，也能儘快找回在校學習的狀態，拉近和他們的距離。
一張待讀書單
宅家的日子裡，很多孩子因不能外出，靜下心來看了不少書，這份收穫十分可貴。即將復課，但閱讀不能停，關鍵是讀什麼書？
幫孩子選一份適合他的書單，家長要注意這幾點：
1.關注孩子的成長。書籍要能引發孩子的思考，隨著孩子年齡的增長，思想越來越深邃，書籍選擇也要更有深度；
2.瞭解孩子的偏好。有的孩子喜歡歷史，有的喜歡文學，有的喜歡科普，家長摸清孩子的讀書偏好，在此領域選擇最優質的書籍給孩子讀，有助於孩子在某個領域的深鑽；
3.結合當下時事。生活就是最好的教材，這場疫情一定能引起孩子對很多事情的思考，家長不妨選擇一些關於疫情、自然、生命的書籍，讓孩子的思考更深一層。
一個健康身板
最近還有家長反映，孩子在家這段時間，因為睡眠和營養充足，長個兒了！春天是生長的季節，趁此好時節，幫孩子打造一個健康的身板吧！
此前，鍾南山院士在新聞發佈會上分享自己的健康經驗。他表示，第一是加強鍛鍊，任何工作都代替不了；第二是心態，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病；第三是不要吃太飽，“這個非常重要，我從來不會吃太飽，早餐非常重要。”
家長們可以借鑑專家的建議，對孩子的健康進行管理。特別要注意這幾點：
1.幫孩子找一項能長期堅持的運動，課餘時間和孩子一起運動；
2.飲食保證均衡和營養即可，不需要過剩；
3.教孩子心理不舒坦不要憋著，學會傾訴和科學發洩。
一身生活技能
近日，中共中央、國務院發文全面加強新時代大中小學勞動教育，其中提到：根據各學段特點，在大中小學設立勞動教育必修課程，系統加強勞動教育。其實，德智體美勞全面發展一直是教育的題中之義。復課之前，家長一定要重新思考：家庭教育中，是否關注了孩子的生活技能？
每個家長都不希望自家孩子是學習上的高能兒、生活上的低能兒，那麼如果孩子在生活技能上有所欠缺，現在開始和他一起努力吧！
復課前的這個時間段，與孩子約法三章，在家裡哪些家務事需要他自己完成；復課後，學校裡的哪些勞動義務要認真履行，並且在今後的日子裡要一以貫之。閒暇時候，家長可以帶孩子體驗社會上的普通勞動工作，比如參與社區的衛生清掃等志願活動。平時多向孩子講述偉大的勞動者們的故事，將尊重勞動人民融入家風之中。
一顆勤學的心
很多家長困惑，我家孩子挺聰明的，學東西又快，為啥成績平平？其實就在於一個字——勤。古人有言，勤學如春起之苗，不見其增，日有所長；輟學如磨刀之石，不見其損，日有所虧。
復課在即，想要孩子抓住青春不虛度，這幾句話請講給孩子聽：
1.拒絕無效的努力。你做過的每一道題、背過的每個單詞、讀過的每一頁書，都會在結果裡顯現出他們的作用；
2.不要放棄。你的夢想只能靠自己拼，你放棄了，總會有人讀你想讀的學校，過你想過的人生；
3.學習低谷時期不用對父母感到抱歉，用努力換回更好的自己就是對他們最好的報答；
4.總是對自己抱有信心。成功有什麼？不就是掌握正確方法並付出艱苦努力嗎！
5.說到做到。不要總是高估自己，如果定下了目標，請用踏實的行動去靠近。
一本防疫手冊
近來，一些省份開學時間確定，合肥高三、初三學子們也返校在即。但這是不是意味著疫情防控可以放鬆警惕了呢？提醒各位家長，即使孩子能夠返校了，也不要對防疫掉以輕心。
家長要與孩子口頭或手寫約定好，孩子返校後防疫必做的幾件事：
1.一定要教會孩子正確做好各種防護，如科學戴口罩、在校多洗手、使用自己的專用水杯餐具等；
2.認真學習孩子學校的防疫規定，教孩子按照要求乖乖執行，儘快適應特殊時期的在校模式；
3.如果孩子對此感到緊張、焦慮，家長可以在保障安全的情況下，帶孩子逐步進入小區廣場、菜場等安全場所，消除孩子對公共場所和人群的恐懼。
願每個孩子做好復課準備
精神飽滿地重返校園！
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